恐婚心理如何調(diào)整
導(dǎo)語：結(jié)婚是人生中很重要的一件事情，但是有些人也會有恐婚的心里存在。以下是小編為大家分享的恐婚心理如何調(diào)整，歡迎借鑒！
溝通是第一要務(wù)
戀愛是兩人世界，結(jié)婚卻是兩家人資源整合。本來毫無交際的兩個家庭，忽然要用最親密的方式相處，這當(dāng)然會帶來種種問題。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。對于小輩來說，應(yīng)該主動把老人的抱怨消弭在自己的層次，抱怨每傳播一層，破壞性就增強(qiáng)十倍。
建立合理的心理預(yù)期
想要更美好的生活，并不是不合理的要求，關(guān)鍵在于不能脫離實(shí)際條件。有的女孩把有車有房當(dāng)成結(jié)婚條件，這樣男方必然感受到強(qiáng)大的心理壓力。其實(shí)，我們父輩結(jié)婚的時候，大多數(shù)人都是在一窮二白的基礎(chǔ)上開始奮斗，別說沒有自己的住房，許多人連像樣的家具都沒有。結(jié)婚的排場、條件要根據(jù)雙方財(cái)力承受范圍來確定，不能好高騖遠(yuǎn)。
學(xué)會妥協(xié)
婚姻就是妥協(xié)的過程，結(jié)婚則是妥協(xié)的開始。牙齒和舌頭那么親密，也會不小心咬到猛然一痛。對于兩個人來說，所有事情都應(yīng)該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步并不代表膽怯，而是真正的大智慧。說到底，婚姻是相處的藝術(shù)，而如果沒有妥協(xié)，難免變成一場難看的行為藝術(shù)。
對付恐婚族最有效的方法
最佳戰(zhàn)略是“誘”婚
美國喬治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠認(rèn)為，促成結(jié)婚之最佳戰(zhàn)略，不是逼婚，而是“誘”婚。也就是說，你要展現(xiàn)給對方看，如果和我結(jié)婚，未來會有多美好，讓他對婚姻有所期待，而把他吸引過來。張博士說，“我就看過這樣的女孩，表面上不動聲色，從來不提結(jié)婚的事。但她每天都為男友煲湯，并對他特別溫柔體貼。久而久之，本來不打算結(jié)婚的男孩意識到，他若與這個女孩結(jié)婚，只有好處，沒有壞處。后來，就向女孩求婚了。”
破解他的“恐婚情結(jié)”
更高明的態(tài)度，是把對方的恐婚心情視作深入溝通的契機(jī)，可以利用來加深彼此的`感情。這么做，你不但可以成功結(jié)婚，而且還可以讓兩個人的愛情更上層樓。首先，要想法破解他的“恐婚情結(jié)”。
張怡筠認(rèn)為，男人不愿意結(jié)婚，多半有幾個原因。他覺得自由無限美好，不愿失去選擇的自由。另外，過去的成長經(jīng)驗(yàn)讓他對婚姻有負(fù)面印象。象看到家里長輩或周遭朋友不愉快的經(jīng)歷，讓他想到婚姻，便覺悲觀，而不愿輕易嘗試。
因此，聰明女人最好的策略是，先了解他為什么會產(chǎn)生“恐婚情結(jié)”，然后在他身邊開始發(fā)揮心理咨詢師的溝通功力。告訴對方：“我理解你對婚姻一直不太看好，我倒覺得我們兩人比其他人的成功機(jī)會大很多，原因是……，不妨舉例舉出來：我們相知相愛的情況跟別人不同，我們的經(jīng)濟(jì)及自信也與旁人大不一樣……”。
恐婚癥女人篇
恐婚的女人普遍是理想主義者，她們所期待的是一種完美的生活。對于婚姻她們大多根本沒有想過是怎么回事，對“嫁”這種儀式的向往遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對嫁的結(jié)果——婚姻的向往。 也就是說她們所謂的想結(jié)婚，只是想得到“嫁”這樣一種儀式，而不是嫁過之后的婚姻生活。
一旦提到婚姻生活，她們往往會呈現(xiàn)出恐慌的表情。一般情況下女性擔(dān)心的是婚后最初的家庭生活，其中包括和公公、婆婆、小姑及其他家庭成員關(guān)系的處理和協(xié)調(diào)；因?yàn)椴粫黾覄?wù)，而擔(dān)心別人挑剔自己。
恐婚癥男人篇
男性對婚姻的焦慮是對自己能不能承擔(dān)起家庭重?fù)?dān)的能力持懷疑態(tài)度，主要考慮的是自己在家庭中的責(zé)任。因此，男人恐婚的“病源”主要是“放大”了生活的壓力，在考慮過婚后的經(jīng)濟(jì)責(zé)任、家務(wù)負(fù)擔(dān)、愛人的忠誠等等之后，他們對婚姻顯的誠惶誠恐，許多男人因此寧肯采取其它方式和女朋友在一起，卻閉口不談婚論嫁。
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