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      習慣:成功的關鍵-人生規劃

      發布時間:2017-09-14    來源:職場勵志

        心理學家相信,百分之九十五的行為是透過習慣養成。有人可能會對這個比例有意見,不過,對于這個論點,應該沒有人反對,習慣牢牢地支配著我們,而大部分的習慣都在無意、無知中滋生出來。透過一再重復,細線變成粗線,再變成繩索。 當我們重復一個動作,就等于是強化它,繩索又變成鏈子,再變成了纜繩,最后,就成了自己的習慣。
        像英國詩人德萊敦(John Dryden)所說:「首先,我們培養習慣,后來,習慣塑造我們。」讓我們好好想一想,我們正在培養甚么樣的習慣?不論喜歡與否,我們都會臣服于習慣之下,習慣不是為我們效力,就是扯我們后腿。
        問題在于:我們從來沒有真正重視培養好習慣這件事。我們往往只注意到壞習慣,以致于不斷的強化壞習慣。我們需要改變焦點,用心來培養好習慣。
        習慣像態度一樣是可以改變的.中華勵志網(zhLZW.com)。人的年紀與習慣的長久不能拿來當成無法改變的借口,唯一重要的是人的期望。只想憑意志來改掉一個壞習慣,很少會成功。更有效的方法是用一個更積極的行為來替代壞習慣。
        在富蘭克林的自傳里,說明了他用來戒除壞習慣,并用好習慣來替換的一個技巧。他列下十三個想擁有的性情,又依照先后次序把它們寫在一個小筆記本里,一張寫上一個性情,接著就一次用一個星期,集中在一個性情上來努力。假如沒有完整地操練那個美德,他就在旁邊做小小的記號。如此,一個一個地做。最后,他終于刪掉了那些不好的記號,培養成他想要的美德。
        像包德曼(George Dana Boardman)所說:「種一種行為,收一種習慣;種一種習慣,收一種性格;種一種性格,收一種命運。」在行為、習慣、性格、命運之間,有微妙的栽種與收成關系。
        在考斐所著的《高效率者的七個習慣》一書中,考斐說,太多人受到所謂的外在成功引誘,他們似乎成功了,卻始終感到空虛。他們學會致勝的方法,卻沒有發展出原則與習慣,這些原則與習慣才會帶來自我肯定與自我實現。他的前提是:「性格倫理教導我們,有效的生活有其基要原則。只有在我們學習與融合這些基要原則,使它們進入自己深處的性格之下,才能經歷真正的成功與持久的幸福。」
        好習慣在我們所做的一切事上造成區別,是真正成功的關鍵所在。

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