立定跳遠教案

立定跳遠教案

　　“立定跳遠”的教案怎么寫?老師們要做一個清晰的思考了，下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)�來的關(guān)于立定跳遠教案，希望能夠幫到您!

　　一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過“立定跳遠”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

　　2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內(nèi)容和活動：

　　1、 跳遠：(立定跳遠)2、游戲《換物接力》

　　(1)準(zhǔn)備部分：

　　1、 整隊，報告人數(shù)，師生問好，

　　要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運動。

　　(2)基本部份

　　一、立定跳遠：

　　動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　重點：向前上方擺臂疾速有力，蹬地收腿。

　　難點：動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯過失，并進行糾正。

　　6、學(xué)生進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：(換物接力)：

　　游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭疾速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

　　游戲規(guī)則：交流物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

　　(3)結(jié)束部分

　　一、集隊

　　二、整理運動：原地踏步

　　三、小結(jié)

　　四、解散

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