旅游出行暈車怎么辦

時間：2020-11-01 15:28:12 旅游攻略我要投稿

旅游出行暈車怎么辦

　　造成暈車嘔吐的原因

　　暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然后引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出現紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

　　暈車的人在乘車前可以做好以下預防：

　　1、不能空胃坐車，但坐車前不能吃太飽

　　一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。

　　2、坐車前喝加溫水的醋

　　坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。

　　3、保持愉快心情與人聊天

　　不要過于緊張，放松心情盡量跟別人聊聊天，排除坐車暈車的心里障礙。

　　4、調座位躺著睡覺

　　坐車時盡量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導致頭暈的，如果可以的話，把座位調成傾斜可以躺著睡覺，比什么預防暈車都強。

　　5、束腰減輕暈車

　　要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內臟震蕩減輕暈車感覺。如果沒有束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上。

　　6、買適合的暈車藥

　　很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的`是暈車藥是不同的，暈車藥的時效是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥。

　　7、不玩手機不看報紙雜志

　　上車盡量不玩手機，不看報紙雜志等，這些都容易導致暈車的。（現在有很多汽車站，經常有人上車問要不要買報紙雜志的。都不要買，哪怕再無聊。當然，前提你不暈車。）

　　8、聞姜片橘皮味減輕暈車

　　有很多人都說，暈車的話，那就拿姜片聞一聞，或者橘皮聞一聞就能舒服很多，是能減輕暈車癥狀沒錯，但并不是每個人都會受用的，本人也覺得不太實際，難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞，聞一聞？不嫌累？

　　9、傷濕止痛膏貼肚臍

　　坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車效果明顯。（也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上，效果更佳。）

　　10、靠前座靠車窗坐

　　坐車時，最好坐靠窗口的，覺得暈車難受的話，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣，會覺得好很多，也可以坐靠前的，可以的話，最好坐在副駕座。但是靠窗的話，千萬不要看車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。

　　11、風油精防暈車

　　出門坐車一定要記得帶上風油精，覺得暈車難受的時候，可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦，可以有效減輕暈車。

　　12、大拇指掐穴位減輕暈車

　　暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴（就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。）的地方，可以有效減輕暈車哦。

　　13、口香糖加冰飲防暈車

　　在上車前先買盒口香糖（最好是薄荷味類比較清爽口味的）再加一瓶冰的飲料。小編無意中發現對暈車有效的，可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩蓋汽車內難聞的味道，也能讓人感覺氣爽。（記得是薄荷的哦）。但是嚼口香糖的話，難免會口渴，所以買了冰水一來解渴，二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了。整個人就舒服多了。但是別嚼太多，喝太多，別忘了你在車上哦。）

　　暈車后吃什么

　　食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

　　蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

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