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哪種身形的男士要練搏擊操
假設(shè)信念已經(jīng)堅(jiān)定地樹(shù)立了，那么關(guān)鍵就是健身方式的選擇問(wèn)題。那么多的健身房，開(kāi)設(shè)那么多的健身課程，為減肥而去的你該選哪一種呢?其實(shí)這就像做一道數(shù)學(xué)題，要選擇填空的，小編將為你列出今年健身房排行榜中最火熱的幾種運(yùn)動(dòng)，然后讓四種不同類型的肥胖身材對(duì)號(hào)入座，做一次選擇健身方式的填空題。
第一種：梨形身材
特征：你的身材就像一只大鴨梨那樣，上半身瘦弱，但是下半身比較豐滿，盡管有修長(zhǎng)的手臂和纖細(xì)的腰肢，也難掩水桶腰和大象腿的尷尬，因此視覺(jué)上重心下沉，顯得個(gè)子不高。
減肥難點(diǎn)：腰腹、臀部、大腿、膝蓋、小腿、腳踝
第二種：蘋果形身材
特征：蘋果形身材往往渾身都均勻地肥胖，看起來(lái)脖子粗短，肩圓背厚，腰圍是身體曲線的頂點(diǎn)，走起路來(lái)像是在滾動(dòng)身體。
減肥難點(diǎn)：腰線區(qū)域、四肢、后背
第三種：紡錘形身材
特征：整體感覺(jué)像個(gè)紡錘，脂肪重點(diǎn)集中在腰腹，不過(guò)還好手臂及腿部都沒(méi)有走形，應(yīng)該相對(duì)容易瘦下來(lái)。
減肥難點(diǎn)：腰腹
第四種：蘿卜形身材
特征：看上去就像一只正在生長(zhǎng)的大蘿卜，沉重的上半身被細(xì)細(xì)的腿支撐著，感覺(jué)有點(diǎn)失重，像要隨時(shí)被風(fēng)吹倒。
減肥難點(diǎn)：肩部、手臂、背部、腰腹
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