中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃

      時(shí)間:2023-06-28 18:51:08 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

      【必備】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集5篇

        日子如同白駒過隙,我們又將接觸新的知識(shí),學(xué)習(xí)新的技能,積累新的經(jīng)驗(yàn),此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢?下面是小編收集整理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

      【必備】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃錦集5篇

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

        作為一名不算太年輕的教師,我一直都能保持一種飽滿的激情工作。為了自己更好的工

        作,并在學(xué)習(xí)工作中得到成長。特制定了教師自我發(fā)展計(jì)劃,并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己,不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。

        一、努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)。

        首先,在理論學(xué)習(xí)中成長:

        1、主動(dòng)關(guān)心國內(nèi)外英語教育信息和專業(yè)理論。

        2、通過多種途徑吸取教育學(xué)科的新知識(shí)、新技能。

        3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)課題研究方法,積極參與課題的研究。

        其次,在實(shí)踐中成長:

        1、有計(jì)劃的積極參加各級專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動(dòng)。積極參加研訓(xùn)中心組織的各項(xiàng)活動(dòng)及培訓(xùn)

        2、尊重學(xué)生、走進(jìn)課堂,用自己的言傳身教感染每一個(gè)學(xué)生。

        3、探索適合農(nóng)村英語教學(xué)的新方法,尋找真實(shí)有效的課堂教學(xué)方法。

        4、學(xué)習(xí)在工作中發(fā)現(xiàn)問題、反思自己的教學(xué),每周記錄教育教學(xué)中的困難及相關(guān)資料的收集和反思。

        5、認(rèn)真做好教學(xué)和閱讀筆記,積累自己一些學(xué)習(xí)或工作上的經(jīng)驗(yàn)。

        6、在校本教研中,積極參加教研教改,積極參加網(wǎng)絡(luò)教研,加大參加課件制作培訓(xùn)的力度,上課大膽嘗試使用課件,組織開展一課三議活動(dòng),力爭在教師論壇上多上傳教育教學(xué)資料,多聽取專家同行的建議,多向?qū)<彝袑W(xué)習(xí),力爭成為網(wǎng)絡(luò)教研的活躍分子。

        二、重視師德修養(yǎng)

        1、關(guān)心和熱愛每一個(gè)學(xué)生,關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的點(diǎn)滴成長,盡自己最大的努力滿足學(xué)生發(fā)展的需求,樹立起"一切為學(xué)生""一碗水端平"的.教學(xué)思想。

        2、為人師表,在日常生活中時(shí)刻提醒自己,加強(qiáng)自身修養(yǎng),為孩子做表率。

        3、關(guān)心集體、關(guān)心他人,團(tuán)結(jié)協(xié)作,進(jìn)一步提高自己為人處事的能力。

        三、多學(xué)習(xí)

        1、學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論,轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念,準(zhǔn)確定位自己,用先進(jìn)的理論充實(shí)自己、武裝自己、提高自己。

        2、學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗(yàn),提高執(zhí)教學(xué)水平,使自己的課堂真正成為生動(dòng)、高效的課堂,教學(xué)上形成自己的獨(dú)特風(fēng)格和特色,在教育科研、創(chuàng)新教育教學(xué)研究方面有所建樹。

        3、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),用淵博的知識(shí)、個(gè)性的教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生,用真誠的態(tài)度吸引家長,讓自己盡快成長為學(xué)生滿意、社會(huì)信賴的合格人民教師。

        無論是一個(gè)優(yōu)秀的教師還是管理者,都必須有深厚的文化底蘊(yùn),在今后地工作生涯中,我將利用教學(xué)實(shí)踐、業(yè)務(wù)研修、校本培訓(xùn)等不同的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣,使自己發(fā)展成為具有多種業(yè)務(wù)知識(shí)、多種職業(yè)情感、多種教學(xué)技能的復(fù)合型教師。唯有如此才能做到:給學(xué)生一杯水,我不僅有一桶水,而且有長流水。

        四、多反思

        自我反思是提高業(yè)務(wù)水平的重要途徑,對自己的教學(xué)行為、學(xué)生的活動(dòng)方式、教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)內(nèi)容的選擇,,及時(shí)進(jìn)行反思、總結(jié)、改進(jìn),向"教研型"的教師轉(zhuǎn)型。

