《呂氏春秋》讀書筆記

《呂氏春秋》讀書筆記

　　《呂氏春秋》這本書是大家非常熟悉的一本先秦著作，那么這本書到底有多大分量呢？書中又有怎樣的智慧呢？這些古人的智慧能不能為我們今天所用？我們今天的人又該怎樣去運(yùn)用書中的智慧？帶著這些疑問，讓我們帶著本有的好奇心和執(zhí)著的求知欲開始對(duì)這本先秦時(shí)期的偉大著作進(jìn)行深入的研究和探索吧！但愿大家都能夠各取所需，各得所欲。

　　首先跟大家分享的是《呂氏春秋》當(dāng)中的養(yǎng)生之學(xué)。《呂氏春秋》保存了很多古代衛(wèi)生醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)，這是我們今天的學(xué)者所共知的。但是知道歸知道，能不能用到我們的日常生活當(dāng)中，能不能夠做到使我們延年益壽，身心康泰，這些才是最重要的。跟大多數(shù)人一樣，起先我也想當(dāng)然地認(rèn)為《呂氏春秋》的內(nèi)容應(yīng)該沒什么了不起，充其量是講一些古代帝王的治世之學(xué)和如何修德之類的陳辭舊說，但當(dāng)我真正看到了其中的內(nèi)容之后，才知道事實(shí)絕非如此。《呂氏春秋》所記載的一些古人的養(yǎng)生之道，真是不看不知道，一看真嘆服啊！有些時(shí)候，有些事情，古人所說的話和古人所做的事，真的是讓人覺得了不起！甚至可以說是不可思議。今天我就要把《呂氏春秋》所教給我們后人的一些養(yǎng)生之道，加上一些我個(gè)人的理解奉獻(xiàn)給大家，希望所有的讀者都能夠受益。

　　今天的人們喜歡居住在高大的房屋，在常人看來，這是十分合理的.居住條件。但是《呂氏春秋》里面有一句話我們不能不重視，書中認(rèn)為“室大則多陰，臺(tái)高則多陽；多陰則蹷，多陽則痿”。大概意思是說房屋過大則陰氣就會(huì)過盛，因此容易得一種手足逆冷的病癥；臺(tái)過高，陽氣就會(huì)過盛，因此容易得一種肢體萎弱無力的病癥。這是古人認(rèn)為居住條件和所處環(huán)境對(duì)我們身體所產(chǎn)生的影響。我們也可以理解為這是一種古人的風(fēng)水觀念，絕不等同于迷信。生活在今天的人們可以穿上各種美麗的服飾，既好看又保暖，因此，即便是在寒冷的冬天我們也不用擔(dān)心被凍著。但是《呂氏春秋》上告訴我們，衣服如果穿的過厚過暖脈理就會(huì)閉結(jié)，從而導(dǎo)致氣不通暢，可見著裝需要厚薄合理，即便是在天涼的時(shí)候，穿著過厚的服飾也是不適宜的，但是大家也不能理解為凍得瑟瑟發(fā)抖就好，這就是在告訴我們，凡事都要有一個(gè)度。再比如吃飯，每當(dāng)我們得享豐盛的美餐，總是希望能夠吃個(gè)飽，吃個(gè)夠。但是《呂氏春秋》上面告訴我們，胃過滿胸腹就會(huì)悶脹，胸腹悶脹氣就不會(huì)通暢。在氣不通暢的狀態(tài)下，還想求得健康長生，那是辦不到的。書中還告訴我們，凡吹食不要滋味過濃，不要吃厚味，不要飲烈酒，這些是導(dǎo)致疾病的開端。飲食能有節(jié)制，身體自然少災(zāi)少病。吃飯的時(shí)候要精神和諧，儀容端正，用精氣將養(yǎng)，如此，周身就舒適愉快，都受到了精氣的滋養(yǎng)。并且書中強(qiáng)調(diào)飲食一定要小口下咽，坐要端正，不要扭曲歪斜。從書中了解這些之后，覺得古人真如我們的父母一般，對(duì)后世子孫諄諄告誡，愛護(hù)之極。這是古人的一套養(yǎng)生理論，重點(diǎn)就在一個(gè)度字，是科學(xué)的，不是迷信的。

　　《呂氏春秋》所記載的養(yǎng)生之道，上面只是略說了一二，很平常，但是很實(shí)用。如果大家真能聽而行之，相信一定會(huì)獲益非淺，多多少少有助于身心之健康。

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