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      新生入學(xué)學(xué)習計劃

      時間:2020-12-11 19:06:02 學(xué)習計劃 我要投稿

      新生入學(xué)學(xué)習計劃范文

        正文:

      新生入學(xué)學(xué)習計劃范文

        每個同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習計劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點:

        黃金時間來記憶

        同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠,記憶效果也會降低。

        尊重自己生物鐘

        由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時間在上午,有的`人在下午,還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習時段之后,按照它來安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

        學(xué)習要有時間限制

        為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習和復(fù)習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學(xué)習,可以使注意力高度集中,提高復(fù)習效率。同時,每學(xué)習完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復(fù)習下去。

        對照計劃反省

        計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補上。如:反省自己,當天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學(xué)習。

        公開學(xué)習計劃

        少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后,最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃。

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