跳爵士舞的主意事項

時間：2024-10-14 17:53:23 爵士舞我要投稿

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跳爵士舞的主意事項

　　爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。下面是小編整理的跳爵士舞的主意事項，歡迎閱讀參考！

　　學爵士舞也可以是一個減肥的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。協調性–協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動作配合。

　　平衡力–動態平衡的能力在爵士舞中往往較靜態的平衡力之應用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協助轉身時得以平衡。

　　再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。靈巧度–爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需準確迅速。

　　音樂對于爵士舞的重要性

　　今天來淺談一下如何巧用爵士舞音樂去跳舞，這也是舞蹈對于自己的興趣所在，如果你連爵士舞音樂都選擇不好的話那么自己對爵士舞的興趣也會越來越下降，其實大家那么熱愛舞蹈對于這塊來說每一個人都是做到了的！只是自己沒有感覺而已。

　　上一節講了，沒有音樂跳舞就想沒有配樂的好萊塢大片，所以充分的去體會音樂給你帶來的感覺這就叫抓爵士舞音樂的思想感情，練習音樂第一步要學會這個，可以不用動作的，平時聽歌的時候多多的把情緒帶進去全身心的感受就可以慢慢的訓練出來的，為什么好多優秀的舞者在跳一首歌的時候情緒膨脹的可以直接哭出來，這就叫投入，只要投入你就可以！多這樣練練對自己平常生活有很大的幫助的，減壓、情緒釋放，讓自己心理隨時健康！

　　首先在選擇爵士舞音樂的時候第一步要做到選擇自己喜歡的爵士舞音樂，自己本身就很喜歡聽，這樣才能激發你想去宣泄并且用肢體的語言把它表達出來。

　　接下來才是挑最適合的爵士舞音樂來練習最適合的動作，簡單舉個例子來說，你們在上課的時爵士舞的準備熱身音樂是那種比較舒緩，比較抒情的慢歌，接下來律動的時候就稍微加重了音樂的拍子，可能用到的更多的是那種速度偏中速的，

　　最后才是成品舞音樂，這個過程其實就是叫我們去理解爵士舞音樂，爵士舞音樂是哪一種情緒，你就要抓住那個音樂的思想感情，這個樂是很歡快的，你不能體會的太深重了是吧！所以老師在帶大家的時候也是注意到了這點的，我們在課堂上學習爵士舞的時候最主要目的不是學習動作，而是學習到怎樣去跳好爵士舞，怎樣去欣賞爵士舞音樂并用自己的肢體動作配上情緒充分的把音樂表達出來，這才是主要的目的，當然好看的動作要配上好的爵士舞音樂。

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