心理輔導(dǎo)高考前為學(xué)生釋壓
學(xué)生在高考前至高考這段時(shí)間，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)心理方面的焦慮，那么，我們一同來看看如何通過心理輔導(dǎo)高考前為學(xué)生釋壓。
心理輔導(dǎo)高考前為學(xué)生釋壓
為減輕高三學(xué)生因高考而帶來的心理壓力與負(fù)擔(dān)，緩解畢業(yè)生心理焦慮的問題，幫助考生更好的備戰(zhàn)高考。4月7號(hào)上午，寧河區(qū)潘莊中學(xué)邀請(qǐng)國家級(jí)心理咨詢師、塘沽首席心理教師孫晶為高三學(xué)生舉辦了考前心理疏導(dǎo)講座。
講座開始，心理教師孫晶始用活潑的游戲活躍了會(huì)場(chǎng)的氣氛，一下子拉近了與同學(xué)們之間的距離。講座過程中，孫老師就高三學(xué)子存在的緊張、焦慮問題，從案例分析入手，深入淺出地對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，并通過與同學(xué)們的積極互動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中感知、分享、感悟、踐行。同時(shí)為同學(xué)們解答了考前情緒調(diào)節(jié)和高考答題的規(guī)范性及有效性等問題。并提醒考生要注意考試期間的飲食及人身交通安全。整場(chǎng)講座氣氛活躍，針對(duì)性強(qiáng)，考生心理壓力得到了很好的釋放。學(xué)生劉璐說：“在考前我們應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，尤其是心理上，可能會(huì)出現(xiàn)很多焦慮的問題，通過孫晶老師的一些話，我們也會(huì)盡量的調(diào)整自己。在考試當(dāng)中要把時(shí)間分配好，盡量把自己最高的水平展現(xiàn)出來，而且在考后不要擔(dān)心前一科考的怎么樣，要為下一科做好更好的.準(zhǔn)備。”
這次輔導(dǎo)緩解了考生們的心理壓力及焦慮浮躁的情緒，進(jìn)一步激發(fā)了同學(xué)們的斗志，對(duì)即將到來的高考充滿了必勝信心。王媛媛說：“這次心理講座之后，我覺得自己應(yīng)該在下一次考試之前盡可能的更好的調(diào)整一下自己的心態(tài)以及應(yīng)試能力，通過考試查漏補(bǔ)缺，能夠更好的提高自己的成績，爭(zhēng)取在下一次考試取得更大的進(jìn)步。”
在臨近高考的這段日子里，潘莊中學(xué)還將舉辦減壓主題班會(huì)，結(jié)合實(shí)際情況有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別同學(xué)談心輔導(dǎo)，讓每一名考生都有目標(biāo)、有自信、有激情的面對(duì)高考。
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