抑郁癥測試表：看你離崩潰還有多遠
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士設(shè)計出一套抑郁癥測試表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。
抑郁癥測試表：看你離崩潰還有多遠
抑郁癥測試表如下，請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3，看看你離崩潰還有多遠。
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責?
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔心自己的健康?
15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
抑郁癥測試結(jié)果分析：測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。
0～4分，沒有抑郁癥;
5～10分，偶爾有抑郁情緒;
11～20分，有輕度抑郁癥;
21～30分，有中度抑郁癥;
31～45分，有嚴重抑郁癥。
中度和嚴重抑郁癥需要找心理專科診治，以保證身心健康。
相關(guān)介紹：抑郁癥
抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的`第二大病病。 按照中國精神障礙分類與診斷標準第三版(CCMD—3)，根據(jù)對社會功能損害的程度抑郁癥可分為輕性抑郁癥或者重癥抑郁癥;根據(jù)有無“幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀”，抑郁癥又分為無精神病性癥狀的抑郁癥和有精神病性癥狀的抑郁癥;根據(jù)之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑郁發(fā)作，抑郁癥又分為首發(fā)抑郁癥和復發(fā)性抑郁癥。
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