教師的心理健康需關注
關注教師的心理健康
有位同學告訴我：有一天，他們的老師像往常一樣來上課，他也和他的同學和往常一樣忍不住要說說悄悄話，做做小動作。后來，老師停頓片刻，用有些顫抖的聲音說：同學們，今天我的父親剛剛去世，我心里非常難過。希望大家能認真聽課。全班的同學呆住了，他們為老師的認真與敬業深深感動了。
那節課，全班同學都特別專心。教師是一個非常特殊的行業，不管他們的生活中發生了什么，從鈴聲響起、站在講臺的那一刻起，他們必須收拾好自己的情緒面對學生。
我們有時會從各種途徑得到這樣的消息：某某老師對學生進行體罰或是暴力教學。當我們為這樣的消息去指責老師時，我們同時忽略了非常重要的一點：誰來關注老師的心理健康?緊張的工作節奏、繁重的工作量，來自方方面面的高期待所導致的壓力，使得老師的心理問題變得日益突出。
老師，傳道、授業、解惑，他們面對的是我們的未來。在這個教師節，我們選擇的話題也許有些沉重，但我們相信這里面的意義也是深遠的：只有全社會都來用心體諒老師，關注老師所面臨的壓力，他們才能輕松地走上講臺，我們的孩子才會有一個充滿陽光的未來。
愿燦爛的笑容從我們老師的臉上一直傳遞到每一個人的心里!
從76%看教師面臨的三大壓力
據調查，我國中小學教師人均日勞動時間為9.67小時，比其他崗位的一般職工日平均勞動時間高出1.67小時，其中睡眠時間比一般職工平均少1小時，娛樂時間少0.5小時左右，積累起來，年超額勞動時間為420小時。長時間超負荷運轉，容易使教師疲憊不堪，身心疾病增加，心理負擔沉重。
一位教師說：“現在中學生苦，中學教師更苦，全社會的`期望都壓在教師身上，家長向教師要分數，校長向教師要升學率，教師在群體中要爭個面子，面對學生要講個良心，這樣一來，終日精神緊張，現在哪個班分數稍微低一點，家長馬上打電話給校長，甚至反映到教委，要求撤換教師。”頻繁的考試給教師帶來極大的心理壓力。為了應付名目繁多的考試和競賽，教師只好拼命加班加點。現在，一些地方仍然把升學率作為衡量學校辦學質量的惟一標準，有的學校以學生考試成績高低為教師排名，實行末位淘汰制。這樣一來，教師與教師之間的激烈競爭更加重了老師的壓力。
杭州市教科所對28所中小學的教師進行了問卷調查，調查結果證明，在杭州市的中小學教師中，有13%的教師有各種心理衛生問題，其中小學9%、初中15.6%、高中13.4%。與其他行業相比，中小學教師的心理健康水平顯著要低。
教師心理衛生問題主要表現為：軀體化;強迫;抑郁;敵對性。并因此逐漸對工作失去熱情，甚至恐懼工作。
調查結果證實，有76%的教師感到職業壓力大，其中高中教師、男教師、年齡低于40歲的教師、畢業班教師、班主任教師及未婚教師的職業壓力尤其嚴重。
要開展教師心理健康咨詢
教師的心理健康直接關系到學生的心理健康、學業成就和人格發展。特別在中小學階段，這種連鎖反應更顯突出。
省教科所姚立新等專家認為，心理壓力大而導致行為不健康的教師對學生身心造成的危害，某種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提。
他們呼吁，學校要在教師中普及心理健康知識，開辦面向教師的心理健康咨詢，定期不定期地為在職的中小學教師進行心理健康測試。國家有關部門應通過對教師法和教師任職資格制度有關條款的修改和完善，明確把心理健康作為中小學教師任職資格的重要條件之一。
教師自身也要學會自我調節。要學會分析原因，能解決的，可以內化，不能解決的，想開點，盡了力也就可以了;學會放松和娛樂，不要局限于看書、喝茶、散步等，多參加體育鍛煉。
最重要的是全面實施素質教育，減輕學生過重的課業負擔，這不僅符合廣大中小學生的利益，也有助于減少教師工作強度，增進他們的身心健康。
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