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      學會控制自己

      時間:2022-07-10 16:17:44 職場勵志 我要投稿
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      學會控制自己

        現代人最大的毛病是浮躁,它會使你注意力不集中,容易憤怒,不思進取,自暴自棄,自怨自艾,最后一事無成。我發現自己的脆弱,也發現了自己無法從容的真正原因。我想控制自己,但坦白地說,很難。所有男人有的缺點我似乎都有。因為從本能來說,人是經不住誘惑的動物,比如說,任何堅強的男人,面對金錢美女的誘惑,能夠處之泰然,無動于衷。這恐怕是人局限性所在。
        當然,我也明白,人有時必須控制自己,能夠控制自己的人無疑是成功的人,不能很好地控制環境的人,往往要受到他人情緒或行為的影響,從而決定他們是快樂還是悲傷,是高興還是煩惱,是重視還是輕視。而真正強大的人是不會依賴于外部世界的,他不會把自己的悲喜掛在別人的臉上,不會把內心的平靜拋售給繁雜的世事,不會讓愛與哀愁左右自己的情感、態度、語言和睡眠,保持身心的和諧與放松,他是自己的主人,他對自己負責,也負得了責。
        人們意識到了控制這些欲望的能力的大腦狀態,叫住無恃(無欲),無恃的意思是,盡管存在著外界環境的干擾、誘惑,這種干擾、誘惑能夠把大腦基質攪動出波浪,但人們仍可保持在安寧靜默的狀態中,而事實上,越是強大的事物,越能夠表現出這種安詳,就像動物界中的獅子、大象、老虎,都是吃得好,睡得著,悠閑自得的,而越是弱小的動物,越容易被驚著,它們連睡覺都要睜一只眼睛,即便是眼睛閉上了,潛意識里卻還是醒著。
        一個人只有能夠有效地控制自我意識,他才可以真正地放松自己,真正的收放自如,真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠,應該是一種完全的放松,是一種無我的境界,是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的思想,任由各種思想縱橫心中,難以使它們很快地安靜下來。
        有自我意識其實是很正常的事情,但如果太過強烈,就會為其所累,在許多時候,一個人是有必要忽視那些與手頭的事情無關的事物的,比如利益的得失,陰雨的過去,窗外的噪音,他人的議論,等等。事實上,一個人如果精力充沛,具有能屈能伸的性格,那么他既不會驕傲也不會虛榮,而是平靜地生活著,不受悲哀和妒忌等情緒的折磨,原因是他學會了駕馭和控制自我感情的方法,從而逃避了自我感情容易帶來的折磨。
        人的追求越高遠,也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨,越不容易被負面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽不到雞叫的。有句話說得好:你越強別人越不敢打擊你,你只要強到不怕人打擊,便是一個成功的人。愿自己能經受住所有的打擊,并學會控制自己,當然要有效的控制自己是做不到的,也是自欺欺人的表現,只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望,但卻可以控制欲望,這與控制情緒的道理一樣,都是需要時時修剪的。

        試著在夜間打坐,試著聽寧靜高遠的音樂,試著學會"放下",學會控制自己的路,也就是一條自我成長的路吧.

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