春游賞花五招防過敏

時間：2024-08-12 18:22:07 出行指南我要投稿

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春游賞花五招防過敏

　　春天來了，不少人計劃去春游賞花，今天，YJBYS小編特意為大家推薦春游賞花五招防過敏，希望能夠幫到大家!

春游賞花五招防過敏

　　1.春季花粉過敏最常見

　　少去花粉柳絮聚集區(qū)

　　春風拂面、百花齊放，草木萌動皆清明的時節(jié)最適合出游賞春，人們在欣賞美景、與大自然親近的時候，千萬別忘了防范從各種植物中飛散出來的花粉。春天是花粉過敏的高發(fā)期，花粉細胞中多種高分子化合物是極強的過敏源。引起花粉過敏的植物最常見的有榆樹、楊樹、柳樹、梧桐樹、樺樹等。

　　另外，花粉過敏跟人體的免疫力有關(guān)，春天冷暖空氣交鋒，天氣忽冷忽熱，可能會導致免疫力失調(diào)。春天皮膚過敏，不僅僅是花粉引起的，還與氣溫升高后，人們戶外活動增多，風力較大，皮膚接觸粉塵較多有關(guān)。

　　應對方法：易過敏的人在春季應該少去公園等花粉、柳絮較多的地方，每逢出門時最好戴好口罩，家里最好注意關(guān)好門窗，防止花粉、柳絮隨風入戶，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出。

　　此外，沒有出現(xiàn)皮膚過敏的人們也不要掉以輕心，以為可以和鮮花親密接觸，因為以前不過敏，不代表永遠不過敏，隨著人體免疫力的下降，或身體的變化，不過敏的人群也有可能引發(fā)皮膚過敏。

　　2.做好防曬工作

　　謹防日光性皮炎

　　開春后陽光明媚，適當曬太陽有益健康，但如果日曬過久，頸面部、手臂、肩背等外露皮膚可能引發(fā)日光性皮炎，出現(xiàn)紅斑、水腫等，火燒般癢痛難忍，如果不及時處理可能造成嚴重傷害，因此踏青時要注意防曬。

　　不少皮膚病患者對紫外線過敏。春季陽光明媚，紫外線也增多，人們不能一下適應，當紫外線強勢來襲時，就會引起皮膚損傷和皮炎等。因此出外游玩時，不能長時間曝曬在陽光下，應該在有遮陽傘的地方休閑。

　　應對方法：建議大家出游前在涂抹保濕乳液之后，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。另外，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出;要穿色淺、寬松、吸汗強的長袖衣服為好;要戴草帽及防護帽或太陽鏡;旅途中運動量不宜過大，增加休息次數(shù)，隨身帶上十滴水等，以備急用。

　　3.春季化妝品易致敏

　　換化妝品先局部試用

　　春天到來，不少女性將冬季的霜類化妝品換掉，選用適宜春季使用的化妝品。換季時期，頻繁的更換日用化妝品品牌也會導致肌膚過敏。因為用于外涂的化妝品，含有的某些成分香精是典型的護膚品致敏成分。

　　專家表示，在皮膚過敏患者中有一部分是由醫(yī)學美容引起的，包括化妝品皮炎和激素依賴性皮炎。化妝品皮炎多發(fā)生在具有過敏體質(zhì)的人身上，表現(xiàn)為使用某種化妝品后，有較明顯的癢、痛、紅腫等反應。而激素依賴性皮炎，普通人如不留意也會患上。有些美白效果特別好的化妝品，可能含有激素，如果長期使用，會導致毛細血管擴張，皮膚會有紅斑、刺痛等過敏癥狀。

　　應對方法：購買化妝品之前，可以取少許涂抹在手背上，做一個簡單的皮膚過敏測試或者咨詢專柜。新?lián)Q化妝品時，先不要滿臉全用，可以在臉上局部試用幾天，如果沒有過敏癥狀，再繼續(xù)使用。另外春天最好使用以保濕為主的敏感肌膚專用化妝品，會比較安心。

　　4.食物也是春天

　　常見過敏源

　　食物中的某些特殊成分能夠?qū)е虏糠秩诉^敏，尤其在容易引發(fā)過敏現(xiàn)象的春天，更加需要注意。食物過敏大部分是由牛奶、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鮭魚等。

　　應對方法：盡量避免容易引發(fā)過敏的食物，當發(fā)現(xiàn)會導致自己過敏的食物要避而遠之。避免食用含人工色素等添加劑的食物。可以多吃紅棗和胡蘿卜，能有效預防過敏。

　　最后，謹防食物中毒。許多人在清明踏青時喜歡野炊，吃野菜，容易引起食物中毒。此外，野外的水源，切莫見溪水清澈透明而亂飲。風景區(qū)的泉水，雖然看上去清碧透底，實質(zhì)上很容易被病菌污染，千萬不能隨便喝，否則易染上病毒性肝炎、急性腸炎等疾病。

　　5.多吃這4種食物

　　可以遠離過敏

　　春季防過敏少吃芹菜等感光性食物，多吃發(fā)酵食物，如酸奶、酸菜等，因為里面所含的有益菌可以增強免疫力，進一步預防免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過敏反應。

　　蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來提高免疫力。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　特別提示：

　　過敏常見癥狀有打噴嚏、流鼻涕，或者是頭痛、流淚，同時，皮膚上還會出現(xiàn)一些癥狀，比較多的像蕁麻疹、日光性皮炎、毒性紅斑、丘疹。

　　皮膚一旦出現(xiàn)這些過敏問題，一定不要用熱水燙，不要用肥皂洗，不要用洗面奶，用冷毛巾敷敷可緩解癥狀，然后盡快到醫(yī)院就診。

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