久坐容易引起焦慮

久坐容易引起焦慮

　　久坐也會引起焦慮?不是吧!!!

　　焦慮不僅會影響人的身體健康，還會讓人的識別力變差。哈佛大學醫學院研究人員發現，焦慮癥患者難以識別他人的情緒。研究人員收集了3名男性和3名女性的臉部表情變化，并組合后邀請參與者進行識別，同時要求參與者填寫一份問卷調查，了解他們的焦慮程度。結果顯示：焦慮程度高的人識別快樂人群面容時容易犯錯誤，而他們能更好地識別出憤怒人群的面容，說明他們不太能發現他人的親切感，在消極或受威脅時，會表現得更警覺。

　　此外，美國《預防》雜志網站近日總結了幾個引發焦慮的原因：

　　1.久坐。它容易導致健康狀況不佳，運動減少，增加焦慮癥患病風險;

　　2.空氣污染。一項針對7.1萬名女性參與者的調查發現，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

　　3.愛吃快餐。巴西研究發現，食用高脂食物會增加焦慮感。4.腸胃功能紊亂。加拿大多倫多大學研究發現，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發病風險會更高。專家提醒，焦慮對身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。

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