        1、不斷進(jìn)行師德自查,反省自己的行為,規(guī)范自己的言行,做到身正為師,學(xué)高為范。

        2、在自己的教學(xué)過程中,時(shí)刻做到三個(gè)反思:教學(xué)前反思,從培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力著手,拓展教學(xué)內(nèi)容,優(yōu)化教學(xué)過程;教學(xué)中反思,及時(shí)自動(dòng)地在行動(dòng)中反思,培養(yǎng)反思和自我監(jiān)控地習(xí)慣;教學(xué)后反思,隨時(shí)審視,隨時(shí)修正,形成自己的教學(xué)個(gè)性。

        五、多實(shí)踐

        1、努力探索、大膽實(shí)踐,用新的教學(xué)藝術(shù)充實(shí)課堂教學(xué)。在自己的課堂教學(xué)中,努力

        營造尊重、贊賞、寬容的師生關(guān)系,加強(qiáng)師生的對話交流,力爭完成從教學(xué)的"主角"轉(zhuǎn)向"平等中的首席"、從傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者向現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者的轉(zhuǎn)變。

        2、積薄發(fā)、開拓創(chuàng)新,做教育教學(xué)的研究者。積極參加各類的教育教學(xué)活動(dòng),提高自己的理論水平,不斷的磨練自己,在挫折中不斷的成長完善,結(jié)合教學(xué)實(shí)踐實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新和開拓,實(shí)現(xiàn)"模式化"向"個(gè)性化"的轉(zhuǎn)變。

        3、整合資源、為我所用,在課堂教學(xué)方面形成自己的特色。充分利用發(fā)達(dá)的資訊和媒體手段,觀摩名家教學(xué),撰寫讀書筆記、教學(xué)反思,在課堂教學(xué)中利用電教多媒體手段立體展示教學(xué)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,創(chuàng)設(shè)情景,授予學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的技巧,營造氛圍,培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

        六、多總結(jié)

        定期對自己的教育教學(xué)工作進(jìn)行總結(jié),通過及時(shí)總結(jié),有所沉淀,不斷為今后的工作積累。

        我始終相信一句話:用心,沒有做不好的事!只要我用心,有不足就學(xué)習(xí),有困難就探索,我相信自己可以做好每一件事情!

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

        一、指導(dǎo)思想

        讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命,從而實(shí)現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。伴著我校“構(gòu)建書香校園,打造學(xué)習(xí)型校園”的步伐,積極參與學(xué)校的讀書活動(dòng),認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹學(xué)校提出的教師讀書計(jì)劃,把讀書活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中,促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結(jié)合與反思,提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng),滿足學(xué)校建設(shè)學(xué)習(xí)型組織的需要。

        二、個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)

        1、利用三年時(shí)間提高自身的理論水平、科研能力和反思能力,指導(dǎo)教育教學(xué)工作,提高教育實(shí)踐能力,以更加適應(yīng)教育發(fā)展的需要。

        2、通過讀書活動(dòng)不斷提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng),提高自己運(yùn)用科學(xué)觀點(diǎn)看待問題的能力。

        3、提高自身學(xué)習(xí)的興趣使自己融到我校學(xué)習(xí)型、研究型組織的建設(shè)之中。

        三、實(shí)施策略

        1、根據(jù)學(xué)校制定的讀書活動(dòng)規(guī)劃,從讀書的內(nèi)容到讀書的要求進(jìn)行切實(shí)可行的規(guī)劃。

        2、按照學(xué)校提出的讀書指導(dǎo)意見,認(rèn)真學(xué)習(xí)名人傳記教育家的書、專業(yè)書、現(xiàn)代科技書、學(xué)習(xí)方法書等書籍。以專業(yè)書籍為主要內(nèi)容,每學(xué)期重點(diǎn)讀一本指定讀物,并完成1萬字左右的摘抄,每學(xué)期至少讀2本自備讀物,做到邊讀書,邊反思。

        3、讀書指導(dǎo)教育教學(xué)實(shí)踐工作,實(shí)踐與所學(xué)相互印證,形成自己的.成果。

        4、積極和校內(nèi)教師相互交流,相互啟發(fā),共同發(fā)展。

        5、期末認(rèn)真撰寫讀書心得體會(huì),寫出自己的認(rèn)識(shí)和理解。

        四、讀書選擇及活動(dòng)的范圍

        指定書目:

        ⑴《教育新理念》(袁振國著,教育科學(xué)出版社)

        ⑵《給教師的一百條新建議》(鄭杰著,華東師范大學(xué)出版社)

        ⑶《教師專業(yè)化的理論與實(shí)踐》(教育部師范司編著,人民教育出版社)

