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白領(lǐng)：你是加班工作狂嗎？
白領(lǐng)：你是加班工作狂嗎？
你是否把加班當(dāng)作家常便飯
你是工作狂嗎？
當(dāng)一天的工作結(jié)束，你揉揉酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾東西，箭步?jīng)_向?qū)懽謽请娞菘冢康牵诟嗟娜兆樱?dāng)夜幕降臨，你的OFFICE是不是也隨著路燈一起點(diǎn)亮？當(dāng)別人在看電視、泡酒吧、與戀人竊竊私語的時(shí)候，你卻在明亮如晝的格子間里埋頭苦干，你不能享受水煮魚的滑麻、龍蝦煲粥的香綿、泰式陰功湯的酸辣，還有刺身的清冽。因?yàn)槟阋影啵阒荒苡喴环萜降瓱o味的盒飯?jiān)谧雷舆叢莶莩酝辏驗(yàn)槟阋影啵銧奚烁笥押图胰藞F(tuán)聚的小憩時(shí)刻，也很久不再聞到鳥兒的啼鳴和芳草的清香。當(dāng)加班成了家常便飯的時(shí)候，我們生活的快樂也在一點(diǎn)點(diǎn)地減少。
但是，你真的認(rèn)為，加班就表示工作勤懇、為企業(yè)奉獻(xiàn)嗎？NO！無休止地加班，對于個人來說，可能意味著工作效率低下、缺乏計(jì)劃性。對于企業(yè)來說，意味著管理存在嚴(yán)重問題、統(tǒng)籌能力差、在市場上缺乏競爭力。而真正的工作能力，絕對不是用工作時(shí)間的長短來衡量的，最重要的是效率，就是爭取如何在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)。
在今天，“忘我下班”已經(jīng)成為時(shí)尚，瘋狂加班則是過時(shí)的行為。越來越多的企業(yè)也注意到，員工高質(zhì)量的休閑生活有助于企業(yè)的健康發(fā)展。因?yàn)榻】档膯T工更加快樂，工作效率也更高。而80%的疾病，都跟生活方式有關(guān)。為了更加健康快樂的生活和工作，你準(zhǔn)備好了嗎？我們一起來“忘我下班”吧！
讓我們看看瘋狂加班和忘我下班的差別：
瘋狂加班 忘我下班
工作時(shí)間長 工作時(shí)間正常
沒有確定的目標(biāo)——工作只是為了 有確定的目標(biāo)；盡量委托別人
積極表現(xiàn)或是博得老板好感不會委托別人
工作之余沒有興趣愛好 工作之余有很多興趣愛好
為了工作而放棄假期;享受假期 跟同事關(guān)系淡漠 在工作外發(fā)展深厚的友誼
經(jīng)常談?wù)摴ぷ鲉栴} 盡量減少對工作的談?wù)摗 ?經(jīng)常忙著做事情 能夠享受休息
覺得生活很累 覺得生活是健康愉快的
據(jù)調(diào)查，在加班的時(shí)數(shù)中，以每周不超過3小時(shí)者最多，其次是加班3—5小時(shí)者，排名第三的是平均每周加班時(shí)數(shù)在15小時(shí)以上者，占14.49%； 從行業(yè)類別觀察， IT業(yè)、傳媒業(yè)、廣告業(yè)、咨詢會計(jì)業(yè)等行業(yè)的加班情況相對嚴(yán)重；而從職務(wù)階層分析，階層愈高加班時(shí)間愈長，高達(dá)42%的高階層主管平均每周加班超過15小時(shí)，而中階層主管平均每周加班超過15小時(shí)者占20%，基層員工則占12%.（編輯：王楊 中國國家人才網(wǎng)）
來源：《職業(yè)女性》
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