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中東風(fēng)格肚皮舞手勢(shì)
曾聽(tīng)過(guò)有人說(shuō)：看一個(gè)人會(huì)不會(huì)跳舞，就要看他（她）跳舞時(shí)的手。這句話不無(wú)道理，舞者對(duì)身體的控制力重點(diǎn)體現(xiàn)在對(duì)指尖的控制力上，并且，不同的舞種在手勢(shì)上都會(huì)有不同的要求，手的形狀、手的動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)的是一種風(fēng)格。既然手在舞蹈中如此重要，那么，就讓我們來(lái)看看傳統(tǒng)中東風(fēng)格肚皮舞中有哪些肚皮舞手勢(shì)吧！
中東肚皮舞手勢(shì)1--三角式
做法：食指、中指、無(wú)名指、小指自然并攏、放松平伸，拇指指尖放在中指第二個(gè)關(guān)節(jié)處，指根關(guān)節(jié)拱起，從側(cè)面看，手形狀若三角。
小提示：最樸實(shí)無(wú)華的一種肚皮舞手勢(shì)，原汁原味的埃及范兒，手指輕輕一捏間，流露出一種內(nèi)在的勁道和韻味。
中東肚皮舞手勢(shì)2--并指式
做法：五指并攏，整個(gè)手掌從側(cè)面看是一個(gè)平面。
小提示：常用在屈肘壓腕的折疊式手臂中，即在古埃及金字塔壁畫(huà)中常見(jiàn)的手形。
中東肚皮舞手勢(shì)3--自然式
做法：手腕微微下壓，食指、中指、無(wú)名指、小指自然平伸，指尖微上翹，拇指在下方，中指稍向下壓，向拇指靠攏。
小提示：許多人容易把這個(gè)手勢(shì)與蘭花指相混淆。蘭花指是中國(guó)舞的手形，講究撐腕挑指、指根要用力下壓，而這個(gè)肚皮舞的這個(gè)手勢(shì)則相對(duì)自然得多，需要手指放松地、自然地呈現(xiàn)出層次感。
中東肚皮舞手勢(shì)4--波浪式
做法：手腕、指根、指節(jié)、指尖依次上提，再依次下壓，完成一個(gè)波浪，反復(fù)做，模仿波浪翻滾的狀態(tài)。
小提示：用手模仿水的流動(dòng)，這是肚皮舞源自于大自然的最佳佐證。這個(gè)動(dòng)作也是最能體現(xiàn)女性如水溫柔的動(dòng)作之一。
中東肚皮舞手勢(shì)5--旋轉(zhuǎn)式
做法：以手腕為軸，手做向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)，右手為順時(shí)針旋轉(zhuǎn)、左手為逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時(shí)，手指放松。
小提示：這個(gè)手勢(shì)其實(shí)是源自于原始部落婦女勞動(dòng)時(shí)采摘果子的動(dòng)作。肚皮舞中的旋轉(zhuǎn)式大都是向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)，這不同于新疆舞、中國(guó)民間舞當(dāng)中一些外旋轉(zhuǎn)的手勢(shì)哦，因此如果把過(guò)分花俏的外旋轉(zhuǎn)手勢(shì)放到肚皮舞當(dāng)中，會(huì)讓人覺(jué)得很走味。
中東肚皮舞手勢(shì)6--提腕壓腕式
做法：在并指式或者鮮花式的基礎(chǔ)上，手腕提壓。
小提示：提腕壓腕式雖然簡(jiǎn)單，但隨著雙手或同向或反向、或同時(shí)或交替，或高或低的變換，可以衍生出許多優(yōu)美的手臂動(dòng)作。
埃及東方舞的手臂手指的特征很明顯，看一個(gè)人的胳膊都能判斷出這人是不是埃及人還是外國(guó)人在跳埃及風(fēng)格--埃及人跳東方舞的手臂手指控制力很高，他們很看重手臂，如果你的手臂很難看，基本沒(méi)有埃及人愿意看你跳舞。看埃及舞者視頻，手臂都是打開(kāi)的，弧線或者呈現(xiàn)直線形式，手臂的路線是直線或者劃曲線軌跡，不會(huì)搶走軀干動(dòng)作的風(fēng)頭，手臂是舒展注入了力量的，把這個(gè)叫做內(nèi)力好了，有了內(nèi)力，手臂看上去才不會(huì)虛軟漂浮。有些初學(xué)者一跳胯部動(dòng)作，不斷地?zé)o意識(shí)翻腕，手臂無(wú)規(guī)則的波浪晃動(dòng)，這在埃及肚皮舞里是很大的錯(cuò)誤。另外他們從來(lái)不扭蘭花指。埃及肚皮舞大師Suheir Zaki，她的個(gè)人特色是比其他的埃及大師更酷愛(ài)翻腕，但是也是控制有力的??傳奇舞者naima akef,手臂很簡(jiǎn)約和有力量相反的例子，也是一個(gè)埃及baladi,只看胳膊，漂浮無(wú)力的胳膊，運(yùn)動(dòng)軌跡很混亂，不是好的姿態(tài)。舞者成長(zhǎng)系統(tǒng)，專注于肚皮舞舞者職業(yè)化的技能細(xì)分培訓(xùn)，把肚皮舞中各個(gè)極具特色的經(jīng)典動(dòng)作進(jìn)行系統(tǒng)編譯形成短期實(shí)效的短訓(xùn)課程，專注于提供舞者在技術(shù)短板提升的針對(duì)性提高，化繁為簡(jiǎn)，實(shí)效技能培訓(xùn)。以下是在埃及都很流行的手勢(shì)：
1 基本手型--大拇指收回對(duì)著手掌中指第二關(guān)節(jié)位置 四指收攏 指尖都自然伸直
2 基本手型+中指略向下壓
3 基本手型+后三指并攏略向下壓（芭蕾手型）。另外說(shuō)一句有些舞者融入了弗拉明戈手勢(shì)，很花式的翻腕，這個(gè)就不在純埃及風(fēng)格討論范圍，融合風(fēng)格也能看出高下，舞蹈的控制很重要，有控制的動(dòng)作才見(jiàn)功力
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