大學(xué)生心理健康黑板報(bào)內(nèi)容

時(shí)間：2020-09-12 16:03:07 心理健康我要投稿

　　大學(xué)生心理健康黑板報(bào)內(nèi)容

大學(xué)生心理健康黑板報(bào)內(nèi)容

　　雖然自殺已經(jīng)被視為一種社會(huì)現(xiàn)象，但仍然有許多誤解存在于自殺行為和自殺的個(gè)人，以下就是關(guān)于自殺最常見的迷思。

　　迷思一：說要自殺的人只是想吸引注意

　　加拿大的的精神健康及癮癖戒護(hù)中心(camh)表示，對某些人來說，他們其實(shí)是很認(rèn)真在找人幫助他們活下去。專家指出，忽略一個(gè)人自殺的想法或行動(dòng)是很危險(xiǎn)的，和他們談?wù)劺Ь骋约白詺⒌哪铑^，可以有效地減少自殺行為。

　　迷思二：正在考慮自殺的人不會(huì)想要幫忙

　　who 指出，大眾普遍認(rèn)為自殺行為是可恥的，而這同時(shí)代表想自殺的人不敢找人幫忙，所以他們最后也不會(huì)得到幫助。

　　報(bào)告強(qiáng)調(diào)「因?yàn)槿狈Α鹤詺⑹且粋€(gè)重大的公共衛(wèi)生問題』的認(rèn)知，再加上公開討論的禁忌，所以現(xiàn)在自殺行為還沒有得到充分的預(yù)防」。目前為止，只有 28 個(gè)國家有預(yù)防自殺的國家策略。

　　迷思三：只要自殺過，那個(gè)人就會(huì)一直有自殺念頭

　　who 表示自殺的念頭往往是短期的，而且是針對某一個(gè)具體情況。雖然那種想法有可能會(huì)再次出現(xiàn)，但并不是永久性的，曾經(jīng)自殺過的人也可以很長壽。

　　迷思四：討論自殺就會(huì)給人自殺的想法

　　談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)產(chǎn)生或者增加風(fēng)險(xiǎn)， camh 認(rèn)為，想要找到一個(gè)人的自殺意圖，最好的辦法就是直接開口問。開放式的談話不僅能表現(xiàn)出真正的關(guān)心，那同時(shí)也是預(yù)防自殺最關(guān)鍵的因素之一。

　　迷思五：有心理疾病的人才會(huì)自殺

　　雖然自殺和精神障礙之間有許多關(guān)聯(lián)，但也有很多的自殺是來自于沖動(dòng)：「生活上的壓力像是經(jīng)濟(jì)問題、感情因素，或者是慢性疾病的疼痛」

　　「一個(gè)人會(huì)自殺代表他非常不快樂，但不一定有心理疾病」 who 指出，「很多有精神障礙的人都不會(huì)自殺，自殺的人也不是都患有精神疾病」

　　迷思六：自殺是無法預(yù)防的`

　　有相當(dāng)多的方法可以預(yù)妨自殺和自殺的意圖，根據(jù) who 的建議，這些方法包括：

　　1.早期發(fā)現(xiàn)，注意正在接受精神障礙、慢性疼痛還有急性情緒困擾治療的人。

　　2.讓非專業(yè)的衛(wèi)生工作者也接受自殺的評(píng)估管理訓(xùn)練。

　　3.對于企圖自殺的人持續(xù)關(guān)注并提供支持。

　　4.媒體以負(fù)責(zé)任的方式報(bào)導(dǎo)。

　　5.引入限酒政策，減少酒精造成的危害。

　　迷思七：年輕人從來不會(huì)想要自殺

　　在加拿大，自殺是 10 到 24 歲孩子的第二大死亡原因，而 cmho 也在最近的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，安大略省有十分之一的 7 到 12 年級(jí)學(xué)生考慮過自殺。