在哈佛聽(tīng)積極心理學(xué)
在哈佛聽(tīng)積極心理學(xué)是關(guān)于沙哈爾老師的幸福理論的課堂筆記，下面在哈佛聽(tīng)積極心理學(xué)是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
在哈佛聽(tīng)積極心理學(xué) (哈佛大學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾視頻講座講義。)
作者：王滟明 著
出版：中國(guó)華僑出版社 2012-8
平裝：16開(kāi)/208頁(yè)
定價(jià)：￥29.80
ISBN：9787511326652
編輯推薦
1.世界名校哈佛大學(xué)聽(tīng)課人數(shù)最多、最受歡迎的心理學(xué)課程。
2.全球各大網(wǎng)站公開(kāi)課排名第1、視頻下載量過(guò)千萬(wàn)次的心理學(xué)課。
3.講課者是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾，被哈佛學(xué)生贊為“最受歡迎的老師”“人生導(dǎo)師”。
4.全球億萬(wàn)大學(xué)生、青年人追捧、學(xué)習(xí)的人生指導(dǎo)課。
5.美國(guó)CNN、《紐約時(shí)報(bào)》，英國(guó)BBC、《時(shí)代報(bào)》，意大利《新聞報(bào)》，《韓國(guó)時(shí)報(bào)》，《印度時(shí)報(bào)》等世界頂級(jí)媒體強(qiáng)力推薦的人生必修課。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
從2006年起，一股幸福的“龍卷風(fēng)”自美洲大陸的哈佛大學(xué)刮起，很快就席卷了全球。有無(wú)數(shù)的人被它的威力所折服，并且從中學(xué)會(huì)了獲得真正幸福的方法。筆者也是受益者之一。
筆者幸運(yùn)地聽(tīng)到了“積極心理學(xué)1504”課程的全部?jī)?nèi)容，并且運(yùn)用沙哈爾老師教給的方法獲得了夢(mèng)寐以求的幸福。為了能夠讓更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈爾老師的“幸福理論”，筆者將自己聽(tīng)課時(shí)的筆記整理出來(lái)，并重新梳理章節(jié)順序，使其更符合中國(guó)人的邏輯，以期能夠幫助更多的人找到幸福。
《在哈佛聽(tīng)積極心理學(xué)》共分為三個(gè)部分，第一部分是導(dǎo)言，向大家介紹了幸福課的基本概況，以及幸福課之所以廣受歡迎的.原因。第二部分講了積極生活的五個(gè)維度——起點(diǎn)、基礎(chǔ)、核心、強(qiáng)心劑、助推器，唯有建立并強(qiáng)化這五個(gè)維度，才能夠不斷地提升幸福的基準(zhǔn)線，即提升我們幸福的水平。第三部分是和幸福相關(guān)的五個(gè)主題——自我和諧目標(biāo)、自尊和自我獨(dú)立、減壓、克服完美主義、建立親密關(guān)系，處理好這五個(gè)主題，我們的幸福感就會(huì)有很大的提升。沙哈爾老師用通俗易懂的預(yù)言，將一些我們都知道的常識(shí)，循循善誘地告訴我們，每個(gè)聽(tīng)過(guò)的人都會(huì)覺(jué)得：哇，就是這個(gè)樣子的，我原來(lái)怎么從來(lái)沒(méi)有這么想呢!
通過(guò)這本《哈佛積極心理學(xué)筆記》，相信你也可以掌握幸福的真諦，從而在追求幸福的道路上大踏步前進(jìn)。
媒體評(píng)論
幸福，有人曾經(jīng)把它編在歌里，有人曾經(jīng)把它寫(xiě)在書(shū)籍中。今天，美國(guó)哈佛大學(xué)把它搬進(jìn)教室里。不僅如此，沙哈爾博士講授的有關(guān)幸福的“積極心理學(xué)”還成為了哈佛大學(xué)排名第一的課程，超越了長(zhǎng)期排名第一的“經(jīng)濟(jì)學(xué)原理”。在歷史上首次以科學(xué)來(lái)論證幸福是什么。
——美國(guó)有線新聞網(wǎng)(CNN)
幸福是所有人應(yīng)得的。沙哈爾博士堅(jiān)信，無(wú)論任何人在任何環(huán)境中都可以獲得幸福。他在此貢獻(xiàn)了多年來(lái)學(xué)術(shù)上的研究成果，把它們呈現(xiàn)給所有人，與大家分享終身提升幸福的方法。
——美國(guó)在線(American On–line)
這學(xué)期哈佛大學(xué)“最受歡迎的課程”是沙哈爾博士講授的積極心理學(xué)，學(xué)生們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)“如何獲得幸福”。沙哈爾博士自己本身就是幸福的榜樣。他放棄了“多發(fā)表論文才能證明學(xué)術(shù)成就”的哈佛傳統(tǒng)觀念，全心全力地投入到積極心理學(xué)相關(guān)嶄新領(lǐng)域的研究上，這些研究注重如何讓人提升實(shí)際幸福感，而不是只注重傳統(tǒng)的心理理論研究。
——美國(guó)國(guó)國(guó)家廣播電臺(tái)(NPR)
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