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預(yù)防孩子心理壓抑這樣做
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，心理健康是非常重要的，而父母擔(dān)負(fù)著保護(hù)孩子心理健康的職責(zé)。了解，才能盡早發(fā)現(xiàn)、及早糾正。那么，孩子心理壓抑都有什么表現(xiàn)呢?預(yù)防孩子心理壓抑該怎么做呢?一起來(lái)了解一下吧。
1、經(jīng)常性地說(shuō)個(gè)謊
說(shuō)謊是孩子心理發(fā)展過(guò)程中的正�，F(xiàn)象。在成長(zhǎng)中,孩子發(fā)現(xiàn)自己的某些行為能引起父母的重視,有時(shí)會(huì)靠撒謊來(lái)吸引父母注意。成人常會(huì)使用善意的謊言來(lái)處理人際關(guān)系,可許多家長(zhǎng)不注意回避孩子,會(huì)被他們模仿。因?yàn)槟承┰竿麩o(wú)法實(shí)現(xiàn),類(lèi)似吹牛、說(shuō)大話(huà)這樣的謊言,在孩子成長(zhǎng)經(jīng)歷中也屢見(jiàn)不鮮。
2、亂扔?xùn)|西愛(ài)打人
一般而言,孩子的攻擊性在2―3歲左右開(kāi)始體現(xiàn),比如沒(méi)輕沒(méi)重地隨手把東西扔在地上,或莫名其妙地推別的孩子。這是因?yàn)?幼兒是不會(huì)約束自己的。對(duì)孩子的這些行為,有的家長(zhǎng)覺(jué)得好玩而放任不管,反而會(huì)固化其攻擊行為。據(jù)研究,攻擊行為有一定程度的遺傳傾向,但后天的養(yǎng)育也很重要,如果父母或家人過(guò)于粗暴,對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)不夠,更有可能固化其先天的攻擊傾向。
3、總是不愿意睡覺(jué)
目睹同學(xué)被老師責(zé)罰,或許被責(zé)罰的人心里沒(méi)當(dāng)回事,可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實(shí)與孩子天生的氣質(zhì)類(lèi)型不同有關(guān)。有的孩子天生憂(yōu)郁、敏感,情緒易受影響,容易受到創(chuàng)傷性事件的影響。
有的孩子區(qū)分不開(kāi)想象與現(xiàn)實(shí)的世界,會(huì)被想象中的怪物嚇到,會(huì)因白天看到的動(dòng)畫(huà)片、聽(tīng)到的故事中有一個(gè)嚇人的怪物,而認(rèn)為怪物就在身邊。還有的孩子對(duì)公平和溫暖的要求很高,一旦老師和家長(zhǎng)冷落了他們,或?qū)λ麄冇兴还?就會(huì)內(nèi)心受傷。因此,家長(zhǎng)一定要讀懂孩子的心,關(guān)注孩子對(duì)這些問(wèn)題的看法。有時(shí)候,許多困難在家長(zhǎng)眼里不值一提,但卻會(huì)讓孩子受到傷害。
4、哭哭啼啼招關(guān)注
孩子的有些哭泣是有心理需求的,表現(xiàn)一般是,偷偷抹淚,哭聲較小,哭泣中穿插一些行為來(lái)吸引大人的注意,比如發(fā)出聲響或做小動(dòng)作等。出于我國(guó)傳統(tǒng)文化的影響,家長(zhǎng)一般不鼓勵(lì)孩子哭出來(lái),導(dǎo)致他們的情緒無(wú)法釋放和表達(dá)。不少家長(zhǎng)在孩子哭泣時(shí),會(huì)采取3種錯(cuò)誤的處理方式。
5、上學(xué)就喊肚子疼
有些孩子一提上學(xué)就喊肚子疼、頭暈,甚至嘔吐、暈厥,可到了醫(yī)院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時(shí),人常常會(huì)呈現(xiàn)出一些軀體性癥狀,如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學(xué),就會(huì)每到周日晚上開(kāi)始肚子疼,這并不是裝出來(lái)的,而是一種軀體障礙的表現(xiàn)。還有的孩子心理壓力很大,不但會(huì)壓抑他們的發(fā)展能力,扼殺創(chuàng)造性,還會(huì)降低自尊和自信,造成心理上的不平衡,導(dǎo)致身體上的障礙。
如何預(yù)防孩子心理壓抑
1、不要對(duì)孩子“控制”過(guò)嚴(yán)
不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。如,2歲的孩子允許選擇午餐吃什么,3歲的孩子允許選擇上街時(shí)穿什么衣服,4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩,5歲的孩子允許告訴買(mǎi)什么玩具,6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目……只有從小就享有選擇“民主”的孩子,才會(huì)感到快樂(lè)自立。
2、鼓勵(lì)孩子多交朋友
不善交際的孩子大多性格抑郁,因?yàn)橄硎懿坏接亚榈臏嘏陋?dú)痛苦。性格內(nèi)向、抑郁的孩子更應(yīng)多交一些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀的同齡朋友。
3、生活不宜過(guò)分優(yōu)裕
物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭的心理,而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿(mǎn)足,這就是為何貪婪者大多并不快樂(lè)的真正原因。相反,那些過(guò)著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,他們就會(huì)玩得十分快活。
4、讓孩子愛(ài)好廣泛
開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子心中的快樂(lè)源自各個(gè)方面,一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好,他就很難保持長(zhǎng)久快樂(lè),試想:只愛(ài)看電視的孩子如果當(dāng)晚沒(méi)有合適的電視節(jié)目看。他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書(shū)迷,但如果他還能熱衷體育活動(dòng)、或飼養(yǎng)小動(dòng)物,或參加演劇,那么他的生活將變得更為豐富多彩,由此他也必然更為快樂(lè)。
5、教會(huì)孩子與他人融洽相處
與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂(lè)的性格,因?yàn)榕c他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人,讓他們學(xué)會(huì)與不同的人融洽相處。此外,父母自己應(yīng)與他人相處融洽,熱情待客、真誠(chéng)待人,給孩子樹(shù)立起好榜樣。
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