心理測(cè)試：測(cè)試你是否喜歡依賴(lài)
過(guò)分依賴(lài)會(huì)影響一個(gè)人的生活，你是否是一個(gè)依賴(lài)的人呢?下面心理測(cè)試：測(cè)試你是否喜歡依賴(lài)是小編為大家?guī)?lái)的，歡迎瀏覽。
問(wèn)題1：你一定有過(guò)搭乘別人摩托車(chē)的經(jīng)驗(yàn)吧，想一想，那時(shí)你的手是怎么放的?以下答案哪一種更適合于你?
A.扶在后面的把手上
B.扶在前面那人的腰際上
C.放在自己膝蓋上
D.雙手緊抱著前面的人
結(jié)果解析：
選擇A 測(cè)試評(píng)語(yǔ)：
你是個(gè)很獨(dú)立自主的女性，你有冷靜的頭腦及非凡的判斷力，做什么事都應(yīng)付自如，從容不迫，生活中的你是個(gè)備受目的女強(qiáng)人。
選擇B 測(cè)試評(píng)語(yǔ)：
你表面獨(dú)立，但內(nèi)心是個(gè)脆弱敏感的女孩。你時(shí)時(shí)夢(mèng)想著找一個(gè)可以全心依靠的人，可事實(shí)卻常常難以令你滿足。在無(wú)奈而孤獨(dú)的人生旅程中，你學(xué)會(huì)了自己靠自己，但是你細(xì)膩柔弱的心呵，卻永遠(yuǎn)不會(huì)感到滿足。
選擇C 測(cè)試評(píng)語(yǔ)：
你是個(gè)不喜歡依賴(lài)別人的人，更不喜歡別人對(duì)你有太多依賴(lài)，所以，生活中的你獨(dú)來(lái)獨(dú)往，才干出眾，不喜歡同別人過(guò)多地深交。你有自己的主張，但個(gè)性太急躁，雖然別人愿意同你交往，卻不會(huì)有知心的朋友。
選擇D 測(cè)試評(píng)語(yǔ)：
你是個(gè)依賴(lài)性特別強(qiáng)的人。工作中的你很怕承擔(dān)太多的責(zé)任，尤其是需要獨(dú)擋一面的話，你會(huì)十分緊張。
延伸閱讀
依賴(lài)與反依賴(lài)的雙重奏
關(guān)系就是一切，一切都是為了關(guān)系。
心理學(xué)中的這句話的意思是，我們的一切言行和心理變化都發(fā)生在種種關(guān)系中，而我們做任何事情都是為了獲得關(guān)系中的某些東西。
關(guān)系如此重要，但關(guān)系又容易成為一團(tuán)迷霧，令我們很容易在關(guān)系中迷失。
在前不久的專(zhuān)欄文章《穿越你心靈的保護(hù)層》中，我引用在清遠(yuǎn)舉辦一個(gè)工作坊的英國(guó)老師弗蘇摩迪Vasumati hancock的話說(shuō)，我們的心有三層結(jié)構(gòu)，最外面一層是保護(hù)層，中間一層是傷痛，而最深處一層是真我。
保護(hù)層太厚，是我們絕大多數(shù)人的共同問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)厚厚的保護(hù)層，我們觸碰不到自己的真我，也觸碰不到別人的真我，結(jié)果就是，我們不僅常常感覺(jué)到要命的孤獨(dú)感，我們也無(wú)法建立真正親密的關(guān)系，因?yàn)檎嬲挠H密，是兩個(gè)人真我與真我的相遇。
保護(hù)層之所以太厚，是因?yàn)橛刑嗟膫础Ｎ覀儜峙逻@些傷痛，不敢去面對(duì)它們，于是使用了種種自欺欺人的辦法，將這些傷痛包裹起來(lái)，并由此形成了保護(hù)層。
在研究生快畢業(yè)時(shí)，我給自己人生立下三個(gè)目標(biāo)，第一個(gè)是與孤獨(dú)達(dá)成一個(gè)默契，第二個(gè)是在最可珍惜的人面前毫不猶豫的真誠(chéng)。假若第一個(gè)目標(biāo)達(dá)到，那么我將不再懼怕孤獨(dú)，反而可以安于孤獨(dú)，而假若第二個(gè)目標(biāo)達(dá)到，我就可以擁有深度的親密關(guān)系，那時(shí)所謂的心靈感應(yīng)都會(huì)自然發(fā)生。
