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練習(xí)空手道訓(xùn)練方法
空手道獨的套路練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，能提高兒童的協(xié)調(diào)性，因此非常有利于發(fā)展兒童的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。下面由小編為大家分享練習(xí)空手道訓(xùn)練方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
第一需要的是：心態(tài)
入門時的心態(tài)對一個空手道練習(xí)者很重要，能修靜己心，平靜你被太多俗事煩擾的心，才能做真正達到演武求真的目的。外界有太多的誘惑和不同的選擇，選擇訓(xùn)練就是讓你比一般人健康，比整天花天酒地的人來的上進。再者就是當你的水杯里有了一點，或者小半杯水的時候，你是否能再做到修靜己心，不要被一些小的成就所迷惑，讓自己保持一個平常心，才能讓自己的水杯里放更多的水。當你有了大半杯水的時候，會因為自身的成就而讓你被中的水搖晃，這時候你是否能做到修靜己心，讓自己保留一顆包容，謙讓的心，去看待別人，有時或許能讓你從一個初學(xué)者身上學(xué)到某些你所沒有的東西。
第二需要的是：毅力
真理就告訴大家99%的努力+1%的天分才構(gòu)成一個成功的人，搏擊的練習(xí)很枯燥，那你是否能有毅力去堅持呢?當你重復(fù)著一遍遍的基礎(chǔ)練習(xí)當你堅持著痛苦的素質(zhì)體能練習(xí)，當你因為實戰(zhàn)受傷時，當你身邊的人要你放棄時你是否還會堅持?天將降大任于斯人也，大家都知道，會有種種的磨難，如果你堅持了，你就會成功，但很多人就在這個時候放棄了，或許以后會想到當時，會一笑而過，會后悔。但那已經(jīng)晚了。不讓讓自己去后悔你所放棄的，更多的是記住你所堅持的。
毅力!演武求真，通過不斷地磨練，不斷地嘗試才會有一個個成功的絕技。成功的人付出的肯定比你多!所以認定了就別放棄!
第三需要的是：思考
沒有大腦的身體是空殼，沒有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的搏擊只是蠻力為之，兩個人同樣努力了，同樣付出了，那多思考的人就會成功，多思考你有什么?什么是你擅長的?什么是你需要的?這樣你才會練得更好!
第四需要的是：多實踐
再好的理論經(jīng)不起實踐的考驗就是空談，所以要多實踐，學(xué)極真空手道為了什么?好看?不，如果為了好看，你可以去跟著某些人打套路，擺造型。極真是為實戰(zhàn)而生的空手道，要在實踐中完善，就像截拳道屬于李小龍一樣，極真最初的空手道屬于大山總裁，但你的極真空手道在哪里呢?答案就在你努力地練習(xí)，不懈的堅持，多動腦思考和不斷用實踐去驗證你自己的理論。每個教練都不希望教出一個和自己一樣的選手，都希望自己的學(xué)生能有自己的想法和擅長。教大家的是一個方法，而不是一個模式!
練習(xí)空手道的優(yōu)勢
一、改變身體素質(zhì)及能力掌握保護自己和家人的本領(lǐng)，沉著處理突發(fā)事件。(身體)
二、戰(zhàn)勝懶惰心理，超強的環(huán)境適應(yīng)能力和壓力應(yīng)付技巧，改變挫折抵抗力以及各種自控能力。敢于表現(xiàn)，不會臨陣退縮，認識自身潛能，增強自信心。(心理)
三、提高學(xué)習(xí)以及掌握各種知識的能力，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的熱情和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。(綜合能力)
四、通過每年的全國中小學(xué)空手道錦標賽可以走向亞洲中小學(xué)空手道錦標賽以及世界中小學(xué)生空手道錦標賽，從而拓寬眼界，增強國際國內(nèi)的競賽與友誼交流，打造豐富立體的交際能力，防止自閉，孤僻以及社交困難等潛在出現(xiàn)的問題，對個人格局的培養(yǎng)起到啟蒙性教育培養(yǎng)。(開拓眼界與格局提高事物認知能力)
五、空手道獨的套路練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，能提高兒童的協(xié)調(diào)性，因此非常有利于發(fā)展兒童的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。(提高經(jīng)驗及空間感知與轉(zhuǎn)換能力)
六、空手道的學(xué)習(xí)內(nèi)容具備感統(tǒng)的教學(xué)成分，對少年兒童的發(fā)散性思維，創(chuàng)造性思維，邏輯性思維，語言表達能力的提高皆有科學(xué)依據(jù)。(提升邏輯性與創(chuàng)造力)
七、空手道起源于中國唐盛時期，稱為唐手，項目本身極具中國武道的文化特點，恢復(fù)了豐富的禮儀交流，培養(yǎng)少年兒童知禮，懂禮的行為品德意識，對于日后的社交與工作可以產(chǎn)生決定性的影響。(重禮儀)
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