如果你選擇改變，那么這里有幫助你“快速進步的三部曲”：決定提高個人目標，決定拋棄偏見，決定找到改變策略。
1、決定提高個人目標——你必須選擇提高你在生活各個方面的目標：自信度、體重、潛力、收入、幸福感等等。為了徹底改變自己，我曾經做的一個最關鍵的決定是提高對自己的要求。在我明白人生不是由環境決定而是由自己決定后，我生活的各方面開始有了轉機。由我決定自己要成為什么樣的人，做什么事，應該擁有什么，以及應該幫助誰；我也清楚了自己哪方面還可以做得更好。如果你總是容易滿足，那你對自己的要求肯定會降低，因為你只與那些要求比你更低的人交往，你圈子里的人的生活目標決定你的目標。諺語云，“近朱者赤，近墨者黑”，“物以類聚，人以群分”。你要在心里對自己說：“我一定要堅持自己的高標準以防別人拖垮我。”
2、決定拋棄偏見——如果你一方面提高了個人目標，而另一方面又不真正相信自己能有所改變，那么你就會毀掉自己。促使你取得輝煌成就的不是持陳舊的偏見態度去學習，而是持公平的態度去努力。你必須認清過去形成的思想、態度中有哪些是錯誤的，是阻礙你實現夢想的，將自信提升到一個更高的水平會有助于你達到新標準，迎接下一步改變戰略。
3、決定找到改變策略——要將自己從現在的位置引航到你夢想的位置，你需要一幅地圖。僅僅保持樂觀還不夠，如果你往東去看夕陽，你一定會一無所成，你需要有適當的戰略。那么你該如何找到它呢？別人成功的足跡會留下啟示！如果你向名人看齊，學習他們的思考和做事方法，你也會成功的。為了徹底改變自己，花些時間制訂一些計劃和步驟吧，就像你要計劃一個兩周的旅游一樣。
為了改變做的這些決定必須有堅持不懈、走到最后一步的決心，這樣你才會從開始時的厭倦自己到再次提升自信度。
另外，要相信進步的力量——進步是你努力追求個人目標和事業目標所得到的結果。目標的實現取決于你堅持改變自己的能力。進步的代價就是改變，如果你執著地堅持追求進步，你就會感覺到幸福、喜悅和成就感。進步貫穿于改變、成長和付出的過程。
執著也是保持進步的必要條件。有許多人就是因為沒有堅持提高自己從而變得默默無聞了，如果你或你的企業沒有隨著文化、科技、媒體和時尚的快速發展而發展，那你就會落后甚至被淘汰。
如果你始終保持著追求舒適的態度而害怕改變，那你就會被同化。同一性是限制和阻礙你發揮最大潛能的框架或鎖鏈。改變與進步需要你摒棄舊思想，吸納新觀念和新思想，最重要的是需要更堅強的毅力。要想取得大進步，你要有決心堅持與眾不同的做事風格，如果你仍然沒有贏得應有的財富、健康，沒有處理好各類人際關系，沒有獲得自由和成功，那么你必須盡快努力改變，從而慢慢進步。
如果你堅持閱讀并實施這些步驟，你就會像其他人那樣蛻變。