心理健康標準的手抄報

時間：2020-10-16 10:37:48 心理健康我要投稿

心理健康標準的手抄報

　　心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。下面小編收集了心理健康標準的手抄報，歡迎閱讀!

心理健康標準的手抄報

　　心理健康標準的手抄報1

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　　心理健康標準的手抄報3

　　心理健康標準的手抄報4

　　心理健康標準的手抄報5

　　心理健康標準的手抄報內容【1】

　　微笑是心理健康的表現在生活中，微笑有著豐富的內涵。

　　微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴重困難時，也仍然99夠微笑，好象若無其事。這種微笑充滿著自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽光一樣，可以驅散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的解決。

　　微笑是禮貌的表示。一個懂禮貌的人，微笑之花會永遠開放在他和她的臉上，使接觸到他和她的人感到親切，愉快。

　　微笑是和睦相處的反映。在現實生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會使置身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親。微笑也常被當作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑，對自己的部下、對晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴。這種人的笑，不是出自內心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時也可能是內心憂郁的表露。這種微笑就象陰天過午的太陽，偶爾從云朵的縫隙中露出一點淡淡的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標志。能發出真誠微笑的人，總是樂意幫助別人，愿意分擔他人的憂傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂.這種共享快樂同分憂傷的感覺，是心理健康的一個重要標志。

　　善于微笑的人，通常是快樂的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現。健康、愉悅的微笑能增進人際關系，也是不良心理的一劑解藥。可見，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。

　　心理健康標準的手抄報內容【2】

　　①感覺、知覺良好。判定事物不發生錯覺。

　　②記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數字電話號碼。

　　③邏輯思維健全。考慮問題和回答問題時，條理清楚明確。

　　④想象力豐富。善于聯想和類比，但不是胡思亂想。

　　⑤情感反應適度。碰到突發事件時處理恰當，情緒穩定。

　　⑥意志堅強。辦事有始有終，不輕舉妄動，不壓抑傷悲，并能經得起悲痛和歡樂。

　　⑦態度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養。

　　⑧人際關系良好。樂意助人，也受他人歡迎。

　　⑨學習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息，善于學習新知識、新技能。

　　⑩保持某種業余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。

　　與大多數人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。

　　保持正常的行為。生活自理能力強，能有效地適應社會環境的變化。

　　心理健康標準的手抄報內容【3】

　　美國學者坎布斯（A.W.combs）認為，一個心理健康、人格健全的人應的4種特質：

　　1．積極的自我觀念。能悅納自己，接受自己，也能為他人所悅納，能體驗到自己存在的價值，能面對和處理好日常生活中遇到的各種挑戰。盡管有時也可能會覺得不順心，也并非總為他人所喜愛。但是肯定的積極的自我觀念總是占優勢的。

　　2．恰當地認同他人。能認可別人的存在和重要性，即能認同別人而不依賴或強求別人，能體驗自己在許多方面和大家都是相同的、相通的.，能和別人分享愛和恨、樂與憂以及對未來美好的憧憬，并且不會因此而失去自我，仍保持著自我的獨立性。

　　3．面對和接受現實。能面對和接受現實，而不論其是好是壞或對自己有利或不利，即使現實不符合自己的希望與信念，也能設身處地、實事求是地去面對和接受現實的考驗。能夠多方面尋求信息，善于傾聽不同的意見，正確把握事實的真相，相信自己的力量，隨時接受挑戰。

　　4．主觀經驗豐富，可供利用。能對自己、周圍的事物、人物及環境有較清楚的知覺，不會迷惑和彷徨，在自己的主觀經驗世界里，儲存著各種可資利用的信息、知識和技能，并能隨時提取使用。善于發現和利用自己的長處和優點，同時也能借鑒和學習別人的長處、優點，以此來解決自身所遇到的問題，從而增進自己行為的有效性，并且不斷豐富自己的經驗、知識庫。

　　心理健康標準的手抄報內容【4】

　　國內的著名心理學家王登峰等根據各方面的研究結果，歸納總結，較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標：

　　1．了解自我，悅納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點都能做到恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非分期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意，由于所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是，就總是和自己過不去，結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將會面臨的心理危機。

　　2．接受他人，善與人處。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活的集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友團聚之時共享歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會生活中具有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是自別于集體，與周圍的環境和人們格格不入。

　　3．熱愛生活，樂于工作。心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔。他能把工作的過程中積累的各種有用的信息、知識和技能存貯起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效

　　4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。心理健康的人能夠面對現實，接受現實，并能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實，對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望，他對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰，總是抱怨自己生不逢時或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環境。

　　5．能協調與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，雖然也會有悲、優、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。他能適當地表達的控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會規范允許范圍內滿足自己的各種要求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

　　6．人格和諧完整。心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展，人格即人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。

　　7．智力正常。智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。

　　8．心理行為符合年齡特征。有人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特征，一般都是心理不健康的表現。

　　以上列舉了一些學者提出的心理健康的評判標準和尺度，一般說來，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人，并且和環境和諧地相處。他們善于不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。他們也會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。

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