讓自己高效學習的方法

時間：2020-12-15 10:41:25 學習方法我要投稿

關于讓自己高效學習的方法

　　不知道你們有沒有觀察過學習好的同學，他們是怎么樣在學習好的情況下還能做好時間管理的，一起來看看吧~

關于讓自己高效學習的方法

　　一、立刻做

　　1、2分鐘原則

　　凡是2分鐘內就可以完成的事，立刻去做不要猶豫。人的大腦擅長分析處理，不擅長記憶。

　　應用舉例：

　　a、加微信加QQ順手添加備注名，或許下次聯系已經是三個月后了。

　　b、吃完飯立刻洗碗，分分鐘的事。

　　c、物歸原處分分鐘，下次再找好輕松。

　　d、想到給誰打電話，立刻打。

　　等等，自己去延伸吧。

　　2、5分鐘原則

　　開動前，先給自己一個5分鐘的高度集中精神工作的時刻，全力以赴，迅速進入工作狀態。由于限定的是5分鐘，心理焦慮就不嚴重，會很快把工作狀態調動起來。拖延的多數原因是因為心理焦慮造成的，而僅限定五分鐘的工作時間，從一開始就沒有焦慮，可以幫助你迅速進入狀態。

　　a、寫作，從寫標題開始。

　　b、整理書柜，從眼前這本書開始。

　　等等，自己去延伸吧。

　　3、隨時記錄

　　任何時候的靈感、想法、思路等等一切東西，覺得有用就務必要記錄下來，因為分分鐘你會再忘記，只有記錄下來才有實現的可能。

　　a、關于工作的想法

　　b、關于給親人的禮物

　　c、創作

　　二、系統做

　　1、思維導圖做讀書筆記

　　讀書時，試著用思維導圖做梳理，你會發現讀完了可以很方便地回顧，以后時長翻翻自己的思維導圖筆記，再也不用發愁讀過書會忘記了，而且腦子中往往會結構性地出現整本書的模型，非常有用。

　　2、橫向讀書法

　　當你了解一個有立場的學科或者主題時，不妨幾個立場的書一起讀，可以有效幫助你辨別更全面的'事實，尤其是歷史、宗教、哲學等。

　　3、縱向讀書法

　　想快速了解一個學科，較好的辦法就是迅速大量閱讀同學科的書，不求甚解，多讀幾本你就懂了，因為精華的部分會重復出現的。

　　4、主動分享

　　想真正掌握所學，就要不吝分享，分享是把所學化為所用較快的方法。

　　5、學會做計劃

　　凡事預則立，學會做年度大事件計劃，月度計劃，周計劃，最好每天早上也做個晨間計劃，1分鐘搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照計劃走，才有方向感。

　　6、學會做總結

　　每天晚上給自己一個獨處的時間，思考自己的言行，得與失，應該做個記錄，比如日記。完成一個大的項目或者事件時學會做總結，為下一次同樣的事情打基礎。

　　三、享受做

　　1、常用的東西要舒服

　　常用的鼠標、鍵盤、手機、包等，這方面不要吝嗇，甚至要學會適當奢侈，選擇舒適的，工欲善其事，必先利其器。

　　2、學會放松

　　會娛樂會放松，才能更快樂地活著，所以學會主動放松，投入地放松。

　　3、把鍛煉和興趣聯合起來

　　比如跑步是一件很痛苦的事，我就在跑步的時候聽評書，一下就覺得跑步的痛苦好像消失了，聽書的樂趣讓我慢慢堅持了下來。

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