你內(nèi)心的心理弱點(diǎn)是什么
外表看上去你是強(qiáng)大的，那么就代表你的內(nèi)心沒有弱點(diǎn)嗎?下面你內(nèi)心的心理弱點(diǎn)是什么是小編想跟大家分享的，歡迎大家測試。
開始測試：
測試問題：在一個兇殺案現(xiàn)場，被謀害的是一位年輕女子，遇害時(shí)正好手中抓著一支斷裂的口紅，請用直覺推斷她遇害的原因。
A、強(qiáng)盜闖入家中劫財(cái)劫色
B、男友報(bào)復(fù)她移情別戀
C、暗戀她的人所為
D、情敵下的毒手
答案分析：
選A
你潛意識里最大的弱點(diǎn)是害怕患病。你最害怕的莫過于自己得了不治之癥，受盡治療的折磨，你害怕身上的苦痛和死亡的威脅。
選B
你心里的弱點(diǎn)是害怕死亡。但不是你自己的.死亡，而是你最親密的人的死亡。因?yàn)槟愕母星橐蕾嚩确浅８�，尤其對父母、配偶、兄弟姐妹。�?dāng)不幸發(fā)生后，你將無法承受。
選C
你最感到恐懼的是自然界無法解釋的現(xiàn)象。災(zāi)難、惡魔等會在你的夢境或意識模糊的時(shí)候出現(xiàn)。這是你非常不易克服的弱點(diǎn)。
選D
你心里的弱點(diǎn)是害怕背叛。你無法面對情人變心或親密的摯友出賣你。在他人惡意背叛你時(shí)，你會脆弱得失去所有反擊能力。不過這個弱點(diǎn)不易被察覺，非要到面臨困境時(shí)才會顯現(xiàn)。
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運(yùn)動療法：改善你的心理弱點(diǎn)
1、孤獨(dú)、怪僻
假如你覺得自己不大合群，不習(xí)慣與同伴交往，應(yīng)選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。這類體育項(xiàng)目共同點(diǎn)是要求每一位成員互相配合、交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉，會幫助你慢慢地改變孤僻的習(xí)性，逐步適應(yīng)于同伴的交往，并熱愛集體。
2、靦腆、膽怯
如果你感到膽子小，做事怕風(fēng)險(xiǎn)，容易臉紅，怕難為情，那你應(yīng)多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等項(xiàng)目活動。這些活動可以幫助你不斷地克服害怕、摔倒、跌痛等各種膽怯心理。以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。經(jīng)過一個時(shí)期的鍛煉，你的膽子自然會大，處事會老練了。
3、優(yōu)柔寡斷
如果你覺得自己在處理事情時(shí)常犯猶豫不決、不夠果斷的毛病，就多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等體育活動。在這些項(xiàng)目前，任何猶豫、徘徊都將貽誤良機(jī)、遭到失敗，這些項(xiàng)目不允許深思熟慮，需要的是瞬間判斷能力，多練此類項(xiàng)目能幫助你增強(qiáng)果斷的個性。
4、急躁、易怒
倘若你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁，感情容易沖動，應(yīng)多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項(xiàng)目。這些體育活動能幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動的弱點(diǎn)得到改善。因?yàn)榇嬖谶@類心理缺陷的人，一般都比較沖動，即刻滿足感很強(qiáng)，忍耐能力較差，這些項(xiàng)目正好可以培養(yǎng)一種延遲滿足的心理。
5、缺乏信心
如果你感到自己做事沒有信心，老是擔(dān)心完不成任務(wù)，就選擇一些簡單、易做的如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項(xiàng)目。因?yàn)檫@類人做事總是覺得自己做得不夠好，擔(dān)心完不成任務(wù)，容易不斷否定自我，有一種習(xí)慣性的消極認(rèn)識。選擇簡單的體育項(xiàng)目，可以很快就獲得成功的滿足感，從不斷的成功中建立自信心。堅(jiān)持鍛煉一個時(shí)期，信心會逐步得到增強(qiáng)。
6、遇事緊張
假使你感到自己遇到重要的事情容易緊張、失常(如考試)，應(yīng)多參加公開的激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項(xiàng)目。因?yàn)閳錾闲蝿荻嘧儯荣惥o張激烈，只有冷靜沉著地對付，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗(yàn)，”久經(jīng)沙場”，遇事就不會驚慌失措，從而給學(xué)習(xí)、工作帶來益處。
7、自負(fù)、逞強(qiáng)
倘若你發(fā)覺自己有好逞強(qiáng)、易自負(fù)的短處、可選擇一些難度較大、動作復(fù)雜的技巧，如跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等體育項(xiàng)目，也可找一些實(shí)力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷地提醒自己”山外有山”，萬萬不能自負(fù)、驕傲。
體育鍛煉作為心理糾正訓(xùn)練內(nèi)容，不是一般運(yùn)動訓(xùn)練和娛樂游戲活動，要達(dá)到心理轉(zhuǎn)化目的，必須有一定的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。每次鍛煉時(shí)間在30分鐘左右，運(yùn)動量從小到大，循序漸進(jìn)，三個月為一周期，約進(jìn)行兩個周期。要注意運(yùn)動的適應(yīng)證和禁忌證，同時(shí)要防止發(fā)生意外事故。
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