我想，這或許也是每個(gè)人需要的功課，因?yàn)槲覀兌紤峙鹿陋?dú)，同時(shí)親密關(guān)系也是絕大多數(shù)人最頭疼的事情，似乎不管我們?cè)趺磁Γ褪请y以建立真正親密的關(guān)系。
真要安于孤獨(dú)并享受親密，就必須揭開(kāi)自己的保護(hù)層。對(duì)此，我們會(huì)本能地感到懼怕，因?yàn)槟菚r(shí)就得面對(duì)心中隱藏的傷痛。
不過(guò)，如果能從一個(gè)旁觀的角度看看自己內(nèi)心的傷痛是什么，對(duì)它先有一個(gè)了解，那會(huì)幫助我們更有勇氣地去面對(duì)它。
—— 3歲前極易產(chǎn)生被拋棄的創(chuàng)傷 ——
弗洛伊德曾說(shuō)，人的兩大動(dòng)力是性與攻擊。
弗洛伊德的這個(gè)說(shuō)法引起了很多人的反駁，而現(xiàn)在的新精神分析學(xué)派、客體關(guān)系理論將其修正成，人的兩大動(dòng)力是親近與疏遠(yuǎn)。
可以看出，客體關(guān)系理論完全是從關(guān)系的維度是去審視人心的動(dòng)力的。與人親近，尤其是與自己喜歡的人親近，是我們一大動(dòng)力。但同時(shí)，有時(shí)適當(dāng)?shù)嘏c人疏遠(yuǎn)，保持一種孤獨(dú)，給自己一個(gè)空間，這也是我們一大動(dòng)力。
如果親近的需要得不到滿足，我們就會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷。如果疏遠(yuǎn)的需要得不到滿足，一樣也會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷。
既然心理學(xué)稱(chēng)，關(guān)系就是一切，一切都是為了關(guān)系，那么也可以說(shuō)，人類(lèi)的創(chuàng)傷基本都可以歸為這兩類(lèi)：親近需要沒(méi)有滿足的創(chuàng)傷，疏遠(yuǎn)需要沒(méi)有滿足的創(chuàng)傷。
前一種創(chuàng)傷，即「 被拋棄的創(chuàng)傷 」，后一種創(chuàng)傷，即「 被吞沒(méi)的創(chuàng)傷 」。
客體關(guān)系理論還稱(chēng)，我們成年后的人際關(guān)系模式，其實(shí)是童年時(shí)的人際關(guān)系模式的再現(xiàn)。同樣也可以說(shuō)，我們成年后容易襲來(lái)的創(chuàng)傷，其實(shí)是童年時(shí)早就被襲擊過(guò)的創(chuàng)傷。
被拋棄的創(chuàng)傷，是極其常見(jiàn)的，它主要表現(xiàn)在，孩子與父母，尤其是媽媽的關(guān)系上。
這種創(chuàng)傷，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是我們民族的一種文化，一種普遍現(xiàn)象。因?yàn)椋詮男轮袊?guó)以來(lái)，孩子們想與媽媽親近的需要普遍沒(méi)有得到滿足。
