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      教你做好街舞托馬斯回旋技巧

      時(shí)間:2024-10-26 23:09:00 街舞 我要投稿
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      教你做好街舞托馬斯回旋技巧

        托馬斯就是雙腳張開(kāi)成大字形,然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續(xù)保持在空中,右腳往斜后方拉回原來(lái)右腳起步的方向,左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

        1。把你的左腿適當(dāng)?shù)耐罂缫淮蟛健S彝壬陨詮澢愕淖笸仁窍蚰愕谋澈笊斐觥S沂滞髷[,左手在前準(zhǔn)備接地。

        2。接地后,現(xiàn)以畫(huà)圓弧的方式甩起你的左腿(這個(gè)步驟很關(guān)鍵,很多人會(huì)發(fā)覺(jué)自己做托馬斯做起來(lái)沒(méi)有動(dòng)力,問(wèn)題往往會(huì)出在這里,你要感覺(jué)到你的腿是在甩!而不是放!這樣你將會(huì)獲的很大的動(dòng)力去供給你跟后的全旋。教你一個(gè)很簡(jiǎn)單的測(cè)試方法,如果,你覺(jué)得你這個(gè)動(dòng)作能放慢來(lái)分解的做,那么我可以告訴你,你做錯(cuò)了。這個(gè)動(dòng)作是雖然不快,但卻是一個(gè)只能連貫起來(lái)才能做的動(dòng)作)

        3。我之所以花這么大篇幅寫(xiě)這一步,是因?yàn)檫@一步是我們街舞托馬斯全旋和體操的托馬斯全旋的最大區(qū)別!這個(gè)動(dòng)作可以讓我們(比體操的托馬斯全旋)“賺”的多的動(dòng)力!緊記!

        4。當(dāng)你的左腿甩到與身體形成一直線(xiàn)時(shí),把重心轉(zhuǎn)移到身后的左手上。

        (解釋?zhuān)罕緛?lái)左手是在身前的,在你甩左腿到了左腿與身體成一直線(xiàn)時(shí),此乃臨界點(diǎn),左腳一過(guò),左手便相對(duì)身體在后面了)當(dāng)左腿快要踢到你的右腿時(shí),馬上上踢你的右腿,在力量允許范圍內(nèi),力越大越好!

        (注意:上踢右腿很重要!這將能決定你的右腿能不能踢回身后!緊記,要刻意的踢!)至此,你要是能很好完成上面的要求,不用看下面,你都能做個(gè)差不多了,可見(jiàn)這幾步的關(guān)鍵!好的開(kāi)端是成功的一半嘛。

        5。 接著,便是托馬斯全旋中最重要的一步了。這動(dòng)作我揣摩了很久,終于有了點(diǎn)感覺(jué)。其實(shí)后面的動(dòng)作更多的是要你有意識(shí)的去做。為什么?因?yàn)槲以?jīng)有一段時(shí)間很迷惑:教材上說(shuō)得我也基本做到了,為什么就是做不過(guò)去呢?。。。知道拍了錄像之后,我才發(fā)覺(jué)原來(lái)我做不過(guò)去,是有很多原因的。

        也許有人又會(huì)說(shuō),叫人看看不就行了嗎?我認(rèn)為不是內(nèi)行根本不可能看出,所謂“內(nèi)行看門(mén)道,外行看熱鬧”阿!我之所以能看得出,是因?yàn)槲覍浵穹謳シ诺模?5PFS)而能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的幀數(shù)是有那么5,6幀(5/25=0。2S),試問(wèn)一個(gè)正常的“外行”又怎么能看得出呢?好,是我解釋這個(gè)錯(cuò)誤的時(shí)候了

        這(幾)個(gè)錯(cuò)誤也許大家一早就知道,其中,最重要的就是在回來(lái)的時(shí)候沒(méi)有把腿伸直,而很多人(包括我)在自己做的時(shí)候都認(rèn)為自己是直的,實(shí)際上,這零點(diǎn)幾秒的時(shí)間恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿,甩右腿上去的時(shí)間,(先)要用你99%的注意力伸直右腿,這一步很關(guān)鍵,因?yàn)橐坏銖澚送龋械膭?dòng)力就會(huì)往下跑了,當(dāng)然是過(guò)不去的啦!

        6。接著便是收腿的動(dòng)作了,關(guān)于這一步,我暫時(shí)不能給個(gè)很詳細(xì)的說(shuō)法,也許。。。這個(gè)動(dòng)作就是不用怎么多說(shuō)的。在你手的時(shí)候,你會(huì)感覺(jué)到收腿是(會(huì))要有這么一段時(shí)間的,大概半秒吧(在托馬斯全旋這個(gè)動(dòng)作來(lái)說(shuō)已經(jīng)是挺長(zhǎng)的了),允許腿的一定的彎曲,畢竟越彎就越容易過(guò)去,但是你的腿越彎,你的動(dòng)作就越難看!

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