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訓練自己學會放下人生感悟
一、世界上的任何事情，你再怎么搞，都是不可得。到頭來什么也得不到。因為你追求的所有東西，都是一個虛假的相，沒有一樣是永恒的。
二、活在當下。不要活在過去，也不要活在未來。把注意力集中在當下，看任何事物，都像是映在鏡子中的影子，來來往往的影子而已，不要執著。
三、隨時放下，不要牽掛任何事物，任何人，因為一切都是虛幻的、無常的，總是在不斷變化著，只有內心的清靜是原本存在的。
四、總是問自己：又如何?他有一千萬，又如何?他是總統，又如何?她是美女，又如何?她不愛你，又如何?不斷地問，遇到什么都問一聲：又如何?100年后，這些東西在哪里?
五、世界上沒有一件東西是屬于你的，生沒帶來一件，死了也帶不走一件，連身體也是臨時給你用一下的，很快就老了，病了，死了，爛了。所以任何東西你都沒有擁有過，也沒有放棄過。
六、不起分別心，什么善呀，惡呀，好呀，壞呀，愛呀，恨呀，美呀，丑呀，統統不分別，讓它們去，都是鏡子中的影子。不執著。
七、柔和地面對一切，處理一切。柔和，就是慈悲�？创磺腥�，一切眾生，都平等，都柔和，不分別，讓自己的慈悲心不斷升起。
總之，要隨時訓練自己的放下。遇到什么放下什么，不執著。當然，到最后會發現，其實并沒有什么東西需要放下。這是需要時間來驗證了。
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