運動員的自我評價

時間：2020-12-08 09:07:52 自我評價我要投稿

有關運動員的自我評價范文

　　自我鑒定就是把一個時期的個人情況進行一次全面系統的總結，自我鑒定可以提升自身總結能力，因此我們要做好總結，寫好自我鑒定。你想知道自我鑒定怎么寫嗎？下面是小編整理的有關運動員的自我評價范文，希望對大家有所幫助。

有關運動員的自我評價范文

　　運動員的自我評價1

　　一、手法

　　1、注意正確的握拍法，握拍的正確與否。

　　2、注意準備動作的合理性，引拍動作是否正確，準備姿勢是否到位。

　　3、注意全身協調用力，是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的動作充分協調。

　　4、注意擊球點的選擇，打平高球、吊球、殺球時選擇的擊球點是否合理。

　　5、球與球面的接觸點，當大力量殺球時，球是否落在球拍正中心的焦點上，是否正確拍面擊球；吊球時，球與球拍面的接觸點是否用切面擊球。

　　二、步法

　　1、注意站位姿勢的合理性，站位姿勢是否合理與良好的步法有很大關系。

　　2、注意步法起動及回動的節奏。

　　3、重視回動的技巧，身體是否保持平衡；雙腳間隔是否太大；上網時前腳制動后，后腳是否及時跟上一小步；后退擊球時，是否撐住3重心，是否在擊球后隨重心的.前移立即回動。

　　4、注意起動的技巧與起動姿勢，是否在任何時候雙膝都保持徽屈，身體重心移至腳掌。

　　5、注意步伐的調整技巧，是否根據臨場的實際情況進行調整。

　　三、戰術

　　1、提高戰術質量，是否能充分發揮自己的技術特長。

　　2、提高各種變化能力，戰術運用是否靈活多變。

　　3、提高防御和應變能力，在比賽中，是否能攻善守、揚長避短、控制對手。

　　4、提高處理關鍵時刻的作戰能力，在關鍵球、關鍵局中，是否能保持清醒的頭腦，敢打敢拼，克服求勝。

　　四、心理素質

　　1、健康的身體和平衡的個性，身體的機能或體質是否正常；各器官系統之間能否相互作用和協調配合；能否使自己的身體全面發展。

　　2、良好的意志品質，在比賽小相持階段、疲勞時，是否能調整體能和心態。

　　3、自我心理的調節，遇到常見的情況，是否能控制和調整自己的心理狀態。

　　運動員的自我評價2

　　一、訓練情況

　　1、優點：比較去年的秋季聯賽，訓練時間明顯充足，因為情了固定的教練(男籃隊員)，訓練變得有規可循。教練非常認真負責每次都給隊員們制定具針對性的方案，同時隊員們與教練認真的配合。人數能夠保證，訓練強度也能保證，甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

　　2、缺點：根據我們與八院的淘汰賽的情況，體現出了有些時候訓練的對抗性不強的缺點，我們的技術是過關的，但還不夠潑辣，女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應該在訓練時候適當的加入有對抗性的小比賽，積累經驗，培養膽量和良好的反應能力。但也應該注意適度，避免受傷和體力透支。

　　二、比賽情況

　　1、小組賽第一場對陣十系。我們以較大的比分優勢取勝，打出了水平，狀態佳，隊員到齊。

　　2、小組賽第三場對陣九系，雖然以較大的部分優勢取勝，但漸漸體現出一些問題，就是配合上有些亂，反映了隊員的狀態不十分穩定，場上的心理素質不穩定。改進這個缺點，把比賽打得更扎實，更好的發揮正常的水平。

　　3、進入淘汰賽，我院女籃對陣八院女籃，我們的隊員在場上奮斗的十分辛苦，有各個方面的原因：比如壓力和期望。無論是院里還是隊員自身，對這場比賽都抱有創造歷史的希望，這無形中增加了隊員們的壓力;還有以上提到的對抗性問題，我們的隊員剛開始不如對方潑辣，又在比分落后的情況下心急導致較多的犯規，打亂了節奏。

　　三、后勤

　　后勤工作做得很到位，盡管是小組賽，啦啦隊都很賣力，鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關心。

　　四、改進

　　1、加強實戰訓練，鍛煉心理素質，但要注意適度，防止受傷及體力下降。

　　2、比賽前的興奮度需提高，并且不能輕視對手，對于實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情;對于實力較強的對手，我們嚴防死守，不放棄，避免失誤。

　　3、好的訓練方式繼續發揚下去。

　　4、賽前調查對方的實力和基本概況。

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