首先是，媽媽們的產(chǎn)假太短了，原來(lái)只有一個(gè)多月時(shí)間。產(chǎn)假結(jié)束后，城市里媽媽們就要上班，而農(nóng)村里的媽媽就要下地干活。這個(gè)產(chǎn)假的設(shè)計(jì)，似乎只是用來(lái)給媽媽們恢復(fù)身體，而根本沒(méi)有考慮到嬰兒們的需要，結(jié)果導(dǎo)致我們國(guó)家的孩子們?cè)谏钤缙诰拖扔幸粋�(gè)與媽媽分離的巨大創(chuàng)痛。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子們3歲時(shí)才能形成“客體穩(wěn)定性”的概念。這時(shí)，一個(gè)事物從他眼前拿走，他不會(huì)太慌，因?yàn)樗肋@個(gè)事物仍然存在。但在客體穩(wěn)定性的概念沒(méi)有形成前，他要么會(huì)很慌，要么根本不在乎，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為，這個(gè)事物一旦在他眼前不存在了，那就是徹底消失了。
因?yàn)檫@一特點(diǎn)，孩子們對(duì)與媽媽的分離極其敏感。如果媽媽不見(jiàn)了，他們會(huì)非常恐慌，因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，媽媽暫時(shí)的不見(jiàn)就意味著徹底消失，而媽媽是他們生命中最重要甚至唯一重要的，所以媽媽暫時(shí)的分離會(huì)造成相當(dāng)?shù)膭?chuàng)痛。
研究還發(fā)現(xiàn)，如果3歲前媽媽與孩子分離達(dá)兩個(gè)星期以上，由此造成的創(chuàng)痛就是不可逆轉(zhuǎn)的。所謂不可逆轉(zhuǎn)，即這一創(chuàng)痛不會(huì)因?yàn)閶寢尰貋?lái)后好好安慰他而消失，它會(huì)一直留在孩子的.心里，留待他以后自己去處理。
所以，比較完美的做法是，在孩子3歲前，媽媽與孩子沒(méi)有重大分離。
最起碼，在嬰兒3個(gè)月大前，媽媽不要離開(kāi)孩子。因?yàn)檫@3個(gè)月是至關(guān)重要的3個(gè)月，假若這一階段媽媽對(duì)孩子很親，將孩子照顧得很好，這個(gè)孩子就有了一個(gè)最基本的心理健康的基礎(chǔ)。
最好這一階段要延續(xù)到6個(gè)月時(shí)，因?yàn)樾睦韺W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，像精神分裂癥、嚴(yán)重的人格障礙等重性的精神疾病，常常可以發(fā)現(xiàn)是當(dāng)事人在6個(gè)月大之前造成了嚴(yán)重創(chuàng)傷，而這是相當(dāng)難治療的。
現(xiàn)在，媽媽們的產(chǎn)假已有一百多天，這個(gè)延長(zhǎng)是極為關(guān)鍵的，原來(lái)一個(gè)多月的產(chǎn)假實(shí)在是太短了。我有多名來(lái)訪者，他們都是在出生一個(gè)多月后就與媽媽分開(kāi)了，甚至立即就被送到了全托幼兒園，這是極其巨大的被拋棄的創(chuàng)傷。
➤ 再次是，我們很習(xí)慣由老人帶孩子，這種普遍現(xiàn)象，對(duì)孩子而言一樣是一種創(chuàng)痛，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)比媽媽更重要。
尤其是，假若孩子在很幼小的時(shí)候不斷在媽媽和老人或其他撫養(yǎng)者之間來(lái)來(lái)去去的話，那也會(huì)造成巨大的創(chuàng)傷，因?yàn)槊恳淮魏蛽狃B(yǎng)者的分離，都是一次被拋棄的創(chuàng)傷。
我自己想，像邱興華、馬加爵和李磊等惡性案件，也許都可以在這一方面找到根本原因，他們很可能都在嬰幼兒時(shí)遭遇過(guò)與媽媽嚴(yán)重分離的創(chuàng)傷，于是等他們成年后，他們很難與女性和諧相處，同時(shí)也很難與其他人相處。
—— 抱得太緊，會(huì)導(dǎo)致被吞沒(méi)的創(chuàng)傷 ——
媽媽與孩子的關(guān)系太疏遠(yuǎn)會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷，而媽媽與孩子的關(guān)系太過(guò)于親近也一樣會(huì)帶來(lái)創(chuàng)傷。
