處理人際關(guān)系的5種類型
人際關(guān)系是指人與人之間，在一段過程中，彼此借由思想、感情、行為所表現(xiàn)的吸引、排拒、合作、競爭、領(lǐng)導(dǎo)、服從等互動之關(guān)系，廣義地說亦包含文化制度模式與社會關(guān)系。下面是小編精心整理的處理人際關(guān)系的5種類型，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
處理人際關(guān)系的5種類型
處理人際關(guān)系的5種類型，你屬于哪一種？
為界?
這是一個值得去探討的話題。
邊界，本質(zhì)上是對關(guān)系的界定，通常體現(xiàn)在彼此的溝通上。
倘若要去概括關(guān)系的話，可以將其分為與自己，與他人，與情境(世界)的關(guān)系。
我們說邊界不清，主要就體現(xiàn)在處理不好關(guān)系上。
我們可以從治療大師薩提亞對應(yīng)對模式的論述里，得到一些啟發(fā)。
薩提亞認(rèn)為人的應(yīng)對模式可以分為五種類型。
1.討好型
——都是我的錯
這種類型的人缺乏自我價值。容易在關(guān)系里被控制，受虐待。最大的特點就是不懂得拒絕，不會說不。
他們常有類似觀點：面對這樣的父母，面對這樣的家庭，我有什么辦法?我有什么選擇?都怪我，不能令他們高興。都怪我，不能解決這一切問題。
他們認(rèn)為自己沒有權(quán)利“反抗”，沒有資格“說不”，他們放大了說不后“災(zāi)難性”的后果。
他們習(xí)慣在他人的認(rèn)可之中獲得自己存在的價值，哪怕自己已經(jīng)在關(guān)系里很不舒服，很不快樂，依然沒有勇氣反抗。
他們通常會在關(guān)系之中傷害自己，怨恨對方，時常感覺自己從未真正活過。
2.指責(zé)型
——都是你的錯。
恰恰相反，指責(zé)型的人非常的“自戀”，把所有的責(zé)任都?xì)w咎于外，擅于指責(zé)，長于批判。
都是你的問題，事情才會變成這個樣子!如果不是你，我怎么會發(fā)這么大的脾氣?你怎么能不聽我的話?你怎么回事啊?
……
所有這些，是他們的口頭禪。
他們經(jīng)常因為指責(zé)、批判破壞關(guān)系，毀滅溝通，最終，他人唯恐避之不及，家人因此受盡折磨。
通常，指責(zé)型的父母，會有討好型的子女與之“匹配”。這就構(gòu)建了一段施虐與受虐的“孽緣”。
這樣一種應(yīng)對方式，讓他們看不清自己的責(zé)任，從而活在抱怨、批判之中，逮著一個，怪罪一個。他們這種偏執(zhí)、沖動，極易傷害他人。
體現(xiàn)在關(guān)系上，就是他們無法與他人真正建立起親密的關(guān)系，在邊界上毫無意識，對家人肆意地干涉、指責(zé)，打著都是為你好的旗幟，最終卻讓他人受到傷害，自己遭到排擠。
3.表里如一型
倘若想要真正去建立起人際邊界，抵達到一種讓人感到舒服的人際狀態(tài)，就必須朝著薩提亞老師所指的方向進發(fā)，成為表里如一的人。
表里如一—簡單來說，就是處于“靈活”狀態(tài)，達成自我，他人，情境三者和諧。
因為他們保有自尊，擔(dān)負(fù)責(zé)任。
因為他們了解自己，接納自己，始終以自己本來的面目示人，無需偽裝，不再恐懼，因為本該如此，因為真實無欺，所以，他們得以無懼無常，擁抱變化。他們不會因為“會被揭穿”而失望，因為沒有東西“會被揭穿”。所以，他們從來都不會怪自己，因為沒有什么可怪。
他們愿意擁抱關(guān)系，接納變化。
他們知道，關(guān)系是流動的，變化的，只有在變化中把握真實，才能真正感受到自己，感受到對方，真正的交流與溝通才會發(fā)生。
他們從而放棄自戀、指責(zé)，擺脫批判、控制，從沒有溫度的“理性”中跳出來，不混亂，不逃避，從而，真正看清在關(guān)系里彼此的需要是什么，從而，準(zhǔn)確地把握到人與人之間的“分寸感”，多一分太近，少一分太疏。
他們懂得了你是你，我是我，但是，我們可以通過真實去建立起聯(lián)結(jié)，感受到愛。
此時，邊界被超越了。
4.超理智型與打岔型
——這是錯的，應(yīng)該這樣。或者，你究竟想怎樣?
超理智的人看起來對事情“拎得清”，待久了你發(fā)現(xiàn)他們就像冷血動物一般。冷漠，“理性”，缺乏溫度。
在他們的身上，你感受不到愛。
他們認(rèn)為事情都應(yīng)該按部就班，循規(guī)蹈矩。一切理應(yīng)如此。他們就像封建的大家長。一切都要按規(guī)矩辦，缺乏情感，沉悶死板。
他們掛在嘴邊的是“應(yīng)該這樣”，“不能這樣”，情感的缺乏讓人感到非常的寒冷。
打岔型的人行事做人毫無章法，喜怒無常，他們幾乎可以把所有的事情全都搞糟，讓你無從預(yù)估他們下一步會怎樣。
這一秒溫暖如春，下一秒冷若冰霜，情感的不穩(wěn)定與波動，讓他們陷入了混亂之中。
概括的說，兩類人都無法與世界建立真實的聯(lián)結(jié)，超理智的死板，打岔型的混亂，放在關(guān)系之中，讓人無所適從，誠然，他們完全不知道人與人的邊界應(yīng)該在哪兒。
當(dāng)然，這四種模式不是絕對的，而是各占比例，皆有體現(xiàn)。
總體來說，四種類型的人最直接的體現(xiàn)就是無法活在真實中。
在這種情況下，邊界完全建立不了，他們不是傷害自己，就是傷害他人，或是破壞情境，怪自己，怪父母，或者怨這怨那，不得安寧。
處理人際關(guān)系的妙招
第1招 認(rèn)清人生的'意義以及畢生所全力以赴的目標(biāo)
為什么要這么拼命?因為你必須對得起自己的良知。想要成為一個人際關(guān)系高手，第一步就必須先確認(rèn)你的價值觀;若是你連這個都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。
第2招 列舉出截至目前為止的五件重大成就
知彼者，智也;知己者，大智也。
第3招 明白自己有哪些專長和資源正是他人所迫切需要
天生我材必有用。無論你的專長是得自專業(yè)訓(xùn)練或是業(yè)余摸索，都可轉(zhuǎn)化成一股強勁的“人際關(guān)系動能”，千萬不要妄自菲薄。
第4招 揮別獨行俠的日子
還想像小學(xué)生那樣科科爭第一?別傻了，這個世界只有團隊成績，沒有個人成績，因此也沒有所謂的“第一名”。告別獨行俠的生涯，你的人生將從黑白轉(zhuǎn)為彩色，全新出發(fā)。
啟示：一個人要想有良好的人際關(guān)系，這與他的自信也是息息相關(guān)的。人際關(guān)系的好壞，可以決定是否你可以改變周圍的一切，因此，小編建議大家應(yīng)該多去參加一些集體活動，學(xué)會幫助他人，建立良好的自信，為自己今后的道路奠定基礎(chǔ)。
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