- 相關(guān)推薦
專(zhuān)家：女性多吃紅肉有效預(yù)防心理疾病
女性在生活中，情感世界里一般比較脆弱的一部分，如果長(zhǎng)期不愉快很容易得心理疾病，女性不妨多吃紅肉有效預(yù)防心理疾病。下面我們一同看看吧!
吃紅肉也能預(yù)防女性心理疾病嗎?澳大利亞迪肯大學(xué)菲利斯·杰卡教授以1000多名女性為對(duì)象，展開(kāi)了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，徹底放棄紅肉，而以雞、魚(yú)等取而代之的女性，其健康狀況并沒(méi)有很多人想象的更好。杰卡教授說(shuō)：“吃紅肉會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題。但是，最新研究發(fā)現(xiàn)，紅肉其實(shí)對(duì)預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用。”
杰卡教授對(duì)紅肉攝入量低于推薦標(biāo)準(zhǔn)(每天70克)的女性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，這些女性罹患抑郁癥和焦慮癥的危險(xiǎn)，比攝入推薦量紅肉的女性高兩倍。
但是，吃紅肉超過(guò)推薦標(biāo)準(zhǔn)的女性也會(huì)增加其抑郁癥和焦慮癥危險(xiǎn)。杰卡教授建議，適當(dāng)吃紅肉有益女性心理健康，紅肉最好選擇食草動(dòng)物肉食。
【專(zhuān)家：女性多吃紅肉有效預(yù)防心理疾病】相關(guān)文章：
職場(chǎng)女性常見(jiàn)的心理疾病有哪些_職場(chǎng)女性常見(jiàn)的心理疾病08-12
春季的心理疾病預(yù)防05-15
女性心理疾病治療方法09-09
白領(lǐng)怎么預(yù)防心理疾病03-12
預(yù)防心理疾病六措施07-16
多吃西紅柿可預(yù)防抑郁03-16
女性警惕五種常見(jiàn)的心理疾病03-16