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      職場心理疾病的癥狀

      時間:2020-09-21 18:16:36 心理疾病 我要投稿

      職場心理疾病的癥狀

        相信很多職場人士這種癥狀:空有一顆上進的心,偏偏生了一條龜速命。每天做事心不在焉,拖拖拉拉,總感覺精神不濟,記憶力嚴重下降,到晚上只能埋怨自己又沒有完成目標,在悔恨中睡去。這個時候,“自責”變成了你的主要思想,認為自己速度太慢,認為自己能力不夠、缺乏毅力。其實,你有可能找錯對象了,說不定心理疾病才是大大影響你工作效率的真實原因。

      職場心理疾病的癥狀

        心理疾病會影響工作效率

        最近,經濟合作與發展組織的報告稱,1/5以上的上班族受心理疾病影響,導致工作效率下降。這類上班族經常因病請假,而且這類人的失業率是心理健康人的2~3倍。報告指出,工作中的不安全感和工作壓力的上升,可能導致未來幾年心理疾病發病率的上升。

        心理疾病不但對身體影響極大,對工作的影響也如此之深,的確不是個好東西。抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等都是易患的心理病,其中抑郁癥最為流行,上班族應提高警惕。

        職場心理疾病,警惕抑郁癥

        抑郁癥患者人數日益激增,是職場上一個日趨嚴重的.問題。它的表現包括情緒低落、興趣減低、悲觀、缺乏主動性、自責自罪、思維遲緩、記憶力減退、郁郁寡歡,等等。處于抑郁狀態的患者在精神、身體上都會極其痛苦,影響生活。

        職場原因誘發抑郁癥,主要是由于從事缺乏社會認同感、社會價值觀評價較差等級的工作,導致工作者長期缺乏自我認同感、成就感而造成的。職場抑郁 癥的其它誘因還包括:長期從事具有時間壓迫性和人際競爭性很強的工作,或是定期有業績匯報工作;工作環境中缺乏伙伴,壓力倍增;頻繁調動工作地點及內容, 以及作息時間不正常等。

        抑郁癥不但影響職場,還已經成為死亡、致殘和全球經濟負擔的主要原因之一,可見抑郁癥的威力。

        職場出現了“新型抑郁癥”

        在工作中會感到抑郁,但在私人時間里能夠愉快地和朋友們來往,參加休閑活動,這是“新型抑郁癥”患者的一個關鍵特征。

        這個“新型抑郁癥”與總是充滿自責和罪惡感的一般抑郁癥不同,它把患病原因歸咎為公司或上司施加的壓力,總是逃避一些自己不喜歡的事情,還一直強調自己并不是在逃避。

        “公司總是讓我干自己不喜歡的事情,我怎么可能提起興趣去干呢。”仇先生總是這樣不停地怪罪自己的單位和同事。

        醫生指出,新型抑郁癥的治療很耗費時間。這類病人應該多從自身找問題,培養自己更為廣泛的興趣。而預防“新型抑郁癥”的最佳方法是將每天的不滿和壓力都忘掉,堅持 “一日壓力清算主義”。

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