這后一種創(chuàng)傷，可以稱(chēng)之為被吞沒(méi)的創(chuàng)傷。
一天，我?guī)覀兗业募臃曝?ldquo;小白”去我的工作室，它非常惹人喜愛(ài)，所有去我工作室的朋友都忍不住要抱它，而它也有些粘人，所以幾乎來(lái)者不拒。
但很有趣的是，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)兩位女士很是抗拒。她們抱它時(shí)，都將它抱得特別緊，而且憐愛(ài)得不得了，但我發(fā)現(xiàn)，小白這時(shí)在用它的前爪用力在它和這兩位女士的身體間撐出一個(gè)空間，而其他人抱它時(shí)，它都是很放松地躺在擁抱者的懷里，非常享受。
看上去，她們將小白抱得太緊了，而其他人抱得沒(méi)有那么緊。
并且，其中一位女士不斷地將小白抱過(guò)來(lái)玩，最后它怕了她，干脆經(jīng)常藏在沙發(fā)地下不出來(lái)了，而有意思的是，這位女士似乎完全沒(méi)意識(shí)到小白對(duì)她的這種抗拒，還認(rèn)為小白很喜歡它。
類(lèi)似這一畫(huà)面，我在波蘭古都克拉科夫的一個(gè)廣場(chǎng)也見(jiàn)過(guò)，當(dāng)時(shí)，一個(gè)年輕的媽媽緊緊地抱著女兒親吻，而女兒將臉向外扭去，并用手用力地推開(kāi)媽媽?zhuān)@位媽媽對(duì)女兒親了一下又一下，也是完全沒(méi)看到女兒對(duì)她的排斥。
每個(gè)孩子都渴望與父母親近，假如父母對(duì)自己極親近，那么孩子一方面會(huì)很喜歡這種感覺(jué)，但另一方面又覺(jué)得自己被吞沒(méi)了，就像小白的故事和克拉科夫的故事，擁抱者似乎完全接收不到被擁抱者的抵觸，而這意味著，擁抱者看不到對(duì)方的真實(shí)存在，所以這真的是一種吞沒(méi)。
并且，被吞沒(méi)的創(chuàng)傷，常常是被拋棄的創(chuàng)傷連接在一起的。假若一位媽媽自己小時(shí)候有過(guò)嚴(yán)重被拋棄的創(chuàng)傷，那么她對(duì)親近的渴求就非常重，但她的渴求是如此之重，以至于她的伴侶會(huì)被嚇跑，會(huì)感覺(jué)到厭煩，會(huì)想辦法與她拉開(kāi)一段距離。這樣一來(lái)，她的親近的渴求就在伴侶身上得不到滿足，轉(zhuǎn)而在孩子身上去尋求滿足了。
孩子也會(huì)感覺(jué)到媽媽的渴求太重了，他抗拒，但他的抗拒沒(méi)有力量，而且因?yàn)榉N種微妙的心理，他甚至連抗拒的信息都傳遞不出去，最嚴(yán)重時(shí)，他甚至意識(shí)上對(duì)媽媽完全沒(méi)有了抗拒，但那時(shí)就會(huì)有更嚴(yán)重的問(wèn)題發(fā)生。
被拋棄的創(chuàng)傷，也被稱(chēng)為分離焦慮。通常，我們?cè)诜蛛x時(shí)都會(huì)傷心，這是輕度的分離焦慮，而有過(guò)嚴(yán)重被拋棄創(chuàng)傷的人，可能會(huì)在任一分離時(shí)都會(huì)體驗(yàn)過(guò)嚴(yán)重的分離焦慮，就像是心臟病發(fā)作，呼吸變得很艱難，空氣似乎都了重量，讓自己喘不過(guò)氣來(lái)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)覺(jué)得生不如死。
分離焦慮的概念，學(xué)過(guò)心理學(xué)的人可能多少都有了解，但對(duì)于與這個(gè)概念相對(duì)的另一個(gè)概念——分離攻擊——可能就完全沒(méi)有了解。
