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長發要如何護理才好看
女神多是長發飄飄，飄逸的發絲展現出了靈動迷人的風采，但是留長發過于悶熱，打理起來也比較麻煩，其實掌握方法，長發也是百變又時尚，教你簡單露額頭發帶扎發系法，復古甜美風五步學會。還有護理食譜哦！
復古發帶扎發發型
想要營造出復古甜美風的話，在發飾的選擇上也是要有選擇性的，花紋和顏色都是能決定你發型風格的重點，這次的發型很簡單，很適合懶人也很適合新手，輕松打造出復古甜美的感覺。
扎發教程
STEP1：先綁一個高馬尾。
STEP2：將發尾用電捲棒做出大弧度的卷度，用高角度來燙，不需要太卷，有個漂亮的彎度即可，制造出復古大卷的感覺。
STEP3：把卷好的一束束頭發用手來松開，并放在脖子兩側的肩膀上，看起來像中長發。
STEP4：將發帶固定在綁馬尾處跟發際線的中間位置（頭頂正上方），會比較容易卡住。發帶放比較前面顯得嬉皮，放比較后面則容易松掉。
STEP5：將里面有加鐵絲的緞帶材質發帶，折成自己喜歡的蝴蝶結樣子，也可以折得比較夸張，再用小黑夾夾在step4的發帶前面或后面范圍皆可。
養發護發食譜
首烏核桃豬腦飲
食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量
做法：
1、首烏清洗干凈，備用；豬腦清洗干凈，備用；核桃仁清洗干凈，備用；
2、首烏放入鍋中然后放入適量的開水，水煎20分鐘后去渣取汁。然后用首烏汁燉核桃仁與豬腦，最后放入適量的調味料即可食用。
豬腦熟即可，并且最好是隔日食用1次，這樣才能起到更好的護發美發功效。除此之外，長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用。
何首烏煲雞蛋
材料：何首烏60g，雞蛋2個
做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：對血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。
素炒黃豆芽
材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。
做法：
1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。
2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。
功效：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。
花生衣紅棗湯
材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量
做法：花生米溫水泡后，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養血補血，適于身體虛弱者的生發、烏發。
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