職業(yè)生涯規(guī)劃中如何抗衰老
談起工作，人們總是會有許多壓力與煩惱，我們該如何在工作中尋找到快樂的支點(diǎn)，從而達(dá)到抵抗衰老的侵襲呢?工作雖然不是生活的全部，但它卻占據(jù)著每個人生命的大部分時間。向陽生涯提醒，不管是在職場中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼著的男士們，想要抵抗衰老，除了注意飲食、外在保養(yǎng)以及適量運(yùn)動之外，快樂地工作才是抗衰老的第一要訣。今天就讓小編為大家破譯快樂工作的密訣：
1、找到快樂方向
人們常說方向決定未來，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從了解自己開始，想想自己最喜歡的工作是什么?內(nèi)心最想從事什么?最擅長的領(lǐng)域在哪?性格的傾向能適合怎樣的工作?從中能否發(fā)揮自己所長?當(dāng)前與目標(biāo)職位相差有多遠(yuǎn)?通過認(rèn)真的思考，逐步得出自己的生涯目標(biāo)，找到快樂工作的方向。從向陽生涯數(shù)千例個人咨詢客戶中發(fā)現(xiàn)，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢想，職業(yè)目標(biāo)變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂。職場中有超過68%的人定位不清或目標(biāo)不明，不知往何處去，工作以應(yīng)付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機(jī)會朝著快樂進(jìn)發(fā)。
2、挖掘快樂源泉
從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡單，那就是調(diào)整好你對待工作的態(tài)度，態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內(nèi)心深處也相當(dāng)認(rèn)同，那么你會樂于付出自己的時間和精力，充分激發(fā)自己的'工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟阍谶@個合適的平臺給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機(jī)會，工作業(yè)績得到上司和同事的肯定，你的發(fā)展前途一片光明。而與此同時，你的快樂源泉就會源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場生活。小編認(rèn)為，對待工作不妨試著用快樂的態(tài)度，為自己做好定位和選擇，并從中享受工作帶來的成就與快樂。
3、分享快樂感受
在當(dāng)今的職場，BOSS想要的不是一枝獨(dú)秀，而是萬紫千紅。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著直接的影響。積極友好的工作環(huán)境能激發(fā)人的進(jìn)取心，混亂復(fù)雜的工作團(tuán)隊(duì)容易讓人沉悶。當(dāng)你面臨沉重的工作壓力時，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持，即便是一個理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當(dāng)你贏得一次小小的成功時，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人。懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂。
4、懂得快樂學(xué)習(xí)
當(dāng)今的社會信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來越快。身在職場的我們想讓自己有個更好的發(fā)展，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學(xué)習(xí)中能夠感受到年輕的活力，開闊視野，活躍思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味。學(xué)習(xí)中還能結(jié)識新的朋友，拓展自己的人脈圈。
5、保持快樂心境
讓自己的心境隨時保持快樂，說來簡單，做時不易。遇到工作壓力時，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長嘯，可以找友人傾訴，可以通過運(yùn)動釋放壓力，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點(diǎn)空間，為心情做個SPA，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中，接受更多來外界的挑戰(zhàn)。
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