團隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目

時間：2020-10-23 17:50:04 拓展項目我要投稿

團隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目

　　拓展訓(xùn)練少不了拓展項目，本內(nèi)容由小編為大家?guī)淼膱F隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目，歡迎大家借鑒!

　　團隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目：畢業(yè)墻

　　拓展項目畢業(yè)墻的起源：在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。

　　團隊拓展項目畢業(yè)墻項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的.勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體

　　團隊拓展項目畢業(yè)墻分享要點：

　　1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

　　2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

　　3、決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

　　5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對團隊完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

　　團隊凝聚力戶外拓展訓(xùn)練項目：信任背摔

　　拓展項目信任背摔目標(biāo)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項目信任背摔活動目的：通過訓(xùn)練使學(xué)員主動體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責(zé)任感和集體協(xié)作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓(xùn)情景，學(xué)習(xí)換位思考，向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼，規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。

　　拓展項目信任背摔動作要點：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內(nèi)翻轉(zhuǎn)抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手打開傷及同伴)，背對保護人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內(nèi)側(cè)靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀察其動作，以便及時調(diào)整位置。在背摔人員倒下時，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩(wěn)，幫助其解開捆手繩，不得拋接。

　　拓展項目信任背摔游戲規(guī)則：

　　1、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護人員面對面站立臺下兩側(cè)，組成一個正對受訓(xùn)者的軟床;

　　3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準(zhǔn)備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時刻準(zhǔn)備著!”;

　　5、問答后，操作者喊“我來啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護人員穩(wěn)穩(wěn)接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其贊揚。

　　拓展項目信任背摔分享要點

　　1、團隊信任的力量;

　　2、增強自信,強化自控;認(rèn)識自我;

　　3、培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進學(xué)員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力;

　　4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團隊建設(shè)的重要性;