        ⑷《新課程中教師行為的變化》(傅道春編著,首都師范大學(xué)出版社)

        ⑸《細(xì)說漢字》(左民安著,九州出版社)

        ⑹《多元智能》([美國]加德納著,沈致隆譯,新華出版社)

        另根據(jù)所教學(xué)科選擇適合自己教學(xué)的書來讀,在校內(nèi)展開讀書活動(dòng)。

        五、讀書活動(dòng)具體安排

        1、充分發(fā)揮教師自身的資源優(yōu)勢,實(shí)現(xiàn)資源共享。

        堅(jiān)持以自學(xué)為主,集中為輔的原則,先自學(xué)有關(guān)讀物,做好摘抄與反思的同時(shí),在教研校內(nèi)進(jìn)行交流。

        2、加強(qiáng)繼續(xù)教育,提高專業(yè)文化水平,堅(jiān)持參加各種培訓(xùn)活動(dòng),尤其是校本培訓(xùn)。

        3、充分利用圖書室現(xiàn)有藏書,豐富自身的文學(xué)基奠,要做到要給學(xué)生一杯水,自己先有一桶水,甚至是大海。

        4、利用學(xué)校業(yè)務(wù)時(shí)間,認(rèn)真讀書,學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論、經(jīng)驗(yàn),討論教學(xué)中的收獲與困惑。

        5、定期參加學(xué)校開展讀書交流活動(dòng),互相切磋,實(shí)現(xiàn)資源共享。

        6、定期上交讀書筆記和讀書心得。

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

        莎士比亞說:“書籍是人類的營養(yǎng)品。”只有讀書,才能夠讓我們不斷豐富自己的文化素養(yǎng),提高教學(xué)水平。巴丹說:“閱讀不能改變?nèi)松拈L度,但可以改變?nèi)松膶挾取i喿x不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn),但可以改變?nèi)说慕K點(diǎn)。”只有讀書,才能夠讓我們真正成熟起來,擔(dān)負(fù)起人類靈魂工程師的重任。培根說:“讀書足以怡情,足以博采,足以成才”。只有讀書,才能夠讓我們更好地完善自我。以下是我的讀書計(jì)劃:

        一、我的讀書目標(biāo):

        1、知識(shí)提高:讓自己成為更富內(nèi)涵的教師

        2、思想提高:在讀書中提高自己的思想境界。

        二、讀書活動(dòng)的主要措施:

        1、積極參加學(xué)校“書馨讀寫社”組織的.各項(xiàng)讀書活動(dòng),與大家互相交流自己的學(xué)習(xí)體會(huì)與心得。

        2、堅(jiān)持做到每天讀書學(xué)習(xí)至少一小時(shí)。

        3、堅(jiān)持每周寫一篇讀書心得。

        4、堅(jiān)持做讀書筆記,汲取新的教育教學(xué)新思想,提高自己的教育教學(xué)水平。

        5、通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),獲取最新教育信息,充實(shí)博客內(nèi)容,通過校訊通與大家分享讀書的快樂。

        蘇霍姆林斯基要求教師要“讀書,讀書,再讀書!”我想:每天擠出一小時(shí)來讀書,應(yīng)該不會(huì)有問題。讓我們一起捧起書本,汲取無限的精神力量,為自己的工作打好基礎(chǔ),為我們的生活點(diǎn)燃希望。

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

        研修主題

        關(guān)注課堂細(xì)節(jié),開展有效教學(xué)

        研修目標(biāo)

        1、通過本次校本研修,使教師能夠善于發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中學(xué)生的細(xì)節(jié),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

        2、能夠在課堂教學(xué)中和學(xué)生進(jìn)行有效的互動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,使課堂教學(xué)更有效。

