淺析團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校心理健康教育的重要性
論文關(guān)鍵詞:團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理健康教育 重要性
論文摘 要:團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點與優(yōu)勢,不僅是一種有效的心理治療,而且也是一種有效的教育活動。它的開展對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生的作用,也是對提高心理健康教育產(chǎn)生的效率,更是在心理健康教育中存在的優(yōu)勢。
隨著高校心理健康教育的不斷深入,越來越多的心理教育工作者認(rèn)識到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對象是不夠的,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式[1]。20世紀(jì)90年代初,團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國內(nèi)地,它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式,是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作[2]。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是相對一對一的個體心理輔導(dǎo)而言,它是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的咨詢形式,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員的相似性組成團(tuán)體,通過商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)等形式解決團(tuán)體成員相似的心理困惑;個體在團(tuán)體中通過觀察、體驗、學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,達(dá)到提升自身心理素質(zhì)的目的。由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)是咨詢師與眾多人員一起進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,由團(tuán)體帶來的動力學(xué)因素,其受益面和受益的人員較之個體咨詢更廣,能更有效率的為大學(xué)生的心理健康教育服務(wù)[3]。
1團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生的作用
1.1 認(rèn)知方面
(1)團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)化了團(tuán)體成員對積極的人際情感的認(rèn)識。不僅一些特意安排的活動強(qiáng)化了成員對積極人際情感的注意,同時,由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特殊氛圍以及一些特殊的規(guī)定(如相互信任、相互尊重等)使團(tuán)體容易形成人與人之間積極的人際情感氛圍,團(tuán)體成員在團(tuán)體內(nèi)更多感受到人與人之間的溫暖關(guān)系。
(2)團(tuán)體心理輔導(dǎo)促使團(tuán)體成員深入了解了團(tuán)體對于個人的意義。在團(tuán)體中自己能敞開心扉,能夠在新環(huán)境中與不熟悉的人交流,在其他學(xué)校內(nèi)的場合也能主動發(fā)言和與人溝通交流。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于提高成員的自我開放水平和自我開放能力都是有幫助的。團(tuán)體成員在自我開放方面的提高對于改善其人際關(guān)系是有幫助的。
(3)團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高了成員對自身的認(rèn)識,而這種認(rèn)識對于團(tuán)體成員是有意義的。
(4)團(tuán)體成員在認(rèn)知方面提到的更加重要的一點是,學(xué)會了在沖突發(fā)生時怎樣去改變不正確的認(rèn)知,調(diào)適心理。
1.2 情感方面
(1)團(tuán)體成員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中表現(xiàn)出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低,表現(xiàn)出積極的態(tài)度,個人的孤獨感、不安感都有所降低。
(2)團(tuán)體成員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后對學(xué)習(xí)、人際關(guān)系的自信心有所增強(qiáng)能更好地信賴他人,與人交往。
1.3 行為方面
(1)不少團(tuán)體成員反映通過團(tuán)體心理輔導(dǎo),自己開始學(xué)會換位思考,能夠正確認(rèn)識自我、評價自我和接納自我,并且能運用正確的認(rèn)知方式處理現(xiàn)實生活中遇到的沖突。
(2)通過使用在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中學(xué)到的人際溝通技巧等,較好地解決了自己的問題。
2開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高心理健康教育產(chǎn)生的效率
2.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng),影響廣泛
團(tuán)體就像是一個濃縮了的微型社會,團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動可以將家庭、學(xué)校或社會生活真實地再現(xiàn)出來,學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理情景劇、角色扮演等方式,體驗和模擬真實的社會交往活動,掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中,團(tuán)體成員學(xué)會了許多社會生活經(jīng)驗,逐漸學(xué)會了應(yīng)該怎樣與人相處,怎樣觀察社會,懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范,并且在各個生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高,省時省力
一般說來,需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性,通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)就可以解決問題,而不需要一對一地個體輔導(dǎo),這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分為兩方面進(jìn)行:一是面向全校學(xué)生,通過調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題,然后由心理輔導(dǎo)中心教師將學(xué)生分組,組建不同主題的團(tuán)體,開展有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo);二是以院(系)為單位,根據(jù)各院(系)學(xué)生的心理特點和所關(guān)心的主要問題,將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大到班級,就班級學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo),這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點,效果較好[4]。
2.3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動性、實踐性,力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式,活動不同、表現(xiàn)形式不同,同學(xué)們的體驗角度和感悟的深度也有所不同,但同時達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的,這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。
3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育中存在的優(yōu)勢
3.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)可改善交往的情感體驗
團(tuán)體心理輔導(dǎo)將具有類似共同特征和需要的人組織在一起,團(tuán)體活動的特點和氛圍使參加者容易找到共同性,找到被人接納的感覺,從而充滿希望和改善的力量;在團(tuán)體活動中期階段,團(tuán)體凝聚力使成員進(jìn)一步找到風(fēng)雨同舟的感覺,使個體放松自己、減少心理防衛(wèi),互相幫助;團(tuán)體對成員的支持,使成員感到踏實、溫暖、有歸屬感,從而在團(tuán)體中獲得情感支持力量。
3.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)使團(tuán)體成員互相學(xué)習(xí),在認(rèn)知、情感、行為上都得到直接的幫助
與個別輔導(dǎo)相比,團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了更為典型的社會現(xiàn)實環(huán)境。團(tuán)體成員可以相互學(xué)習(xí),交換經(jīng)驗,獲得直接或間接的勸告,模仿其他成員的行為;團(tuán)體心理輔導(dǎo)良好的人際環(huán)境有利于成員反省自身身上存在的不良品質(zhì),形成積極的交往品質(zhì);在活動中,我們鼓勵團(tuán)體成員提出自己在人際關(guān)系中遇到的問題,大家集思廣益,共同解決問題,這樣有助于其他團(tuán)體成員在遇到類似問題時能夠及時、圓滿的處理。
3.3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于形成積極的自我概念,促進(jìn)自我反思,不斷進(jìn)步
團(tuán)體心理輔導(dǎo)將具有不同背景、人格和經(jīng)驗的人組合在一起,為每個參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應(yīng)的機(jī)會;可以使參加者更清楚的認(rèn)識自己和他人,同時建立新的自我認(rèn)同模式度[5]。
3.4 團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的場合認(rèn)識老師,或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗,過去的疑惑戒心可以消除,不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸,可以克服膽怯、減輕壓迫感,改進(jìn)自己的態(tài)度。同時,輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在,提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員,必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團(tuán)體討論,交流分享,將使學(xué)生對學(xué)校的各項活動感到更有意義,能夠認(rèn)識更和諧的關(guān)系。
參考文獻(xiàn)
[1] 封國強(qiáng).大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性模式探悉[J].中國高等醫(yī)學(xué)教育,2007,2.
[2] 蘇光.高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論探悉 [J].思想政治教育研究,2007,2.
[3] 李梅.團(tuán)體心理咨詢在大學(xué)生危機(jī)干預(yù)中的運用初探[M].杭州出版社,2009,6.
[4] 唐慧敏,李志德.大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的探索與實踐[J].職業(yè)技術(shù)教育,2006:14～27.
[5] 孫洲.人際團(tuán)體輔導(dǎo)對改善大學(xué)生抑郁情緒的實證研究[M].杭州出版社,2009,6.
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