心理衛生與心理咨詢知識
1、心理衛生工作分為三級水平：一級水平：包括人從出生開始的各成長階段所遇心理問題的研究和處理，使其健康地成長、愉快地生活和工作。二級水平：主要針對精神疾病和心理異常的早期發現和早期治療，防止病情的發展和惡化。三級水平：指對精神疾病的康復工作，防止復發，減少因精神疾病引起的精神殘廢現象，防止精神衰退。
2、健康：聯合國世界衛生組織曾把健康定義為：生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態。
3、心理健康地衡量方法：1、心理測量與統計學方法2、社會適應判定法。心理正常與異常的指標是個體行為與社會行為規范之間的離差。3、生活適應評定法。4、主觀病痛法。5、癥狀判定法。
4、影響學生心理健康的外在因素：1、家庭。家庭是社會最基本地單元。兒童人格和心理健康的基礎是由家庭奠定的。兒童出生至5、6歲時，在家庭中所獲得的經驗，是他思想、情感及行為習慣的基礎，在此基礎上建立他的人格。(1)父母之愛。特別是母愛。(2)家庭的不完美。：父母的離婚、分居、死亡、家庭不和。3、家庭的教養方式。過度保護、控制的、放縱的、民主的、平等的。在所有的研究中專家們強調唯有民主型的教養方式才是有助于兒童健康發展的。2、學校：小學階段是心理衛生教育最適宜的時期，：1)：教育思想2)：教師，教師對學生的影響最直接也最大。
5、影響學生心理健康的內在心理因素：1、學生的心理發展：美國羅森認為10-15歲左右存在明顯的需要心理治療的高峰期，男孩比女孩更為顯著。2、應激。應激源：理化的、生物的、心理的和社會文化的刺激物都可能。可以根據不同方式對應激源進行分類，常見的是把應激源分為理化的，軀體的，心理的，社會的.和文化的。美國的霍姆斯編制了“社會適應量表”
6、常見的應激狀態的心理反應：1、焦慮。焦慮是預感將要發生不良后果時的一種緊張不安的心理狀態和情緒狀態。2、其他的消極情緒。激動、煩躁不安、憤怒、攻擊行為、抑郁、失望3、認識功能障礙4、自我估價降低5、失助感。塞利格曼“習得性失助”。
7、應激狀態的生理反應：警戒階段、抵抗階段和衰竭階段。
8、動機沖突的類型：1、雙趨式沖突2、雙避式沖突3、趨避式沖突4、雙重趨避式。
9、沖突的解決：1、封閉2、逃避3、重建4、選擇5、輪流6、妥協。
10、挫折后的心理反應：1、攻擊：直接、間接、自我攻擊。2、冷漠3、幻想。幻想的常見方式是白日夢，幻想有攻擊性的和替代性的。4、退化。5、固執。
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