        3、針對學(xué)生的現(xiàn)狀,制定行之有效的教學(xué)目標(biāo),謀求高效課堂。

        學(xué)習(xí)內(nèi)容

        1、針對研修主題,明確研修方向,確定課堂教學(xué)的`細(xì)節(jié)。

        2、討論如何構(gòu)建高校課堂及其開展要素,做到“堂堂清”、“人人清”。

        實(shí)施計(jì)劃

        1、在研修中通過個(gè)例,集體分析,商討教學(xué)策略,最后制定教學(xué)目標(biāo)。

        2、組織開展“同課異構(gòu)”活動(dòng),研究分析不同教學(xué)方法下,教學(xué)效率的提高。

        3、積極參節(jié)各類教研教學(xué)活動(dòng),并在活動(dòng)中積極發(fā)言。

        4、參與聽評課活動(dòng),在交流中總結(jié),發(fā)現(xiàn)不足,及時(shí)改正。

        5、提交一篇校本研修反思。

        6、積極參加科研組舉行的集體備課,按時(shí)完成任務(wù)。

        7、精心準(zhǔn)備一節(jié)公開課,讓其他同事進(jìn)行評課,發(fā)現(xiàn)自己的不足。

        預(yù)期成果

        1、在培訓(xùn)后,自己的研修水平有所提高,能夠更加有效地開展組織教學(xué)。

        2、在培訓(xùn)后,自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了,能夠虛心接受同事的意見,并及時(shí)改正,學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),使自身的業(yè)務(wù)水平不斷提高。

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

        經(jīng)過大二一年的學(xué)習(xí),我已經(jīng)完全融入了軟工班,對軟工班的教學(xué)宗旨、目標(biāo)和風(fēng)格,人才培養(yǎng)模式有了比較深入的認(rèn)識(shí)。我們軟工班的宗旨就是要將大家培養(yǎng)成為石油和軟件復(fù)合型人才。目標(biāo)是經(jīng)過兩年的學(xué)校教學(xué)和一年的企業(yè)實(shí)訓(xùn)使我們在綜合能力及素質(zhì)上超出一般本科生,在英語、計(jì)算機(jī)、石油等方面達(dá)到優(yōu)秀,綜合能力達(dá)到其畢業(yè)工作至少兩年的高度。風(fēng)格就是采用課堂理論教學(xué)和課外綜合提高的方式,多舉辦各種各樣的活動(dòng),包括班級講壇、茶話會(huì)、英語角(包括同留學(xué)生交流)、聯(lián)誼球賽等等,提高大家組織策劃的能力。經(jīng)過這一年的鍛造,我覺得自己不僅在學(xué)習(xí)上,還在課外能力都有所提高。

        在這一年里我在學(xué)習(xí)上收獲了很多,六級考得了全班第一的高分,“外研社”杯全國大學(xué)生英語競賽獲得三等獎(jiǎng)(仍然是軟工班最高,但是比大一的二等獎(jiǎng)遜色了一些),在計(jì)算機(jī)和石油課程上都比較優(yōu)秀,并且通過了六級口語考試。在課外綜合能力上,我也獲得了一些成就,我擔(dān)任了班級的組織委員和寢室長、順利從中級干部培訓(xùn)班畢業(yè)、在自律會(huì)年末綜合測評中位列部門第二(獲得主席的褒獎(jiǎng)),在校級活動(dòng)“讀書報(bào)告會(huì)”中獲得二等獎(jiǎng)……

        大三我要再接再厲,在學(xué)習(xí)和綜合能力上都要獲得新突破。大二的學(xué)習(xí)注重基礎(chǔ)理論課程學(xué)習(xí),大三的學(xué)習(xí)更注重理論和實(shí)踐的結(jié)合, 在課程學(xué)習(xí)同時(shí)融入實(shí)踐小組的學(xué)習(xí)內(nèi)容,需要我們轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的思路和方法。因此我在如下幾個(gè)方面作出學(xué)習(xí)規(guī)劃:

        一、課內(nèi)

        (一)英語方面

        雖然順利通過了四六級,并且都獲得了比較高的.分?jǐn)?shù),但是我不能在英語學(xué)習(xí)上有絲毫松懈,我不僅要在只是積累上,更要在口語表達(dá)上加強(qiáng)(由于本學(xué)期有外教教學(xué),要充分利用此有利條件)。我制訂了一下目標(biāo):

        1、報(bào)考英語六級和六級口語,刷新六級分?jǐn)?shù),更激勵(lì)我全面學(xué)習(xí)英語。

        2、每周至少同同留學(xué)生交和外教流兩次,提高口語表達(dá)能力。

        3、每天早晨記英語單詞,朗誦英語文章(《心靈雞湯》),練習(xí)口語( 《英語口語資料庫》),勤練口語發(fā)音(《李陽口語突破教程》《突破聾啞英語教程》)……

        4、參加“外研社”杯全國大學(xué)生英語競賽,雖然以及獲得兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),但是沒有獲得一等獎(jiǎng),因此,大三還要拼搏一次。

        5、堅(jiān)持看《老友記》、《越獄》等英語比較純正的英語系列電視劇和電影,深入體驗(yàn)英語交流環(huán)境,奠定堅(jiān)實(shí)的口語基礎(chǔ)。

