旅行如何預(yù)防感冒
不管是乘坐交通工具，無論是飛機(jī)、火車還是汽車，都離不開細(xì)菌的侵襲，特別是在旅途中患上感冒更是影響整個影響整個旅行的心情。旅行中患感冒多是因為在人員密集處被細(xì)菌感染所致。下面是小編幫大家整理的旅行如何預(yù)防感冒，希望能夠幫助到大家。
途中需要攜帶的感冒藥
1、速效傷風(fēng)膠囊
含有撲熱息痛、人工牛黃、撲爾敏與咖啡因等成份，具有解熱鎮(zhèn)痛和消除流淚、鼻塞、流涕、噴嚏等作用，適用于感冒早期，不宜長時間服用，其中撲爾敏含量較高，易產(chǎn)生困倦等反應(yīng)，駕車人慎用。
2、泰諾
實際有效成分含對乙酰氨基酚。它們對胃腸道的刺激作用較小，口服吸收快而完全，因此適用于阿司匹林過敏者或禁忌者。肝、腎功能不全者也需慎用。不過，解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除病因，只能減輕癥狀。若用藥后3日發(fā)熱不退或疼痛5日不止時，應(yīng)該及時去看醫(yī)生。
3、康泰克
為抗感冒藥，內(nèi)含苯丙醇胺，能緩解鼻粘膜充血、腫脹，減輕鼻塞癥狀;氯苯那敏、能減輕流淚、流涕、噴嚏等癥狀，適用于感冒初期。因劑型為緩釋膠囊，故只需每12小時口服1粒，24小時不應(yīng)超過2粒。12歲以下兒童、老年患者、懷孕和哺乳期婦女，以及高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺病、哮喘病、青光眼患者等，均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。感冒患者服用上述非處方藥物時都不宜劑量過大，個別藥注明用藥時間不宜過長。
旅途中預(yù)防感冒的方法
1、泡泡或沖洗熱水澡。重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應(yīng)按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐絕慮5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)體進(jìn)入最佳自調(diào)狀態(tài)(此時不要停止靜坐)，陰陽很快調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時，全身即會感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。
2、自我按摩。雙手指揉按迎香、太陽、我池、風(fēng)府各穴。每穴3分鐘，力度以酸困中透著舒適為準(zhǔn)，然后雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、疏理頭皮各1分鐘，最后用手根推涌泉穴及腳心至熱極，雙手交替各200次，做完后喝一杯溫開水，蓋好睡一覺，醒后小便，即刻感覺愈其大半。
3、因風(fēng)寒而引起的感冒。一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身發(fā)汗，發(fā)汗期間注意保暖。一般一次可愈。
4、噴嚏連連，清涕不斷，鼻癢流淚。取優(yōu)質(zhì)白醋，將棉球浸透后塞入鼻孔，交替納入，鼻腔用力輕搐，刺激鼻竇、額竇，如此每日3～5次，1～2天痊愈。
5、高熱不退，面赤咽腫，聲濁息粗。用酒精或白酒(也可用水塊)，頻擦頸部兩側(cè)、四肢與胸背、雙手足心，成人重點擦柱，由上至下將督脈、足太陽膀胱經(jīng)擦數(shù)遍，小兒重點擦肘窩、小臂及大椎穴，每處擦一分鐘以上，可迅速起到物理降溫的效果，從而緩解病情。如果采用刮痧"療法或"刺血"療法，則有速泄熱邪、解毒痙的作用，可以有效地控制病情，減輕痛苦。
6、低熱不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、煩悶不安等一派少陽證候。取生雞蛋1～2枚，打入一較大缸子內(nèi)攪勻，用滾燙白開水沖成蛋花湯，放入適量白糖，晝夜不拘時頻頻熱服，一般次日低熱可退。
旅游途中如何預(yù)防感冒
1、擦干凈。
無論是乘車時的座椅扶手，還是用餐時的桌子碗筷，都需要清潔后再使用。一般可以攜帶一些帶有抗菌功能的`濕巾來進(jìn)行這項工作。因為看起來干凈或異常氣味，并不意味著是真的干凈，尤其是對于被很多人使用的公共設(shè)施來說，上面會依附著很多的細(xì)菌，多加小心可以有效避免細(xì)菌感染。
2、避免與病人接觸
旅游時往往遇到別的旅客生病的情況，這就為病菌傳播創(chuàng)造了條件。倘若旁邊的人一直咳嗽，那么就會加大你患感冒的風(fēng)險，如果可以的話最好遠(yuǎn)離他們。但若是在比較狹小的空間時，可采取帶口罩，開窗讓空氣保持流通，以避免感染感冒病菌。
3、盡量多喝水
出發(fā)之前，最好準(zhǔn)備盡可能多的水和飲料，旅行時最好飲用自備的飲水，當(dāng)然必要時也可以買一些水。但是在乘坐飛機(jī)，飛機(jī)時會非常干燥，而他們提供的飲水，往往不夠保證你的需求，所以自帶飲用水是十分必要的。
4、檢查配給物品
飛機(jī)上所提供的枕頭及毯子等，倘若沒有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它們，因為清潔消毒后的用品，都會密封包裝。此外，火車臥鋪的床上用品，長途客車提供的毯子等物，也要仔細(xì)檢查是不是干凈，盡量不要使用未經(jīng)清潔消毒的配給物品。
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