東京奧運會楊倩奪得首金心得體會
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堅毅、冷靜的眼神，俊俏的“丸子頭”，拿下本屆奧運會首金、女子10米氣步槍金牌的楊倩不僅槍打得準，人也足夠“靚”。很多人不知道的是，這名“00后”的寧波妹子，來自我國最高學府、綽號“五道口職業技術學院”的清華大學。
2000年7月10日，楊倩在寧波姜山鎮楊家弄村出生。10歲那年，這個父母、老師、鄰居眼中人見人愛的“踏實姑娘”開始練習需要聚精會神、全神貫注的射擊，并在次年入選寧波市射擊隊訓練。
此后，楊倩一路“開掛”——12歲時在全國青少年錦標賽上獲得亞軍，14歲在浙江省運動會上摘下3枚金牌，15歲那年，在同齡人即將升入高中的年紀，楊倩在首屆全國青少年運動會上收獲一枚銅牌，并且入選國家青年射擊隊，拿到國家級運動健將稱號。2019年二青會上，楊倩在女子甲組10米氣步槍項目上拿到金牌，并且打出了在當時國家隊都能名列前茅的成績。在今年2月的中國射擊隊隊內選拔賽上，楊倩直接以超過世界紀錄的成績排名第一。算上今天在東京奧運會奪冠，10年間，楊倩完成了從省冠軍、全國冠軍到奧運冠軍的飛躍。
楊倩在2020年全國射擊冠軍賽（步槍項目）女子10米氣步槍比賽中奪冠。
“射”落一個個冠軍的同時，楊倩還走出了一條通往清華大學的“學霸”之路。
憑借出色的競技成績，楊倩在2016年2月入讀清華大學附屬中學的馬約翰班，他的師哥、同為清華射擊隊的張超玄在接受采訪時回憶道：“我們進來的時候學習底子都比較薄弱，但楊倩就是適應能力很強的.那種，憑著高強度學習、高強度訓練，很快就跟上了，融入的過程非常流暢。”
高三下學期，需要兼顧高考與射擊的楊倩，比身邊的同學更加辛苦。但正如今天在奧運賽場上的表現一樣，她用堅強和專注克服了一個個挑戰，最終考入清華大學經濟管理學院，成為一名“清華學霸”。
進入大學后，楊倩從來沒有因為訓練耽誤學習，疫情期間，在國家隊備戰時她也沒落下過學校的網課。張超玄對媒體透露，楊倩在備戰奧運會的同時仍然保持學業穩定，“她從沒有出現掛科的情況，在班里學分排名靠前。”
楊倩曾表示，射擊能激發她的斗志，每一次成功不僅帶給她成就感，也讓她有挑戰更高目標的動力，如果沒有發揮好，她更是會“強迫”自己進步，她曾在采訪中說：“比如我練習中有一次打的不好的話，就會主動去要求自己，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄。”
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