        6、經(jīng)常閱讀英語報(bào)刊雜志(限于財(cái)力,主要是電子檔)。

        7、盡量多閱讀英文科技文檔,提高英語應(yīng)用能力。

        (二)計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)方面

        由于這個(gè)學(xué)期將開設(shè)以下計(jì)算機(jī)課程:軟件工程管理、數(shù)據(jù)庫原理及應(yīng)用、常用軟件開發(fā)工具、軟件需求分析、操作系統(tǒng)原理、軟件文檔編寫、面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計(jì)Java,針對開設(shè)課程和我自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃,作出了如下計(jì)劃:

        1、每天溫習(xí)當(dāng)天學(xué)過的內(nèi)容和對第二天的課程進(jìn)行預(yù)習(xí),多思考、多總結(jié) 。

        2、廣泛閱讀和編寫C#、C++和Java程序,并且要逐漸應(yīng)用數(shù)據(jù)庫,開發(fā)比較大型的程序和軟件。

        3、在圖形組的安排下,多同組員們一起開發(fā)實(shí)用的軟件,增強(qiáng)合作開發(fā)軟件的能力。

        4、由于我是圖形組的組員,《計(jì)算機(jī)圖形學(xué)》對于我們有很大的意義,因此我將堅(jiān)持每周三晚自習(xí)聽本課程選修課。

        5、多看、多編寫軟件文檔。

        6、熟悉常用軟件開發(fā)工具。

        7、對于操作系統(tǒng)原理,在虛擬機(jī)環(huán)境下模擬各種操作系統(tǒng),比較各種系統(tǒng)的差異和優(yōu)缺點(diǎn),加強(qiáng)對課程的理解。

        8、多看與課程有關(guān)的視頻教程和視頻講座。

        9、盡力參加計(jì)算機(jī)方面的競賽,在競賽中提高自己的能力。

        (三)石油方面

        本學(xué)期開設(shè)的石油課程有油藏工程基礎(chǔ)、地球物理測井,課程雖然不多,但是任務(wù)很重。結(jié)合過去一年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),我作出了如下計(jì)劃:

        1、每天花時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和簡要的預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,充分吸收本課程的知識(shí)。

        2、對于已經(jīng)學(xué)習(xí)過的地質(zhì)和石油等課程要多花時(shí)間理解消化,形成和鞏固石油知識(shí)體系。多在網(wǎng)上搜集相關(guān)視頻,加強(qiáng)理解。

        3、多關(guān)注與石油相關(guān)的政策和實(shí)事,對整個(gè)石油行業(yè)的發(fā)展要有自己的認(rèn)識(shí)。

        4、多聽學(xué)校的石油講座和報(bào)告。

        

      【個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃】相關(guān)文章:

      個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃11-03

      學(xué)習(xí)個(gè)人計(jì)劃03-04

      小學(xué)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃12-30

      個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃06-12

      關(guān)于個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃07-24

      跟班學(xué)習(xí)個(gè)人計(jì)劃11-25

      個(gè)人寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃12-05

      個(gè)人進(jìn)修的學(xué)習(xí)計(jì)劃03-28

      幼師個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃03-10

      個(gè)人暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃03-13

      主站蜘蛛池模板: 徐水县| 亚洲国产色婷婷久久99精品91| 五码人妻少妇久久五码| 国产成人精品aaaa视频一区| 高h视频在线免费观看| 景泰县| 日韩午夜在线视频观看| 国产一区二区三区在线免费播放| 亚洲国产精品综合福利专区| 97国产精品麻豆性色| 黎平县| 国产69精品一区二区三区| 亚洲中文字幕麻豆一区| 久草国产手机视频在线观看| 久久精品亚洲一区二区| 91精品一区二区三区蜜桃| 金坛市| 朝阳县| 亚洲欧美国产成人综合不卡| 迭部县| 潞西市| 垦利县| 汉源县| 友谊县| 久久一区av蜜桃人妻| 灵石县| 亚洲区精品久久一区二区三区女同 | 精品国产高清a毛片| 色婷婷色99国产综合精品| 丰满少妇a级黄片在线免费观看| 亚洲国产AⅤ精品一区二区不卡 | 成人影院免费观看在线播放视频| 无码av免费精品一区二区三区| 中文无码制服丝袜人妻AV| 国产高清一区在线观看| 一本大道人妻中文字幕| 久草热视频这里有精品| 久久精品国产亚洲av麻豆九月| 91精品国产无码在线观看| 精品丝袜一区二区三区性色| 美女视频永久黄网站免费观看国产|