如何克服開(kāi)車(chē)的恐懼心理
駕車(chē)恐懼癥，又稱(chēng)開(kāi)車(chē)恐懼癥，是新手駕駛員常見(jiàn)的一種心理反應(yīng)。下面是小編整理的如何克服開(kāi)車(chē)的恐懼心理，歡迎參考。
如何克服開(kāi)車(chē)的恐懼心理1
新手駕車(chē)如何克服緊張的心里，其實(shí)對(duì)于廣大的愛(ài)車(chē)人來(lái)說(shuō)，需要從幾個(gè)方面學(xué)會(huì)調(diào)解，建立起自己養(yǎng)車(chē)愛(ài)車(chē)的信心，就可以在實(shí)際的駕車(chē)安全方面，達(dá)到最好的目標(biāo)。尤其是駕車(chē)舒適與享受生活的過(guò)程中，沒(méi)有了緊張的情緒，有了足夠的自信，自然駕車(chē)的安全性就會(huì)大大提升，駕車(chē)的享受與熟練的適應(yīng)各種路上情況，都會(huì)變得更加順暢。
首先要有信心駕車(chē)，上車(chē)之前先做心理調(diào)整，告訴自己其實(shí)開(kāi)車(chē)很容易。拿到駕照，有了開(kāi)車(chē)的資格，肯定已經(jīng)經(jīng)過(guò)的很多的練習(xí)，那么在保證更舒適的駕車(chē)感受良好的過(guò)程中，駕車(chē)的舒適性，也是保證最好的駕車(chē)感受的最幸福的選擇。
這其中舒適的`駕車(chē)目標(biāo)保證，讓人們可以放心的進(jìn)行選擇，其實(shí)有了信心之后，把自己的水平充分的發(fā)揮出來(lái)，就可以讓駕車(chē)的感覺(jué)達(dá)到最佳。可以體驗(yàn)到駕車(chē)的自由，有自信更好發(fā)揮出來(lái)，就可以駕車(chē)更安全，那么信心來(lái)源是技術(shù)的熟練與良好的心態(tài)。有信心開(kāi)車(chē)上路，就會(huì)避免緊張的情緒，而不緊張就不會(huì)出事，道理就這樣簡(jiǎn)單。
其次就是學(xué)會(huì)調(diào)解，學(xué)會(huì)適應(yīng)。在車(chē)出行的過(guò)程中，會(huì)遇到各種的麻煩問(wèn)題，會(huì)遇到各種的困難與難題。所以要新手駕車(chē)的快樂(lè)享受的過(guò)程中，一旦發(fā)現(xiàn)車(chē)多路況復(fù)雜，自己有了緊張的情緒，這時(shí)候就要學(xué)會(huì)主動(dòng)的調(diào)解，眼光放得遠(yuǎn)，心態(tài)調(diào)整好，不緊張，冷靜面對(duì)。
把自己想過(guò)遇到這種情況應(yīng)有的處理方法，都進(jìn)行過(guò)濾，快速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，冷靜的控制好自己的車(chē)。控制好自己車(chē)，就是保證安全的重點(diǎn)，那么要保證愛(ài)車(chē)駕馭的感受達(dá)到最好，冷靜應(yīng)對(duì)幾次稍緊急的情況，那么整體個(gè)也會(huì)變得更加自信，所以緊張的問(wèn)題就會(huì)慢慢的得到最有效的緩解。
最后說(shuō)到緩解緊張情緒的方法，就是每個(gè)人都有自己高招，其實(shí)選擇一個(gè)最適合的伙伴，可以在車(chē)上幫你打氣，但絕不是亂指揮，一個(gè)讓信得過(guò)的助手，幫你在新手上路的時(shí)候提供幫助，會(huì)是很不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在交規(guī)中實(shí)習(xí)司機(jī)要有人陪著才能上高速的說(shuō)法，就是因?yàn)樽岏{車(chē)者可以有更直接的感受，可以得到自己最安心的駕車(chē)自信，需要幫助，需要鼓勵(lì)，需要支持。有些司機(jī)在老師面前開(kāi)得很好，自己一個(gè)人開(kāi)就常常犯暈，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
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如果你是一個(gè)有多年駕駛年齡的老司機(jī)，肯定會(huì)遇到某些時(shí)候自己不想開(kāi)車(chē)，或者短暫性失去車(chē)感的情況。但仍然敢開(kāi)車(chē)上路，因?yàn)榧词箾](méi)有開(kāi)車(chē)時(shí)候的車(chē)感，開(kāi)車(chē)技術(shù)也存在，老司機(jī)仍然可以利用自己積累的開(kāi)車(chē)技巧和經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷車(chē)身位置，判斷跟車(chē)距離等等。
