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      非暴力溝通心得體會(huì)

      時(shí)間:2024-07-18 19:24:10 心得體會(huì)范文 我要投稿
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      非暴力溝通心得體會(huì)范文

        我們得到了一些心得體會(huì)以后,可以記錄在心得體會(huì)中,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編為大家整理的非暴力溝通心得體會(huì)范文,歡迎閱讀與收藏。

      非暴力溝通心得體會(huì)范文

        《非暴力溝通交流》就是一本提高溝通交流能力的書籍。它的亮點(diǎn)是:發(fā)掘語言背后蘊(yùn)藏的情感和須要。最重要的就是,作者使我明白了溝通交流的目的,就是使快樂帶入生活。書中涵蓋了非暴力溝通交流的意義、非暴力溝通交流的四個(gè)技巧、如何學(xué)會(huì)聆聽和如何抒發(fā)憤慨和敬佩這4個(gè)方面。

        首先,要能夠區(qū)分暴力溝通和非暴力溝通,明白暴力溝通的危害所在,進(jìn)而了解非暴力溝通的益處。非暴力溝通,是一種提升溝通成功率的有效方法,它提醒我們關(guān)注彼此的感受和需要,鼓勵(lì)傾聽自己和他人,進(jìn)而達(dá)到雙贏的溝通效果。

        其次,非暴力溝通交流存有四個(gè)技巧。采用基于觀測結(jié)果的評(píng)論、體會(huì)和抒發(fā)體會(huì)、找出對(duì)話雙方須要和正確地抒發(fā)命令,嫻熟運(yùn)用這四個(gè)要素,就可以有效地提高溝通交流效率。

        此外,學(xué)會(huì)傾聽也是非暴力溝通的重要內(nèi)容。傾聽分為兩方面,傾聽他人和傾聽自己。傾聽他人要求我們放下成見,保持對(duì)說話者的關(guān)注,全心去體會(huì)對(duì)方的感受和需求。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給出反饋。傾聽自己則有助于我們平息內(nèi)心的沖突,給自己更多的關(guān)愛。

        最后,介紹了如何抒發(fā)憤慨和敬佩。在抒發(fā)憤慨前,我們必須先介紹憤慨的根源。必須明晰憤慨的根源,就是我們對(duì)待事物的方法。抒發(fā)憤慨的時(shí)候,我們必須先使自己冷靜下來,再進(jìn)一步理性地察覺自身市場需求,最后堅(jiān)強(qiáng)地抒發(fā)出來自己的體會(huì)。而抒發(fā)敬佩的時(shí)候,我們必須認(rèn)清出發(fā)點(diǎn),必須抒發(fā)真正的敬佩,而不是聽到出來別有用心的敬佩。在抒發(fā)時(shí),盡可能地注重一些細(xì)節(jié),因?yàn)檫@樣更有利于充分發(fā)揮敬佩的力量。

        希望這本書能給你帶來啟發(fā)。

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