測(cè)測(cè)你對(duì)愛(ài)情的態(tài)度
測(cè)測(cè)你對(duì)愛(ài)情的態(tài)度吧。若常把這些情緒悶在心里，往往會(huì)冷不防地造成火山爆發(fā)而重創(chuàng)了感情。
這幾天你的伴侶和你交流的時(shí)間變少了，今天他留了張字條給你，希望晚上能和你談?wù)劊愕牡谝粋�(gè)想法會(huì)是：
a、 不妙，他該不會(huì)是要和我談分手吧?
b、晚上我就會(huì)知道是怎么回事了。
c、仔細(xì)回想最近的互動(dòng)，找出自己讓對(duì)方不滿(mǎn)的事。
d、這都是他的錯(cuò)，不關(guān)心我還來(lái)要求我!
答案分析：
答案a：你是“消極悲觀(guān)”型的愛(ài)情編劇。
在你的腦海中總是存有一個(gè)愛(ài)情大悲劇的藍(lán)圖，因此你非常敏感，容易從對(duì)方一個(gè)極小的動(dòng)作或是只字片語(yǔ)，就做出跳躍式的推測(cè)。例如：他不滿(mǎn)意我的外表，就代表他從沒(méi)愛(ài)過(guò)我，就代表他必定有了外遇……呵呵，事實(shí)上，這些想法并沒(méi)有依據(jù)和關(guān)聯(lián)，如此編劇的結(jié)果，只會(huì)讓自己陷入情緒的困境而不知所措。建議當(dāng)你下一次不知不覺(jué)又想要陷入愛(ài)情悲情劇的演繹時(shí)，請(qǐng)告訴自己要趕快停下猜測(cè)的腳步，不做結(jié)論，并問(wèn)問(wèn)自己“這個(gè)想法有證據(jù)嗎?”這樣，就能夠幫助自己解脫自導(dǎo)自演的痛苦。
答案b：你是“冷靜客觀(guān)”型的愛(ài)情編劇。
太棒了!你早已學(xué)會(huì)在愛(ài)情中不需神經(jīng)兮兮，也不會(huì)過(guò)度反應(yīng)。除非手上有證據(jù)，否則你不會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，反復(fù)琢磨某件事情。你懂得情緒管理，能冷靜客觀(guān)地找出對(duì)策，因此和你相處時(shí)，不會(huì)覺(jué)得像在上演爭(zhēng)吵大戲。不過(guò)也想提醒你，若明顯發(fā)現(xiàn)對(duì)方很不開(kāi)心，這時(shí)候應(yīng)該多把心思花在對(duì)方心情的理解上，而不是事情證據(jù)的厘清上，這樣能讓你們的相處更加幸福。
答案c：你是“自我批評(píng)”型的愛(ài)情編劇。
現(xiàn)在的你一不留神，就會(huì)習(xí)慣性地看輕自己，總是覺(jué)得是因?yàn)樽约翰粔蚝茫艜?huì)造成感情上的問(wèn)題。雖然懂得反省檢討并立即改進(jìn)，會(huì)是情商高手的愛(ài)情加分動(dòng)作。然而若把所有的不快，都?xì)w為自己的.過(guò)錯(cuò)，那就會(huì)很難找到開(kāi)心和幸福，更糟的是，你會(huì)陷入自責(zé)的泥沼，而錯(cuò)失解決問(wèn)題的良機(jī)。所以建議你要學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)下一次和伴侶出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，除了反省自己有沒(méi)有過(guò)失之處，也要想想自己的過(guò)人之處。這樣，才能不卷入自責(zé)的漩渦，放開(kāi)懷抱地感受甜蜜和幸福。
答案d：你是“忿忿不平”型的愛(ài)情編劇。
你對(duì)自己和身邊的人有著很高的期望，因此往往會(huì)因?yàn)橛X(jué)得自己沒(méi)有得到合理的對(duì)待而憤怒不已。若常把這些情緒悶在心里，往往會(huì)冷不防地造成“火山爆發(fā)”而重創(chuàng)了感情。你的憤怒會(huì)讓自己身心失衡，也會(huì)讓對(duì)方很難聽(tīng)進(jìn)你說(shuō)的話(huà)，理解你的感受。所以建議當(dāng)下一次伴侶惹你不高興時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵝炎约涸趷?ài)情中要做“仁慈者”，而非“正確者”，并學(xué)會(huì)原諒對(duì)方，才能更感受到幸福。
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