但新手司機(jī)就不同了，新手司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)要克服開(kāi)車(chē)恐懼癥一個(gè)最大的難題是駕駛技術(shù)并不高，怎么判斷車(chē)身位置，如何避免盲區(qū)都不知道，坐在車(chē)上完全就是兩眼一抹黑蒙了。所以新手司機(jī)要克服開(kāi)車(chē)恐懼癥要把以下幾個(gè)最基礎(chǔ)的開(kāi)車(chē)技巧熟悉：
1調(diào)整正確的汽車(chē)座椅位置
汽車(chē)座椅位置調(diào)整的正確與否直接影響司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)候的舒適性、對(duì)車(chē)子的操控能力、以及對(duì)盲區(qū)的觀察能力。汽車(chē)座椅調(diào)整不合適的話(huà)，不但開(kāi)車(chē)比較累，而且無(wú)法培養(yǎng)正確的車(chē)感，無(wú)法更好的把控車(chē)輛。汽車(chē)座椅調(diào)整好了，才有正確的開(kāi)車(chē)標(biāo)準(zhǔn)坐姿。
2學(xué)會(huì)坐在車(chē)內(nèi)判斷車(chē)輪以及車(chē)身位置
當(dāng)你開(kāi)車(chē)上路的時(shí)候，不可能在行駛過(guò)程中把頭伸出窗外觀看車(chē)輪位置，而且有車(chē)輪的位置也看不到這就要求新手司機(jī)坐在車(chē)內(nèi)能夠大體知道車(chē)輪在什么地方，距離車(chē)道線(xiàn)有多遠(yuǎn)等等，判斷了車(chē)輪的位置，也就知道了車(chē)身的位置，在行駛過(guò)程中就可以避免與其他車(chē)輛發(fā)生剮蹭。
3做好車(chē)距的判斷
車(chē)距的判斷不但包括自身車(chē)輛與牽扯距離，也要判斷后車(chē)與自己車(chē)輛的距離，掌握判斷車(chē)距的開(kāi)車(chē)技巧，就能夠判斷自己變道或者轉(zhuǎn)彎時(shí)會(huì)不會(huì)剮蹭到前車(chē)，同時(shí)也能夠知道會(huì)不會(huì)影響相鄰車(chē)道后方車(chē)輛的正常行駛。
4學(xué)會(huì)對(duì)相對(duì)車(chē)速的判斷
判斷車(chē)速，具體指的是在開(kāi)車(chē)行駛過(guò)程中判斷自身車(chē)速與其他車(chē)輛相對(duì)速度的開(kāi)車(chē)技巧。比如在行駛過(guò)程中前車(chē)突然急剎車(chē)，你要迅速反應(yīng)過(guò)來(lái)并觀看后方后視鏡相鄰車(chē)道是否有車(chē)輛行駛，如果有車(chē)輛行駛的話(huà)相對(duì)速度與距離大概是多少，自己變道會(huì)不會(huì)對(duì)其造成影響。如果距離較遠(yuǎn)并且速度不快的話(huà)，可以在自己剎停之前打轉(zhuǎn)向燈變道，這樣不會(huì)因?yàn)榍败?chē)緊急剎車(chē)自己也跟著剎停，減少了后方車(chē)輛追尾的概率。拓展閱讀：這些不同車(chē)速的跟車(chē)距離,你都知道嗎？
5學(xué)會(huì)避免汽車(chē)盲區(qū)
汽車(chē)盲區(qū)對(duì)司機(jī)來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較頭疼的地方。路上行駛的大部分非機(jī)動(dòng)車(chē)或者行人由于不遵守交通規(guī)則，很容易就進(jìn)入到行駛過(guò)程中的汽車(chē)盲區(qū)之內(nèi)。所以要克服開(kāi)車(chē)恐懼癥，學(xué)會(huì)汽車(chē)盲區(qū)的觀察非常重要。
6提高自己的預(yù)判與反應(yīng)能力
預(yù)判與反應(yīng)能力是所有開(kāi)車(chē)技巧中最重要的，預(yù)判能力大致就是上方所說(shuō)的幾種行車(chē)過(guò)程中各項(xiàng)能力的判斷，反應(yīng)能力是自己判斷完成之后的車(chē)輛掌控能力。比如在開(kāi)車(chē)轉(zhuǎn)彎的時(shí)候要判斷盲區(qū)是否有行人并及時(shí)避開(kāi)或者剎車(chē)，看到路邊指示牌的時(shí)候及時(shí)調(diào)整車(chē)速或者更換車(chē)道等等。
新手要克服開(kāi)車(chē)恐懼癥，要多上路開(kāi)車(chē)練習(xí)。不管一個(gè)人的開(kāi)車(chē)技巧有多么熟練，最開(kāi)始也是從新手開(kāi)車(chē)走過(guò)來(lái)的，也經(jīng)歷過(guò)開(kāi)車(chē)恐懼癥也克服過(guò)。所以新手開(kāi)車(chē)要克服開(kāi)車(chē)恐懼癥最重要的一點(diǎn)就是實(shí)際的開(kāi)車(chē)上路體驗(yàn)與練習(xí)。汽車(chē)這些事提醒新手司機(jī)不要怕路上的車(chē)多人多，只要遵守交通規(guī)則，開(kāi)車(chē)的基本技巧熟練了，開(kāi)車(chē)恐懼癥的心理也就沒(méi)有了。
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