測你是否會患上陽光型抑郁癥

時間：2024-09-26 15:15:01 心理測試我要投稿

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測你是否會患上陽光型抑郁癥

　　人們總在尋找快樂，也試圖將自己想象成一個樂觀主義者，無奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強顏歡笑。這些人從表面看，是非常快樂充滿激情的，可是會把自己的負面情緒隱藏起來，內心極其郁悶。那么，你會患上這種陽光型抑郁癥嗎?一起來做個心理測試吧!

　　1、你晚上經常做夢嗎?

　　很少做夢-2

　　一般-3

　　是的-4

　　2、你會在自己發脾氣之后又后悔嗎?

　　不確定-3

　　會-4

　　不會-5

　　3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎?

　　是的-4

　　不確定-5

　　不會，吃一點就好-6

　　4、你總是回憶過去的美好嗎?

　　不喜歡回憶過去，喜歡朝前看-5

　　是的-6

　　很少-7

　　5、你認為自己能力如何?

　　很差-6

　　很強-7

　　一般-8

　　6、你經常去逛商場，但不知道自己要買什么嗎?

　　是的-7

　　這種情況有時候會出現-8

　　從來不會這樣-9

　　7、面對上司的要求你習慣回答肯定，但很少能順利完成?

　　這種情況比較多-8

　　不會，回答肯定，也能積極的順利完成-9

　　是的-10

　　8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎?

　　從不相信會有-9

　　是的，一定有-10

　　不確定-11

　　9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會感到很孤單嗎?

　　不會-10

　　有時候會這樣-11

　　是的-12

　　10、就算睡了很長時間，也感到很疲勞?

　　不會，會精力充沛-11

　　有一點-12

　　是的-C

　　11、你會因為一首歌就淚流滿面嗎?

　　會，經常這樣-12

　　很少-B

　　不會-A

　　12、你在朋友的聚會上是主動發起話題的人嗎?

　　不確定-D

　　不是-B

　　是的-C

測試結果：

　　A、陽光抑郁指數★

　　你是一個情緒來得快，去得也很快的人，基本上很少會將憂郁因子沉淀下來。你的快樂毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。如果真的憤怒了，受了委屈，你就會用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺，這種自己的方式及時的宣泄出來。要你在難過的時候還假裝沒事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實的自己，真正陽光的一個人。

　　有話直說是一件好事，但有的時候也要體諒別人的“假裝快樂”，你要做的只能是善意的影響，用你的陽光能量去感染周圍所有你愛和愛你的人。

　　B、陽光抑郁指數★★

　　你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯，是因為根本就不會隱藏。快樂的事情總是習慣第一時間就拿出來分享，臉上洋溢的微笑也絕對不會是裝出來的，感染力自然非同小可。就算有不愿說出來的傷心，強忍著也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣了你。你的陽光燦爛的令人情不自禁就跟著微笑，你的抑郁輕易就能隨風飄逝，就好像從未來過。

　　人一輩子交幾個真心的朋友真的很重要，至少在你想找人傾訴心事的時候，會有真心的聽眾，分擔你的憂愁，讓你找不到抑郁的機會。

　　C、陽光抑郁指數★★★

　　你不僅有著強烈的不安感，也是一個追求完美的人。你表面上看起來很堅強，實際上內心相當的脆弱，只要受傷，就很難真正的復原，又因為潛意識里就希望別人眼中自己是一個自信樂觀的人，所以你大部分時候表現出來的都是一個快樂的人，但是真正了解你的人，就會知道這樣的陽光有多虛假。明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負面情緒極需一個釋放的出口。

　　要認清自己真實的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽光里，相信愛你的人會真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽光才會多起來。

　　D、陽光抑郁指數★★★★★

　　你人前人后的表現實在是判若兩人，甚至有一點精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅強，傷心給誰看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話，你不準自己隨意依賴，不準自己表現脆弱，你只準自己向大家展示積極向上的一面。但實際上，你轉身過去時那微笑收斂一剎那的隱痛，要一個人承受好久，真正的快樂也早已離你遠去了。

　　人生的旅程不會一直順利，總會有失敗，但不要因為怕受傷就偽裝自己，及時的發泄，才能找回前進的勇氣和快樂。

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