普洱茶功效
導語：喝茶是我們中國傳統的文化，而且茶也是我國的待客之道。今天，小編就為大家講講普洱茶的功效，一起來看看吧!
要想健康飲茶，要注意“十二忌”：
忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
忌飲燙茶，最好56℃以下。
忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。
忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出。
忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
忌用茶水服藥。
忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
普洱茶的功效與作用
1、減肥降脂
防止動脈硬化，茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物從體內排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
2、防治冠心病
據統計，喝茶的人可以減低冠心病的病發。因為茶中的茶多酚具有促進纖溶、抗血栓形成的作用。
3、降壓高血壓
指收縮壓或舒張壓增高，超過正常水平。動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關系也十分密切。降壓，即降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。
尤其茶多酚改善毛細血管的功能及兒茶素類化合物和茶黃素對血管緊張素I轉化酶的活性有明顯抑制作用等，都能直接降低血壓。
4、普洱茶茶性溫和，不傷胃
普洱茶是有科學根據的保健飲料，普洱茶易沖泡，操作平易隨和;普洱茶保存容易，茶性轉換富變化，普洱茶是“可以喝的古董”。
5、普洱茶暖胃
普洱茶為茶中之茶，暖胃，解脂、養氣、益壽延年及品茗的圣品。
注意事項
1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。
2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶才有養胃護胃的功效滴!
3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功后，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。 養生茶,需要持之以恒,不是一兩天能見效果的,要堅持 ,時間長了你就能感受到變化了,但是是以保健為主的。
4、普洱茶生茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛品青茶的朋友是不錯的選擇。
普洱茶是通過促進新陳代謝，平衡和調節膽固醇來達到減肥的效果，對身體完全無副作用。
結語：以上就是小編為大家分享的普洱茶的功效，喝茶對身體還是有好處的，但是有些不適合喝的千萬不要喝哦，不然只會適得其反!
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