所謂分離攻擊，即當(dāng)你覺(jué)得關(guān)系太過(guò)于親近時(shí)，你得發(fā)出攻擊性的信號(hào)，以此與對(duì)方暫時(shí)有一定程度的分離。
然而，假若面對(duì)一個(gè)人的吞沒(méi)時(shí)，你完全發(fā)不出攻擊性的信號(hào)，甚至完全意識(shí)不到自己有分離攻擊的傾向，那么這種分離攻擊就可能會(huì)變成極具破壞力的攻擊行為。
四川發(fā)生過(guò)一起惡性事件，一位40多歲的男子將60多歲的媽媽砍死。親人和鄰居對(duì)此百思不得其解，因?yàn)檫@位未婚男子對(duì)媽媽極為孝順，而這位媽媽對(duì)兒子也照顧得無(wú)微不至，她每天都要去兒子家為他做一日三餐，旁人覺(jué)得這位媽媽為了兒子可以付出一切。
但是，這對(duì)母子的關(guān)系，可能就是小白故事的超級(jí)版。這位媽媽無(wú)微不至的照顧，令這個(gè)兒子有窒息感，但要么是他發(fā)出的拒絕信息媽媽收不到，要么是他自己根本發(fā)不出這個(gè)信息，結(jié)果，媽媽和他的關(guān)系一直都過(guò)于緊密，以至于他的世界真的被吞沒(méi)了，他沒(méi)有婚姻，也沒(méi)有朋友，他的世界里只有媽媽一個(gè)人。最后，他內(nèi)心隱藏著的分離攻擊變成了殺死媽媽的犯罪行為。
—— 親密關(guān)系中的頭號(hào)難題 ——
被拋棄的創(chuàng)傷和被吞沒(méi)的創(chuàng)傷，幾乎總是在一起出現(xiàn)。它們先是一同出現(xiàn)親子關(guān)系中，而等這個(gè)關(guān)系中的孩子長(zhǎng)大后，它們就會(huì)一并出現(xiàn)在情侶關(guān)系中。
我的多數(shù)女性來(lái)訪者，都可以發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的被拋棄的創(chuàng)傷，而她們來(lái)找我做咨詢(xún)的關(guān)鍵原因，都是她們的先生開(kāi)始逃避她們。再仔細(xì)了解，她們的先生則是有典型的被吞沒(méi)創(chuàng)傷，那也就是說(shuō)，她們的先生沒(méi)能力發(fā)出分離攻擊的信號(hào)，或者發(fā)出了太太也接受不到。
我一個(gè)來(lái)訪者非常憤怒的是，她的男友有了第三者，于是她逼問(wèn)他，你愛(ài)我不愛(ài)我，你是要和在一起，還是要和我分手，快說(shuō)，我只要你一句話。
她男友給了很經(jīng)典地回答：「 打死我也不說(shuō) 」
她難以理解這個(gè)男人這句話的意思，而在我看來(lái)，這個(gè)男人無(wú)法說(shuō)出“我想和你分手”或“我想離你遠(yuǎn)點(diǎn)”這樣的分離攻擊的話來(lái)，他不允許自己發(fā)出這樣的言語(yǔ)，但他通過(guò)行動(dòng)來(lái)表示這個(gè)意思。
很有趣的是，那個(gè)第三者和我這位來(lái)訪者一樣是有過(guò)嚴(yán)重被拋棄創(chuàng)傷的女子，所以她們兩個(gè)都將他抓得很緊。
后來(lái)，這個(gè)男人又對(duì)她說(shuō)過(guò)一句話“這種局面也不是我想要的”。對(duì)于這句話，我的來(lái)訪者認(rèn)為是，他拒絕不了女人。
同樣的，來(lái)到我工作室的男性，多數(shù)是有過(guò)被吞沒(méi)創(chuàng)傷的，他們也一樣為親密關(guān)系而深深苦惱。
之所以男人和女人都如此苦惱，一個(gè)關(guān)鍵原因是，我們沒(méi)有意識(shí)到，配偶不是我們情感缺失的答案。
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