保護視力手抄報圖片

時間：2022-06-22 12:56:05 手抄報圖片我要投稿

保護視力手抄報圖片

　　眼睛是心靈的窗戶，本文是小編為大家收集整理的保護視力手抄報圖片，歡迎參考借鑒。

　　保護視力手抄報之十大護眼好習慣

　　1、讀寫看書，先坐端正

　　2、睡覺坐車，不看書本

　　3、多吃蔬果，少喝碳酸

　　4、多吃肝臟，多補維a

　　5、眼望電視，間隔三米

　　6、注視電腦，間隔1米

　　7、多看綠色，常看遠方

　　8、電視電腦，別用太久

　　9、眼保健操，好做勤做

　　10、有了近視，不急配鏡

　　保護視力手抄報之保護視力五不要

　　(1)不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。

　　(2)不要躺在床上或趴在桌上看書。

　　(3)不要無節制地玩游戲機，每天玩的時間不要超過1小時。

　　(4)不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

　　(5)不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。

　　保護視力手抄報之保護眼睛的正確方法

　　眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。

　　電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。患了干眼癥怎么辦?

　　專家指出，一些電腦操作者常常頻繁地滴用眼苭水，其實是不科學的。眼苭水不可亂用，尤其是含有抗生素或激素的眼苭水，有些眼苭水甚至可能會加劇干眼癥癥狀。醫生建議可適當使用人工淚液產品減輕和消除眼睛不適癥狀。因為人工淚液較安全，并能適當地補充并儲留淚液。

　　保護眼睛也要注意方法，不恰當的方法往往會適得其反，了解一些干眼癥常識，正確的使用保護眼睛的方法，才是有效的。

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