職場新人巧妙應(yīng)對(duì)心理問題

職場新人巧妙應(yīng)對(duì)心理問題

        離開象牙塔，成為職場人。新晉的白領(lǐng)是否已經(jīng)做好了承受職場心理壓力的準(zhǔn)備？

從表面看，白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资�眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。

誘發(fā)職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對(duì)于他們卻是“過不去的坎兒”。當(dāng)遭遇這些暫時(shí)無法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設(shè)法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。

尋找傾訴的對(duì)象，將心中的郁積一吐為快，也能達(dá)到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對(duì)方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助于忘卻心中煩惱。

還有一招——“跳槽”，“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。既然在現(xiàn)單位壓力太大，不妨考慮離開。“此處難留人，自有留人處”，“樹挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉(zhuǎn)一時(shí)的不順利和不如意。無論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。

【職場新人巧妙應(yīng)對(duì)心理問題】相關(guān)文章：

巧妙應(yīng)對(duì)面試中的高壓問題11-14

職場心理：職場新人的快樂之本11-15

心理課堂支招應(yīng)對(duì)職場壓力03-02

職場英語：面試時(shí)巧妙回答薪酬問題11-07

職場新人的三大問題12-01

職場新人需要明白的稱謂問題11-14

網(wǎng)購陷阱巧妙應(yīng)對(duì)02-24

職場新人加強(qiáng)心理承受11-23

職場遭排擠巧妙“自救”11-21

職場：“批評(píng)”老板要巧妙11-11