生活中的認知心理學

時間：2020-10-18 11:37:14 心理學與生活我要投稿

生活中的認知心理學

　　以前，從沒有把認知心理學與生活做過多的聯系，在自己的知識結構中，往往把認知心理學做為基礎研究的一部分，而生活設計的更多是應用的內容。但是靜下心來思考，發現生活中的很多事情確實蘊含著一些認知心理學的原理與方法，并且在很多生活細枝末節的小事情上，這些原理也體現的淋漓盡致。在本文中，我將從工作、學習和日常生活兩個方面來闡述生活中的認知心理學。

　　一、工作和學習

　　首先介紹自己的一段親身經歷。大概在半年前參加GRE考試的時候，在考試之前的一段時間，沒日沒夜地背GRE考試的單詞，這些單詞往往生僻，很難與已有知識經驗進行連接。因此背誦GRE單詞的過程非常枯燥乏味，并且效率低下，常常是今天記住的單詞，明天再拿出來看的時候已經沒有什么印象了。

　　在學習了認知心理學的諸多原理之后，在回頭審視這段“痛不欲生”的背單詞的生涯，發現其實很多理論都在這一個小小的事情中有所體現。

　　首先，按照模式識別的理論。經歷過GRE考試的同學往往清楚，對于單詞，GRE考試并不要求回憶，而僅僅達到再認水平即可，也就是說對于單詞，不一定能夠熟練掌握其拼寫，只要能夠通過模糊的形象加以識別即可。這樣的現象恰恰印證了模式識別理論中的原型說。如果對于每一個單詞都形成一個模板，顯然對于成千上萬的單詞來說，顯然是不經濟的，并且對于單詞的掌握沒有達到這種要求，而對于單詞僅需要一個模糊的印象就可以識別出其意義，也就是能夠加工對應頭腦中的原型，就可以實現快捷經濟的初步識別。

　　其次，按照一些關于理解與工作記憶的研究發現，對于詞匯的學習與語音回路的建立有著千絲萬縷的聯系。語音回路是工作記憶中一個重要的組成部分,主要負責加工和存儲語音信息語音回路是工作記憶中一個重要的組成部分,主要負責加工和存儲語音信息。在Baddeley(1992)的研究中發現，單詞的長度，語音的相似性會嚴重影響在單詞學習中語音回路的建立，但是有趣的是，當把這些相似的單詞配對記憶，這種影響就會降低到非常低的程度。這樣的研究就能很好的知道背單詞的實踐，當我們把同音詞歸類記憶的時候，就能夠很好的避免混淆的現象發生。

　　再次，在Herrmann(1990)一項關于記憶法的`研究中，研究者比較了不同記憶法對于不同記憶材料的作用大小，發現對于語言學習，效果最好的記憶方法是快速呈現(flash card)和分類法(categoriza)，這就和新東方英語老師所倡導的單詞學習方法相吻合，對于快速呈現的方法，也就是對應著背單詞過程中強調過遍數多少而非一次多長時間的方式，分類更加容易理解，也就是對于單詞進行歸類整理，把語言、語音有相似性的單詞整理記憶，就可以得到事半功倍的效果。

　　此外，在學習方面，還有一件事情讓我將認知心理學與生活聯系在一起，那就是考試。記得在今年10月份toefl考試中，我表現很糟糕，而我的一個和我平時水平不相上下的同學卻表現非常好，比我高出將近20分。下來我們在交流的時候發現，我們所在的不同考場有一個很大的差別，那就是監考老師。據他回憶，他所在考場監考老師一直保持著微笑，而我所在考場的監考老師卻始終板著臉。

　　雖然，這一個小小的差別并不能夠很好地解釋我們之間的成績差異，畢竟我們都把注意力集中在考試中，而并非在老師臉上，但是這個現象卻讓我想到我自己最近在做的一個實驗。

　　我研究了非注意條件下情緒面孔對當前認知任務的影響。我的結果發現，對于當前認知任務，特別是語言加工的任務，在正性面孔條件下，被試成績要由于中性面孔，而負性情緒面孔條件下，被試成績會低于中性面孔。這種差別不僅僅體現在行為上，甚至與在ERP的早期成分中也存在差異。我想我考試的經歷恰恰為自己的實驗提供了一個事實的檢驗，說明在完成認知任務的過程中，雖然是在非注意的條件下，同樣情緒會影響認知活動的效果。

　　二、日常生活

　　認知心理學的理論不僅僅會在工作學習中有所體現。我們常常在生活中抱怨一個物品的設計存在不足，讓人使用起來不方便。

　　舉個例子來說，我家曾經買過一臺微波爐，液晶顯示屏上有一個電子時鐘。我們曾經按照說明書把電子表調成標準時間，但是調整電子時鐘的步驟有將近10步，但是當把電源斷掉之后，再接通電源，時鐘又回復到00：00，這個時候再想設置時鐘，卻發現已經根本想不起來那一串復雜的按鍵過程。

　　后來在別人家中，同樣發現在烤箱和微波爐上都可以看到閃爍著時間不準確的時鐘，這個時候才發現這種現象廣泛地存在與生活的物品當中包括電腦顯示器更改現實設置的按鍵往往很難一次按準，因此往往需要多次嘗試才能按準調校的按鈕。

　　按照知覺和表象的理論，這樣設計的問題就在于在進行設置操作的過程中，難以形成動作表現，因此在使用中，一次實踐之后不能形成一個動作表現，在第二次使用時就忘記了第一次使用的過程。在Norman(1988)的研究中發現很多產品生產之后，很難讓人學會使用，其原因就是用戶抱怨使用的過程不能夠被記住。

　　三、總結

　　通過這個課題，我看到了心理學研究特別是認知心理學研究中一個嶄新的視角，那就是將認知心理學的理論與生活相結合，研究認知心理學在生活中的應用。作為心理學這個與人類生活有著密切關聯的學科，能夠為生活服務無疑是心理學研究的目標和使命之一。通過對生活中細節事物的審視，就可以發覺認知心理學在感覺、知覺、注意以及思維記憶各個方面都體現在日常生活中，通過對這些理論的應用，我們的生活可以更加高效與便捷。

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