學(xué)會心理暗示，向壞心情說再見

時間：2022-11-25 03:14:33 心理健康我要投稿

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學(xué)會心理暗示，向壞心情說再見

　　學(xué)會心理暗示，向壞心情說再見。不論是誰，不論從事什么樣的工作，每天都要積極對自己進行心理暗示，例如時刻告誡自己不能活的太累，要注重勞逸結(jié)合。

　　第一個心理暗示：用心做自己該做的事

　　人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學(xué)好本領(lǐng)再說。特別是在少年時要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

　　第二個心理暗示：極端不可取

　　有些人常常因為憂慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。

　　第三個心理暗示：不要追逐世俗的榮譽

　　終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實。要堅定信心，擁有自我。

　　第四個心理暗示：別總是自己跟自己過不去

　　學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會尋找愉悅的心情。

　　附：負面心理暗示是孩子的洪水猛獸

　　常生活中，我們太習(xí)慣于給人貼標簽了，當我們看不慣某個人的行為時，就通過貼標簽的方式直接否定那個人的全部，尤其是對孩子。往往一次負面的心理暗示，就毀了孩子某方面的全部積極性和所有發(fā)展的可能。今天尹建莉工作室輔導(dǎo)員舒馨給大家分享如何把積極的、正面的心理導(dǎo)向輸入給孩子。

　　一個十歲的小女孩，眼神暗淡，精神頹廢，絲毫看不出這個年齡應(yīng)有的活潑與生機。是什么讓她變成現(xiàn)在這副死氣沉沉的模樣呢?小女孩說，在她5歲時她媽媽說的一句話改變了她。

　　那時她特別愛跳舞，也喜歡穿裙子。有一次她想讓媽媽給她買一條公主裙，不料媽媽輕蔑地瞟了她一眼說：“你看你那兩條粗腿，難看死了，還穿裙子?”從此以后，她就變得極度自慚形穢了。連最親的人都如此貶低自己，自己活著還有什么意義?

　　大學(xué)校園里活躍著這樣一個男孩，他陽光樂觀，健談幽默，跟所有人都合得來。但他卻是一個有異于常人的人——面部有一半都被深褐色的'胎記所覆蓋。他的一位同學(xué)實在難掩心中好奇，問他：“你好像對你的臉一點都不在乎，這是為什么?”男孩哈哈一笑，娓娓道來：“我從來不認為我的胎記是我見不得人的缺陷，相反，我為我的胎記而驕傲!我爸爸在我很小的時候就對我說，上帝很喜歡我，所以在我出生的時候就給我打上了這個印記，好讓他記住我。這個印記，是上帝送給我的特別的禮物，別人是沒有的哦!所以，我為我的胎記而榮。”

　　以上兩個故事都是我多年前聽到的真實故事，印象十分深刻。父母的話，對幼小的孩子來說，影響何其深遠!它可以讓身體健全的孩子心靈殘缺，也可以讓一個身體殘缺的孩子擁有健全的心靈。

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