運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員

時(shí)間：2022-07-14 05:42:49 運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿我要投稿

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運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員

　　致三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員廣播稿范文一：

　　向前沖吧

　　把所有的希望

　　都灑在這幾十米的跑道上

　　加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在這十幾米的坑道中吧

　　致三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員廣播稿范文二：

　　向前沖吧

　　把所有的希望

　　都灑在這幾十米的跑道上

　　加足油吧

　　把所有的汗水

　　都融在這十幾米的坑道中吧

　　一二三跳!

　　致三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員廣播稿范文三：

　　一陣有力的助跑后，

　　你騰空躍起，

　　頓時(shí)—— 然后——

　　就會(huì)有個(gè)屬于你的距離。

　　無論遠(yuǎn)近，都是青春的風(fēng)采!

　　無論勝負(fù) ,都是動(dòng)人的旋律 !

　　致三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員廣播稿范文四：

　　是什么力量，

　　讓你在百米上飛翔?

　　是什么力量，

　　讓你用力量點(diǎn)燃著希望的操場(chǎng)?

　　在綠茵的操場(chǎng)上，

　　天地賦予你力量，

　　讓你無憂無慮揮灑夢(mèng)想和希望。

　　加油吧，你是最棒的!

　　三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)技巧

　　第一，“積極起跳式”，這一技術(shù)風(fēng)格的特點(diǎn)，是在第二跳和第三跳積極放腿起跳。為此目的，運(yùn)動(dòng)員在騰空階段就開始準(zhǔn)備起跳——空中屈腿抬膝。然后快速伸腿著地，使第二跳的距離明顯加長。其突出特點(diǎn)是第一跳距離較遠(yuǎn)，在放腿起跳前的騰空階段，大腿舉得較高(“高擺腿”)。然后由上向下，“沖擊式”落腿著地，保障與支撐動(dòng)作的積極協(xié)同。這種方式可以進(jìn)一步延長第二跳的距離，但同時(shí)又會(huì)造成第三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)

　　三跳對(duì)總成績的“貢獻(xiàn)”有所下降。

　　第二，“垂直式”起跳技術(shù)，這一技術(shù)的特點(diǎn)在于沒有大腿“高擺”動(dòng)作，小腿向大腿收攏，然后垂直向下落腿著地。采用這種技術(shù)風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)員，速度素質(zhì)和速度力量素質(zhì)比較突出。

　　第三，“劃水式”起跳技術(shù)，這一技術(shù)的特點(diǎn)，在于在大腿“高擺”之后，直腿以“劃水”動(dòng)作積極著地。對(duì)于采用這種技術(shù)風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)員來說，起主要作用的素質(zhì)是力量素質(zhì)和速度力量素質(zhì)。

　　第四，“跑步式”起跳技術(shù)，這一技術(shù)的特點(diǎn)，是在三級(jí)跳遠(yuǎn)的行進(jìn)過程中，快速向前推進(jìn)。起跳腿以跑步動(dòng)作進(jìn)入起跳，上體保持跑步前傾姿勢(shì)。采用這種技術(shù)風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)員的首要任務(wù)，是保持進(jìn)入第三跳的速度。對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)員來說，起主要作用的素質(zhì)是速度素質(zhì)。

　　建議你多練習(xí)第一種技術(shù)動(dòng)作，要多注意三跳的起跳都要有腳部積極“扒地”的動(dòng)作，手臂要配合身體動(dòng)作擺動(dòng)，上體要直立不能傾斜。第二步蹬不起的原因是腿部力量，關(guān)節(jié)力量不夠，你可以嘗試適當(dāng)降低一下助跑速度，第一跳控制一下遠(yuǎn)度和高度(不要跳的太高太遠(yuǎn))，做到“平跳”，這樣就可以很好的控制第二跳的踏跳了。

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