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最全的古典舞動作要領(lǐng)
中國古典舞有著悠久的人體動態(tài)文化,是中國舞蹈中最傳統(tǒng)、最具代表性、最精湛的一個組成部分。廣場舞和古典舞相結(jié)合之后，將難度降低了很多，但同時也保留了古典舞的“擰、傾、圓、曲”的體態(tài)美感。以下是小編為大家收集的最全的古典舞動作要領(lǐng)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
擰
所謂的擰，指的是跳舞時在身體保證直立的狀態(tài)下，隨著音樂的動律向旁側(cè)或者向回擰轉(zhuǎn)。
“擰”在古典舞中占據(jù)重要地位，這不僅是因為許多舞姿造型和技巧都由擰的動律構(gòu)成，并且它還能與其他元素相結(jié)合，從而產(chǎn)生新的復合元素，例如提擰，仰擰，前傾擰，等等。這些元素是構(gòu)成古典舞民族舞姿不可缺少的一部分。
傾
傾即身體在塑造舞蹈造型時，具備雕塑感的狀態(tài)同時要有一個傾斜的狀態(tài)。
圓
圓是中國古典舞運動形態(tài)的本質(zhì)特征。中國古典舞的體勢總呈現(xiàn)著一種回旋狀態(tài)，即“圓”“轉(zhuǎn)”的狀態(tài)。我們所看到的許多舞蹈形象，其動作的基礎(chǔ)構(gòu)成、造型特點以及動力走向暗示，都顯示著“劃圓”的特征，其中有的呈幾個圓的交叉分布，有的呈8字型，有的呈弧型，有的呈S型。
圓融入到古典舞中，使得動作更加圓潤，表現(xiàn)力更強，舞蹈也更加完善。
曲
中國古典舞十分講究身段美。曲指的是在舞蹈中要注意體態(tài)的變化，找到身體的曲線造型。古典舞中腰作為整個身體的軸心，其“提、沉、沖、靠、含、腆、移”的往復回旋必然顯示出體態(tài)的所謂“體如游龍”、“纖細回翔”，這正是游龍的意象。
在舞蹈運動過程中，身段的動律要求也是欲進先退、欲前先后、欲左先右，使舞蹈更加圓潤。運用節(jié)奏和姿態(tài)的高低、強弱、快慢的不斷變換，造成舞蹈動作多樣，避免直來直去，單調(diào)重復，使觀者不斷產(chǎn)生出其不意、應(yīng)接不暇的新鮮感。
手眼相隨
手之所至，腿隨之;感情所至，心隨之;心之所至，感情隨之;感情所至，味隨之。
舞蹈本身就有傳情達意的作用，而古典舞在這方面更是體現(xiàn)的淋漓盡致。舞蹈源于生活，手和眼的配合將舞蹈的情感完美的展現(xiàn)出來。
呼吸要領(lǐng)
古典舞中的呼吸，包含了很多的內(nèi)容。例如舞蹈的直立運用的是一種呼吸，屈膝運用的又是另外一種呼吸。呼吸包含了內(nèi)在呼吸和外在呼吸，呼吸的好與壞直接影響了古典舞的展示效果。
呼吸滲透在所有的舞蹈動作當中，呼吸的方式要依據(jù)舞蹈的動作進行調(diào)整。身體放松，拉伸動作，呼吸的自然貫通讓整個舞蹈動作自然飽滿。
拓展：中國古典舞有哪些手部動作
手的動作：
提腕：在“掌形”的狀態(tài)下，腕關(guān)節(jié)做上提動作。
壓腕：在“掌形”的狀態(tài)下，腕關(guān)節(jié)做下壓動作。
攤手：手腕關(guān)節(jié)做由里向外的繞腕（即立圓轉(zhuǎn)動），成手心向上的掌形。
推手：“推手”也可稱稱“推掌”。手腕關(guān)節(jié)做由外向里的繞腕（即立圓轉(zhuǎn)動），經(jīng)過提腕，成手心向外的掌形,要立掌、翹指。
輪指：兩只手像立著的齒輪般依次輪轉(zhuǎn)，分為由拇指帶動向外依次輪轉(zhuǎn)和由小指帶動向里依次輪轉(zhuǎn)兩種。
小五花：在“掌形”的狀態(tài)下，腕部外側(cè)相對經(jīng)過腕部內(nèi)測相對，雙手做對稱盤手動作，轉(zhuǎn)動一周。
手臂動作：
合手：“合手”也稱“蓋手” 手以“掌形”在屈臂的狀態(tài)下，由手腕松弛的帶動，由旁提起，經(jīng)上方垂肘從胸前落下，手心往下按的動作。
分手：手以“掌形”在屈臂的狀態(tài)下，由身前提起，經(jīng)上方向旁落下，做立圓的弧線動作
抹手：手以“掌形”由屈臂到直臂，在身前做水平運動，分為單抹手、雙抹手、交叉抹手。
穿手：手以“掌形”或“劍指”，以指尖為引領(lǐng)，做由內(nèi)向外的直線運動，分為上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
掏手：手成“掌形”，以指尖引領(lǐng)，下盤手至身側(cè)夾肘。
抽手：手以“掌形”或“劍指”，以肘為引領(lǐng)，做由外向內(nèi)的直線運動。
晃手：手以“掌形”，手臂在立圓的運動軌跡上，做身前“分手”與“合手”配合動作。
盤手：手成“掌形”，以指尖引領(lǐng)，手臂做由內(nèi)向外，由外向內(nèi)，由上至下，由下而上的盤旋運動，分為單盤手、雙盤手、里盤手、外盤手。
搖臂：手成“掌形”，手臂在身側(cè)做立圓軌跡上的由前向后或由后向前的動作，上身配合手臂做橫擰，分為單搖臂、雙搖臂。
大刀花：手成“掌形”，手臂配合身體橫擰動律，做左右交叉合分手動作。
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